Как помочь ребенку пережить развод? Три важных правила

Семьи проходят разные периоды в своем развитии, в том числе кризисы и сложности. Однако некоторые пары и союзы распадаются, не выдерживая по различным причинам. Развод – серьезное и тяжелое событие в жизни каждого из членов семьи. По сути, это маленькая смерть, смерть отношений, ожиданий, возможно, любви. И психологически переживания при разводе аналогичны переживаниям при потере. Несмотря на причины расставания, как правило, страдают все стороны. Ведь, распадается не только ячейка общества, но и всё, что было с ней связано.

На мой взгляд, во многих случаях развод – трагедия, причем, больше всего страдают дети. В силу возраста, эмоциональных особенностей они не могут осознать всего происходящего, не могут справиться с этими переживаниями самостоятельно, именно поэтому детям нужна особая помощь. И в статье мне хочется осветить три важнейших правила, которым нужно следовать, если в семье случился развод.

Самое первое правило – открытость.

 Некоторые взрослые считают, что в силу возраста дети не понимают происходящего, что им не нужно ничего говорить, потому что они еще слишком маленькие. И это заблуждение, так как дети с самого раннего возраста начинают пусть не понимать, но чувствовать, когда в семье происходит что-то не так. Детская психология такова, что если ребенку не рассказывают в чем дело, почему мама плачет, почему родители ругаются, он принимает все на свой счет, начинает считать, что это все из-за него, что он плохо себя ведет, поэтому родители расстраиваются. И отсюда могут возникать различные проблемы, вплоть до различных заболеваний, вызванных подавленными переживаниями.

Что же делать в этом случае? Ребенок имеет право знать, что в семье проблемы. В случае развода необходимо донести до детей суть происходящего на их уровне понимания. Начиная с довольно раннего возраста ребенок в состоянии понять, что мама и папа ссорятся, что возникли нехорошие ситуации, в результате которых они перестают быть мужем и женой. Здесь очень важный момент, нужно четко разделить, что разводятся только муж и жена, мама и папа у ребенка остаются. Для облегчения понимания ребенком можно придумать сказочный сюжет, напоминающий семейную ситуацию, на примере зверей, сказочных героев. Если самим сложно провести такую работу, стоит обратиться к квалифицированному психологу, который поможет.

Второе правило – запрет на манипуляции ребенком.

Это правило одно из самых сложных, потому что в ситуации развода ребенок часто выступает предметом споров и манипуляций. Хотя, мне лично сложно понять, как можно использовать детей в своих целях, ведь, у них психика настолько неокрепшая, настолько сильно травмируется, когда родители буквально разрывают маленькое невинное дитя! Если отношения у супругов относительно нормальные, необходимо договориться о том, чтобы не втягивать детей в ситуацию развода, это крайне важно! Ребенок одинаково любит обоих родителей, он не может сказать, кто хуже, кто лучше, для детской психики абсолютно непонятно, даже дико, что кто-то из самых любимых людей может быть плохим. Если оба родителя адекватны, этот вопрос необходимо четко обговорить.

Рассмотрим второй вариант, когда в силу обстоятельств кто-то из супругов начинает перетягивать ребенка, расшатывать его психику. Порой в это включаются и бабушки с дедушками, настраивая детей против одного или другого родителя. Здесь необходимо также объяснить ребенку, в чем дело. Например, «Мы с папой поссорились как муж и жена. Папа сильно злится из-за этого, поэтому порой может говорить плохие слова. И я, и он очень любим тебя, но сейчас из-за ссоры у нас плохое настроение, это только из-за наших ссор, а не из-за тебя. Ты самый замечательный ребенок». Подобные слова нужно проговаривать ребенку как можно чаще, чтобы у него было объяснение все тем ужасным событиям, которые с ним происходят.

Правило третье – работа с эмоциональным состоянием супругов.

Дети считывают эмоции родителей, поэтому необходимо также следить за своими эмоциями. Естественно, развод не проходит без переживаний, слез, конфликтов. Ребенок все видит, все чувствует. Здесь опять же необходимо проговаривать ребенку свои чувства для того, чтобы он понимал, что происходит. Конечно же, нельзя выливать на него все своим переживания, достаточно рассказать, что вы грустите из-за того, что не получается помириться, договориться с мужем/женой. Этих слов достаточно, чтобы ребенок понял, что мама / папа грустит не из-за него. На мой взгляд, в ситуации развода полезно и самим взрослым получить психологическую помощь, ведь, это нормально испытывать сильные эмоции в этом случае, помните, что вы тоже имеете право на помощь, разрешите себе позаботиться о своем состоянии. Ведь, в эмоциональном сумбуре очень сложно рассуждать рационально, сложно общаться с ребенком, выполнять свои дела и обязанности. Ведь, вы и есть тот ресурс, который так необходим вашим детям, чтобы справиться с этой сложной ситуацией. Если вы проработаете свое состояние, вы станете более стабильными, эмоционально устойчивыми, значит, и детям будет легче найти баланс в своих эмоциях.

На мой взгляд, эти три правила являются необходимыми и крайне важными, чтобы переживать период развода, минимизировать негативные последствия, помочь себе и своему ребенку. Буду рада вашим откликам!