Эту информацию я нашла довольно давно в одной из социальных сетей. На тот момент она показалась мне любопытной, и я сохранила её для себя. Сегодня я решила поделиться этой информацией с тобой. Однако, да простит меня её автор (к сожалению, не знаю его имени), я её немного обработала и подкорректировала.
На достижение результата тебе понадобиться минимум 100 дней, если ты решишь все 18 шагов начать выполнять сазу. Однако, уверяю тебя - ОНО ТОГО СТОИТ!
Итак, 18 маленьких шагов к лучшей жизни
ДОМ
1. Создай свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы. День 2: Разбираем DVD. День 3. Разбираем книги и т.д.
2. Живи по принципу: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуй все 100 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если ты что-то взял — положи это потом на место. 2. Если ты что-то открыл — закрой это. 3. Если ты что-то уронил — подними это. 4. Если ты что-то снял — повесь это на место.
3. Пройдись по дому и найди максимум (хоть 100) вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
СЧАСТЬЕ
4. Последуй совету, о котором твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — пиши каждый день на листочке от 5 до 10 вещей, за которые ты благодарен в своей жизни.
5. Создай список из 20 (30, 40… 100) небольших дел, которыми тебе нравится заниматься и убедись, что делаешь хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть свой обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.
6. Веди дневник своей психологической болтовни — то есть записывай свои мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день ты обвинил себя в чем-то, насколько ты критичен к окружающим, сколько раз за день тебе в голову пришли позитивные мысли и т.д.
7. В течение следующих 100 дней постарайся хорошо посмеяться хотя бы раз в день.
УЧЕБА И САМОРАЗВИТИЕ
8. Выбери сложную книгу, которую ты до сих пор так и не решились прочесть, но хотел. Прочти ее за 100 дней от корки до корки.
9. Узнавай что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можешь прокрутить в голове все то новое, что ты узнал за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.
10. Перестань жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят к негативным результатам. Каждый раз, когда тебе захочется пожаловаться, постарайся остановить себя и найти, за что в этот момент времени ты можешь быть благодарным.
11. Устанавливай свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайся встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскрой окна, сделай легкую зарядку. Через 100 дней ты будешь просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.
12. В следующие 100 дней веди «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который ты будешь записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что ты будешь делать после того, как проснулся.
13. В следующие 100 дней постарайся акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем ты желаешь стать и чего хочешь достичь.
ФИНАНСЫ
14. Составь бюджет. Записывай каждую копейку, которую ты потратишь за 100 дней.
15. Поищи дельные советы по финансам в интернете и выбери 10 из них. Постарайся следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д. 16. Расплачивайся в магазинах только бумажными деньгами и клади в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитай, сколько вы можете накопить.
17. В течение 100 дней не покупай ничего их того, что тебе не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используй эти деньги для погашения кредита (если он у тебя есть) или положи на депозитный счет на пол года.
18. В течение 100 дней посвяти хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.