|
|
Черно-белый "таракан" в нашей голове.Автор статьи: Корсак Олег Владимирович
Этот "таракан" имеет много имен. Это и "Дихотомическое мышление" и "Максимализм", и "Полярное мышление", и, в какой-то степени, "Абсолютистское мышление". Но мне больше нравится термин "Черно-белое мышление". Это "имя" наиболее точно и просто отражает суть происходящего. При черно-белом мышлении человек не видит полутонов. "Либо черное, либо белое и никаких компромиссов!" Такой подход к оценке реальности нормален в подростковом периоде и называется "подростковым максимализмом". К сожалению, некоторые люди сохраняют эту когнитивную ошибку и в более солидном возрасте. Пример №1: девушка 20 лет. - Я бросила своего парня. Он оказался "кабель". - Он Вам изменил? - Почти. Он мною совершенно перестал интересоваться, он теперь на других заглядывается. - Он перестал общаться с Вами или отказывается встречаться? - Нет, он хочет со мной встречаться, звонит, приглашает... Но позавчера днем в парке он смотрел на другую, у нее блузка была совсем прозрачная. А вечером в ресторане разглядывал танцовщицу. - И какой вывод Вы сделали? - Я поняла, что он интересуется другими девушками. А значит, больше не интересуется мною. - То есть 100% его внимания должно быть приковано только к Вам? А если он посмотрел на другую девушку, значит, Вам осталось 0%? - Конечно. Либо он полностью мой, либо он мне не нужен! Как Вы думаете, легко будет этой девушке найти свое счастье? Легко ли будет мужчине рядом с такой девушкой? Черно-белое мышление порой ведет к однобокой оценке не только других, но и самого себя. Пример №2: мужчина 32 лет. - Я снова чувствую себя неудачником. Мне уже больше 30, а я ничего в жизни не достиг. - Почему Вы решили, что Вы неудачник? - Я две недели над проектом сидел. Последнюю ночь почти не спал, ошибки исправлял. А начальник мой проект забраковал, так как, он никуда не годится и я полная бездарь. - То, что Ваш проект "никуда не годится" и Вы "полная бездарь" - это были слова начальника? - Нет, он деликатно попросил исправить несколько ошибок. Но ведь проект не прошел с первого раза! И если я сам эти ошибки не заметил, значит, я вообще ни на что не годен! - В прошлый раз вы рассказывали про отличные отношения с женой, про успешного сына-школьника, про свои достижения в спорте. К 30 годам Вы поднялись до руководителя отдела. У Вас множество достижений! А теперь из-за того, что проект не прошел с первого раза и его всего-то надо немного исправить, решили, что Вы "неудачник" и "полная бездарь"? - Получается так. Дамы и господа. Умейте опознать "тараканов" в голове, если такие у Вас есть. Избавляйтесь от них. Не позволяйте им вставать на Вашем пути к счастью.
Если понравилась статья - нажмите "сказать спасибо" Если хотите читать новые - нажмите "подписаться на автора" :) Статьи про других "тараканов": "Таракан" по имени "А-вдруг", "Таракан" по имени "Ярлык". Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
