О страхах обращения к психологу

Первый опыт – это всегда волнительно, а возможно, даже для кого-то и страшно. Обнажаться и открываться – страшно! В такие моменты мы становимся чувствительнее, а значит уязвимей. Наша чувствительность позволяет нам испытать новые ощущения. Они могут быть как приятными, так и не очень. Есть риск испытать боль. Вот именно боль и страшит. Страшно делать первый шаг именно по этой причине. Я сейчас пишу о первом визите к психологу. 

Так сложилось, что на этот счет существует масса мифов и заблуждений. 

Самый распространенный: «к психологу ходят психи, а я нормальный(ая)» или представление, типа «сам(а) справлюсь». Еще существует иллюзия, что уход в алкоголь, наркотики, компьютерные игры или другую зависимость сможет заполнить зияющую пустоту внутри. Но, как показывает практика, в реальности все иначе: психи не ходят – их увозят, и не к психологу, а к психиатру; зависимость только усугубляется, приводя к физическим разрушениям, типа проявлений хронических заболеваний. Справиться с любой проблемой самостоятельно можно, вопрос в целесообразности. 

Если у вас потек кран – вы можете изучить устройство крана и способы его починки, а можем обратиться за помощью к сантехнику. Если заболел зуб – легко штудируем медицинскую литературу на эту тему, приобретаем необходимое оборудование и вуа-ля – чиним свой зуб сами. Но зачем? Какой в этом смысл, если в мире уже есть тот, кто ни один кран починил и тысячи зубов вылечил. У него и вариантов решений проблемы найдется сразу несколько и, с учетом навыка, процесс займет гораздо меньше времени. Если есть тот, кто может помочь, почему не использовать эту возможностью? Зачем мучиться и страдать? Ах, да. Из-за страха. Страха боли. Вот так и к зубному. Кто его посещает для профилактики? Единицы. Большинство дожидаются нестерпимую боль, по сравнению с которой страх меркнет. Так и с душевными переживаниями. Люди, порой, не чувствуют первые сигналы психики и доводят себя до психоза, а это в полушаге от психиатрии. 

Чувствительность нам дана для того, чтобы ориентироваться в пространстве души, а боль – это всего лишь жизненный показатель. Болит, значит еще живо, значит – есть, значит можно помочь и есть что спасать. Именно так, через поиск боли стоматолог ищет больной зуб, чтобы вылечить, а психолог – проблемные чувства, чтобы также – вылечить. Через чувствительность психолог ищет болевые места и проживает их с клиентом так, чтобы в будущем, подобные ощущения вызывали как минимум нейтральную реакцию психики, а для кого-то возможно, подобные переживания станут в будущем ресурсными. 

Психолог не волшебник и не злодей, он всего лишь проводник и помощник в тонком мире чувств и ощущений. Нет смысла его бояться или превозносить. Психологическая сессия – это совместное путешествие. Это совместный первый опыт как для вас, так и для психолога. Ибо, каждый случай уникален. Просто у психолога есть компас и карта. И нет страха почувствовать ваш мир. А это позволяет совершить целенаправленное путешествие и открыть новые горизонты своих возможностей. А если вы решите поменять направление, то психолог просто подскажет где это. В любом случае Вы сами определяете что хотите ощутить. Какой зуб лечить первым. Если вы устали от бега в лабиринте или запутались – отбросьте страхи и обратитесь за помощью. Облегчайте свою жизнь. Путешествуйте с улыбкой!