|
|
Краткосрочное позитивное консультирование. Возможное и запредельное.Тренинг КПКАвтор статьи: Юрий Анатольевич Ионов
Мой интерес к краткосрочному позитивному консультированию начался с первого же погружения в него, с первого пройденного семинара, и всё усиливался с первой же прочитанной в первый же месяц книжки, с первых прочитанных тематических статей авторов метода SFBT. И далее он по нарастающей всё развивался и развивается по сей день. По сути, он органично вписался в мои прежние представления о сути организации и проведении психологической помощи, отношении психолога к клиенту, размышлении о ситуации клиента, ролях специалиста и клиента во взаимодействии в связи с затруднениями клиента и направленности помощи. В психологическом консультировании началось первым делом с индивидуального формата, затем прибавился семейный и групповой. Конечно же, я сразу примерил этот метод к дистанционной форме консультирования – через чат и посредством приложений для видеосвязи. Пробовал и через телефонный контакт. И всюду убеждался – работает и работает превосходно! Т.е. результаты получались положительные и довольно быстро и, что удивительно, довольно легко, свободно (удивительно, конечно же, лишь для меня, как впервые открывавшего метод). КПК отменно применим в работе с людьми, претерпевающими разные по степени тяжести переживания, с различными случаями, заявками. С людьми разными, и по полу, и по возрасту, с самым разным социальным и психологическим опытом. Что касается запросов, конечно, они должны быть сформулированы в контексте работы с поиском подходящего пробного решения по актуальной (т.е. она может быть, как недавно возникшей, так и тянущейся издавна) сложной жизненной ситуации. Именно это и является достаточным результатом и критерием хорошей работы в КПК. Консультирование – вообще на десять баллов из десяти возможных. Психотерапия Предлагаю условиться понимать под психотерапией занятие, результатом которого становятся изменения в личности (рост самопонимания, самосознания, положительное отношение к себе и более лучшая саморегуляция, следствием чего является хорошая адаптация в социуме), а под консультированием – занятие, результатом которого становятся изменения в области представлений, идей (когнитивная сфера) и эмоциональных переживаний, намерения в отношении неких действий, переживание активности и готовность к пробе нового варианта действия в ситуации, в которой, прежде было ощущение тупика и беспомощности. Понятно, что это условности… Так вот, и в этом деле – в психотерапии, тоже есть серьёзные сдвиги. Конечно, я не говорю о быстрых результатах в психотерапии личностных и, тем более, психосоматических, психических расстройств, хотя и при этих сложнейших расстройствах, помощь весьма существенная, а именно в настройке на психотерапевтическую работу, в развитии взаимопонимания, в установлении и развитии контакта, в уяснении цели психотерапии, в схождении с места, в облегчении психологического состояния с первых встреч, в обнаружении ресурсов, в поддержке в пути, в более свободном продвижении и закреплении достигаемых результатов. Словом, результатов много, и все они значимые. В работе с семьёй, обнаруживая скрытые резервы, и опираясь на механизмы, работающие хорошо, достигая взаимопонимание по позитивным намерениям членов семьи, становится легче двигаться к достижению понятных целей. Вообще стоит отметить, что сам жанр КПК прост, понятен и, тем самым, близок людям. Это обычная, легко идущая беседа, хоть и со специалистом, но не на его языке, а на простом, понятном всем языке, не фиксируясь на описаниях недостатков, дефицита и затруднений, а с интересом и опорой на имеющиеся положительные, ресурсные стороны человека, активно ищущего разрешение своих проблем. В этом смысле, клиент и психолог – сотрудники по разрешению социально-психологических проблем клиента. Акцент в беседе стоит на размышлениях и действиях, и именно тех, которые направлены на разрешение представленной клиентом проблемной ситуации и такая направленность работы весьма понятна для многих людей и отвечает их ожиданиям – ведь именно для этого мы все и обращаемся к специалистам – изменить обстоятельства или своё отношение к ним, снять раздражение от ощущения тупика, и отчание от беспомощности… Конечно, не все проблемы разрешаются через изменение поведения людей. Однако КПК и не ставит целью исправить поступки людей, но побудить к конструктивной активности, продуктивной деятельности в реалистичном мире, по контрасту с тем, когда человек пребывает в состоянии пассивности, вызванном чувствами беспомощности, безнадёжности, отчаяния.., поразмыслив о приемлемых, доступных способах действий и вдохновившись представлением о лучшем будущем – да, такую цель ставит. В этой беседе, беседе о будущем клиента, они – собеседники. Психолог отказывается от позиции эксперта, более того, он приглашает клиента занять эту позицию по отношению к своей жизни и своей роли в ней. В ходе движения к этой цели должно сформироваться представление о желаемом результате, цели совместной работы, а это измерение будущего. И если до начала работы его не было, или оно было неясным, а в ходе работы оно появляется, проясняется, то изменяется и эмоциональный фон. Появляется надежда, и это не бесплодная, радужная надежда на лучшее, а надежда прочная, основанная на уверенности человека, опирающегося на свои ресурсы, именно она и позволяет перейти к решимости опробовать, применить только что обсуждённое с консультантом в своей жизни. Именно в этой точке работы и появляется впервые тема ответственности человека за внесение изменений в свою жизнь и его уверенной активности в делах, во взаимоотношениях, в жизни. Т.