Умение ценить

Кто-то недоволен своей работой, кто-то поведением близких и родных, кто-то жизнь и судьбой. Так много грусти и злости в этих словах.

Человек так устроен, что часто находится в состоянии неудовлетворения. Это приносит много разочарований.

Как появляется недовольство? Почему мы не ценим то, что у нас есть?

Дело в том, что с самого детства нас учат оценивать и обесценивать все блага, которые нам дает жизнь.

Вспомните наверняка и в вашей жизни были такие ситуации, когда происходило нечто интересное, прекрасное, но тут же вмешивался голос взрослого или значимого человека, он тут же обесценивал это событие, и оно больше не сияло всеми красками жизни.

Вот ребенок увидел чудо! Первая весенняя бабочка. Что говорит другой? «Ничего особенного, таких еще сколько будет летом. Скоро все кругом заполонят!». Получается, что нет никакого чуда. Это простая обыденность. Но для ребенка это действительно могло стать событием.

Получили в школе пятерку за контрольную. Ну и что, разве этому надо радоваться, по-другому и быть не должно. Учись так всегда.

Встретили первую любовь. Комментарий: «Да все равно ничего не получится, первая любовь долгой не бывает. Сколько еще таких будет!». И снова мимо.

Поступили в университет, нашли работу мечты, подружились с интересным человеком. Снова и снова включается обесценивание. Только со временем оно уже становится не внешним, а внутренним. Так мы перестаем замечать действительно прекрасные вещи и моменты. Со временем все становится обычным и пресным.

Но ведь наша возможность ценить каждое мгновение жизни никуда не исчезает. Просто уходит глубоко внутрь и уже не подает голоса.

Как можно возродить эту способность?

На самом деле очень просто.

Достаточно включить в свою практику молитву благодарности, которую можно использовать каждый день.

Молитва благодарности.

Каждое утро и каждый вечер перед сном находите как можно больше тех моментов, за которые можно сказать спасибо высшим силам.

С утра, проснувшись, можно поблагодарить за наступивший день, за утро, вкусный завтрак, за здоровье и хорошее самочувствие, за возможность встречаться с любимыми людьми, совершать дела, открывать что-то новое.

Вечером, перед сном, можно поблагодарить за прожитый день, за встречи и новый опыт, за простые радости и любовь.

Каждый сможет найти что-то для себя, что-то ценное и важное. Это могут быть самые простые вещи.

Говорят, что если ты можешь ходить, видеть, дышать — ты уже счастливый человек. Что еще надо для того, чтобы быть и делать что-то хорошее для себя, людей, мира?

Подумайте прямо сейчас, за что вы можете сказать спасибо? Как только вы перечислите все, что у вас есть, вы сможете ощутить себя богатым и счастливым человеком.

Окунитесь в свой мир благ, вы заметите, что многие трудности уходят на второй план, обратите внимание на то, что смогли самостоятельно достичь. Вы ощутите внутри силу и свет, которым сможете поделиться окружающими.

Со временем желание обесценивать уйдет, и вы поймете в каком изобилии живете каждый день.

Счастья вам и процветания.

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер)