Почувствовать себя живым… и счастливым

Успех, личные достижения – вот критерии значимости жизни современного человека. Они подменяет собой ощущение собственной индивидуальности и способности к самовыражению. 

Трагизм заключается в том, что добившись успеха, мы понимаем, что наша жизнь не становится от этого ни радостнее, ни счастливее.

Неспособность получать удовольствие от жизни и сопутствующие ей депрессия, тревожность, чувство неполноценности сопровождают современного человека.

А ведь «…подлинное основание для радости — это удовольствие, которое мы чувствуем в своем теле, и без этого удовольствия от существования в теле жизнь превращается в суровое выживание, сопровождающееся постоянным ожиданием трагедии» (А. Лоуэн).

Только мягкое, дышащее тело может быть открыто для удовольствия. И тело такое может быть только у того, кто позволяет чувствам доминировать над всем остальным.

Только чувствующий и ощущающий человек может быть по настоящему живым.

А вот здесь и есть самая главная сложность. Ведь чувства и ощущения могут быть не только приятными. Да и выражение их часто не приветствуется.

И как же приходится справляться с такими, часто неудобными, телесными ощущениями, эмоциями и чувствами? Напряжение мышц и остановка дыхания – вот универсальный способ контроля над собой. И плата за него – потеря ощущения собственной живости, а поэтому и собственного места в жизни. Да и для ощущения удовольствия тогда уже достаточно только того, что нет боли. А живым можно почувствовать себя только с помощью дополнительной стимуляции: экстремальных развлечений, пищей с резким вкусом, различными опасностями и т.д. Однако и эта гиперстимуляция не приносит удовлетворения, потому что удовлетворяется не то и не тем способом.

Вот так и живем в погоне за призрачным счастьем, которое, на самом деле не зависит ни от каких событий личной жизни и достижений. Только верность себе, своим ощущениям и чувствам позволяют действительно чувствовать себя счастливыми.

Возвращайтесь к себе - приходите на встречу!

С уважением,

Ваш психолог, физиолог, гештальт-терапевт, супревизор Ирина Чехова

Контакты: Skype "irinachekhova" , +38050368-35-44 (Viber, WhatsApp)

Источник http://online-psiholog.com/.