Синдром «внезапной беременности» на фоне терапии

В своей работе с женщинами я заметила феномен, которому дала название «внезапная беременность». Поясню, эти клиентки ко мне обратились не с проблемой беременности, точнее, эта проблема как таковая для них не существовала. Они просто жили с мужем по нескольку лет (3-4 года) и думали о ребенке приблизительно так: «Будет? Хорошо. Не будет? Да и не к спеху пока».

И тут, вдруг, одна за другой, мои клиентки приходят и делятся новостью о том, что беременны. Я начала думать про этот феномен и спешу поделиться своими размышлениями с вами.

 Из моих наблюдений

Всех этих клиенток объединяло то, что они были «заморожены» в чувствах. Что это значит? Эти женщины не могли распознать чувства, которые испытывали, уж тем более не умели выражать их вовне. В такой «замороженности», похоже, сложно было зародиться новой жизни, в ней априори нет жизни, движения, спонтанности. Что будет если заморозить розу? Возможно, она не утратит своей привлекательности, но в ней не останется живости, игривости, кокетства, так же не возможно будет распознать ее аромат.

Надо признать, что все эти женщины обладали такими качествами как: целеустремленность, собранность, пунктуальность, сосредоточенность, подтянутость. Все они прекрасные профессионалы, «отличницы», незаменимые работники.

Все это здорово, только жизни в этом мало. Они не позволяли себе делать то, что нравится, а делали необходимое, целесообразное, полезное, правильное, но не то, что нравится! В ответ на мой вопрос: «Нравится ли вам жить, так как вы живете?», я получала приблизительно такой ответ: «Живут не для радости – живут для совести» (не буквально, но смысл именно такой). В жизни этих женщин практически не было слов «нравится» и «радует». А между тем, такие эмоции, как «удовольствие» и «радость» – являются очень важными для живого человека.

В процессе работы мы научились обращаться к собственному телу и к чувствам, которые в нем живут. Женщины начали ощущать свои эмоции, научились опознавать возникающие чувства, пробовать проговаривать их, делиться своими наблюдениями со мной. Их тело и репродуктивные органы не замедлили откликнуться на произошедшую «разморозку». Жизнь бурным потом потекла в прямом смысле слова по телу этих женщин, соответственно все клетки, в том числе и половые (сексуальные) тоже начали оживать, и случилось то, что должно было случиться – в живой женщине зародилась новая жизнь.

Как можно ли научиться опознавать свои чувства?

В первую очередь через телесные ощущения. Вспомните какой-то радостный момент из своей жизни и послушайте, как эта радость откликнется в теле. Возможно, вы почувствуете приятное тепло в области груди или живота. Затем попробуйте вспомнить страшный момент из вашей жизни и послушайте свое тело, возможно, этот страх откликнется онемением ног или пробежится холодком по спине, а возможно, отзовется пустотой в животе. Такое упражнение можно проделать с любой эмоцией, только лучше привязать ее к определенной реальной жизненной ситуации, в которой вы уже побывали.

Как можно выразить чувства вовне?

Когда-то мы умели выражать свои чувства спонтанно. Это было в детстве. По мере взросления, под воздействием социальных факторов, таких как воспитание, овладение социальными нормами, правилами и пр. мы могли разучиться выражать собственные чувства. Ну что же, похоже, пришло время это вспомнить. Как можно выразить радость, восторг? Прыгать, хлопать, улыбаться, смеяться. Говорить и даже кричать: «Ух, ты как вкусно, красиво, здорово! Как я рада! Меня просто распирает от восторга!». Как можно выразить и выпустить на волю свое горе, тоску, грусть? Плакать, причитать, выть, стонать, скулить, жаловаться.

Безусловно, это реактивное поведение (детская необработанная реакция), но вспомнив именно эту реакцию и позволив себе это сделать, можно начинать учиться тому, как предъявить чувство, предварительно обработав его, но это уже совсем другая история!

Проделать такую  работу можно и самостоятельно, но лучше это сделать при поддрежке практического психолога – приходите, будем вспоминать вместе. Живите, радуйтесь, рожайте.

 Всего вам самого доброго!

                                                                   перинатальный психолог Смирнова Ирина

                                                                                                       мои статьи на сайте