Самоубийство подростка. Что важно знать родителю?

    Родителю трудно обращать внимание на такие темы как самоубийство подростка. Это глубоко печально, страшно и больно. А еще родителю хочется жить с твердой уверенностью в том, что это может случиться с кем угодно, но только не с его ребенком, и ничем эту свою уверенность не колебать.

       Всего десять лет назад достаточно часто встречались мамы и папы, которые были убеждены, что подростковых самоубийств не бывает вовсе, а решиться на такой шаг могут только взрослые психически больные люди. Сегодня такого мнения уже не существует: еще бы, Россия, по данным ВОЗ, является мировым лидером по числу детских и подростковых суицидов. Случаи добровольного ухода из жизни школьников регулярно(!) взрывают новостные ленты, становятся темами групп в социальных сетях, обсуждаются наиболее смелыми и прогрессивными классными руководителями на родительских собраниях.    

   Родителей все чаще и настойчивее просят посмотреть в эту сторону и прийти к простому логическому выводу о том, что если это могло произойти с кем-то другим, то может произойти и со мной. И родителю важно знать, почему.

1.     Подростковый возраст, который на сегодняшний день располагается в широких границах 10 – 17 лет, является уязвимым возрастом. Именно в нем повышается чувствительность и восприимчивость к чужому мнению, строгому взгляду, резкому замечанию, случайно вылетевшему грубому слову. И то, что кажется младшему школьнику вполне решаемой проблемой, а взрослому и вовсе не стоящей внимания ерундой, часто оборачивается для подростка гнетущим внутренним переживанием, огорчением, обидой. Восприимчивость подростка можно сравнить с восприимчивостью кожи, потерявшей свой верхний защитный слой, – любое неделикатное прикосновение вызывает ссадину, ожог, боль.

2.     В подростковом возрасте достоверно снижается способность предвидеть последствия ситуации (это происходит из-за изменений в коре больших полушарий головного мозга). А значит, растет готовность рисковать и верить в то, что любая ситуация обратима. Именно здесь рождаются фантазии подростков о том, как будешь с удовлетворением оглядывать рыдающих родных на собственных похоронах.  

3.     В подростковом возрасте растет интерес к теме смерти, загробной жизни, конечности своего пути (это необходимый этап развития психики, сознания). Смерть при этом представляется красивой, романтичной и безболезненной. Порой это может привести к желанию попробовать и на личном опыте испытать, что же это такое.

4.     У подростка затруднен поиск вариантов решения проблемы. Он часто не знает, что сказать и как поступить в сложной ситуации (например, бросила любимая девушка), у него мал опыт разрешения проблем, ему часто недостает решимости постоять за себя, и сложно обратиться за помощью. Как следствие, самоубийство выглядит для некоторых подростков единственным выходом.

     Описанные выше черты присущи всем подросткам, и родителям важно их учитывать. Также родителям необходимо знать, что увеличивает риск суицида. Отсутствие друзей, недавно пережитое насилие (сексуальное, физическое или эмоциональное), утрата близкого человека (смерть, развод родителей), страх быть наказанным (например, из-за проваленного экзамена), случай самоубийства среди знакомых – жизненные обстоятельства, которые требуют более внимательного и чуткого отношения к находящемуся в них подростку. Бывает достаточно поговорить с подростком и внимательно выслушать его. Можно начать свой разговор с фразы: «В последнее время я очень переживаю за тебя. Мне кажется, тебя что-то сильно беспокоит. Мы могли бы поговорить с тобой об этом».

      Таким образом, подростковый возраст является сложным периодом, в течение которого родителю важно заботиться об эмоциональном благополучии подростка, укреплении в нем веры в себя и ощущения поддержки и понимания близкими, признании им ценности жизни и здоровья.  Родитель может делать это, прежде всего создавая теплые, доверительные отношения в семье. Несмотря на то, что подросткам свойственна скрытность и стремление отдалиться от родителей, откровенность мамы и папы и их желание делиться собственными переживаниями укрепляет контакт членов семьи друг с другом и располагает подростка к диалогу. Внимание и тактичный интерес родителей очень важны и приятны для подростка, позволяют ему ощутить собственную значимость в семье, почувствовать себя интересным собеседником, личностью. Бережно интересоваться делами сына или дочки необходимо каждый день, при этом важно уделить разговору хотя бы 10 минут, при этом  ежедневно.

    Отсутствие авторитарности и давления со стороны родителей, их желание строить взаимоуважительные отношения и совместно обсуждать спорные вопросы с подростком помогают ему быть искренним, запрашивать у родителей помощь в преодолении какой-то жизненной ситуации, укрепляют самоуважение юноши или девушки. Подростки очень ценят, когда родители специально выделяют время, чтобы поговорить с ними, делают это в уютной обстановке, а не на бегу или за выполнением бытовых дел. Такое общение часто рождает эмоциональный отклик в подростке и ему легче поделиться с родителями наболевшим, отпустить  негативные переживания и успокоиться. Отсутствие в семье критики, наставлений, навязчивых советов  способствует взаимному доверию членов семьи.   

    Приятно, когда в семье установлены теплые, доверительные, понимающие отношения. Кому-то из родителей удается создать такие отношения легко, естественно, а у кого-то появляются трудности и вопросы. Хорошо, что есть возможность справиться с ними не в одиночку и обратиться за профессиональной помощью к психологу.

Всего светлого,
Ирина Буровихина