е. тогда, когда понятно что и как, когда есть заинтересованность, настрой, готовность пробовать! Заметим, что это контрастирует с привычным подходом в психотерапии, в котором клиента с самого начала работы буквально принуждают взять ответственность за свою жизнь. Это когда у него ни понимания, ни сил (активности), ни мужства нет, а лишь отчаяние и беспомощность, переживание тупика… Понятно, как ему досадно... Конечно, изменения такого рода – это не глобальное изменение в характере человека, но изменение локальное, которое имеет все шансы прорасти и в характере, при должной поддержке и появлении успехов в пути. Что является уже одной из задач для долгосрочной психотерапии. Но начало, семена для последующего их роста, закладываются именно в краткосрочной позитивной психотерапии/консультировании. Т.е. КПК вполне резонно рассматривать не только, как самостоятельное отдельное самодостаточное направление, но и как первый этап в долгосрочном психотерапевтическом проекте. КПК работает, как и прочие модальности психотерапии, в трех направлениях, но особым образом: - эмоциональные переживания относительно текущих событий и относительно самих этих переживаний (мета-уровень, выход на мотивацию к когнитивному овладению и поведенческой активности); - позитивное когнитивное овладение – понимание явлений и связей, прояснение и формирование представлений, высвобождающих энергию, силы и побуждающих к решению действовать и самой продуктивной активности; - конструктивные действия – продуктивная активность человека в пространстве и времени. Представляется, что попробовать сделать нечто новое в вызывавшей затруднение ситуации легче и проще, чем двигаться через расширение понимания самого себя и мира вокруг, поиск истинных причин, изменения личностных особенностей. Впрочем, это не означает, что метод так уж прост и имеет дело именно что с симптоматическими проявлениями, и не затрагивает глубинных причин, нет. Но фокус здесь в другом: «В последние годы традиционный научный метод, основанный на идее одной истины, энергично оспаривается в социальных науках. Центральным понятием альтернативного взгляда является то, что не существует точных (правильных) объяснений причин, что все объяснения причин – это произвольные обозначения, создаваемые в сознании наблюдающего. Жёсткое следование концепции может быть «шорами на глазах», заставляя каждый случай подгонять в рамки определённой концепции. В результате этого психотерапевтические воздействия должны ограничиваться только теми, которые логически согласуются с концептуальным пониманием. В качестве альтернативы (или дополнения) концептуальному подходу предлагается интуиция профессионала. Интуиция психотерапевта формируется из:
Негативно можно относиться к ситуации, когда интуитивный выбор психотерапевта определяется ограниченностью его мастерства, незначительным числом или отсутствием альтернативных реакций» – пишет А.М. Ялов (Краткосрочная позитивная психотерапия). Отличий много, одно из них – устремлённость к будущему. «Разговор о будущем, помогая ставить перед собой конкретные цели, имеет ещё много преимуществ. Предвидя для себя позитивное, хорошее будущее, люди начинают смотреть на свои трудности в настоящем как на переходную фазу, а не как на вечную изнурительную ситуацию. Сегодняшние лишения и тяжёлые испытания могут быть увидены как ценный научающий опыт. Фантазии о будущем порождают оптимизм, помогают думать о возможных способах решения проблем, увеличить осознавание пациентами тех решений, которые они уже имеют, увидеть уже происходящие изменения и понять, как разные люди могли бы способствовать осуществлению желаемого результата» – пишет А.М. Ялов (Краткосрочная позитивная психотерапия). «Будущее – территория неопределённости. А неопределённость может вызывать, как тревогу, так и азарт. Замечено, что когда человек чувствует связь со своими ресурсами, он склонен к активности, он смело и решительно ставит цели, продумывает планы и устремляется к их достижению, реализует свои потенциалы. Когда же таких связей он не ощущает, он испытывает тревогу перед будущим и пассивен в своих действиях». Поэтому в КПК внимание обращено к поиску ресурсов и установлению связей с ними. Так же одно из отличий КПК в широкой опоре на окружающих клиента людей. Это имеет следствием две важные вещи: - предупреждение срыва в реализации пробного решения и его укрепление, за счёт учёта влияния референтной группы; - опору на близких людей в стремлении к разрешению проблем, выражение им признательности за их поддержку, развитие взаимоотношений по типу сотрудничества, распространение конструктивных навыков общения и сотрудничества из диадического взаимодействия в психотерапии на общение и взаимодействие в социальной сети клиента. Обращённость к будущему вовсе не означает, что прошлое под запретом, нет. Но оно под специфическим для КПК рассмотрением – «Предвидение для себя позитивного будущего дает способность видеть своё прошлое как ресурс, распознавать свои успехи и ценить их, видеть других людей скорее как союзников, чем противников» – пишет Анатолий Михайлович.
Супервизия Примечательно, что метод КПК может быть эффективно и творчески применён так же и в практике супервизии. И не только в рамках наставничества в обучении самому методу КПК, но и при анализе трудных случаев психотерапевтов других модальностей. Именно за счёт творческого потенциала метода КПК, предлагающего искать не столько истинную причину затруднений терапевта, сколько новые возможности, разрешения терапевтической ситуации… Супервизия по модели SFBT И в заключение, напутствия от авторитетов SFBT/КПП: Три «философских» правила терапии, фокусированной на решении от Инсу Ким Берг: 1. Не чините то, что не сломано. Определение того, что «не сломано» очень субъективно, и психотерапевт должен обладать очень широкими взглядами относительно того, что «подходит» и «не подходит», так как многие отличия связаны с отличиями в культуре и образе жизни. 2. Узнав, что работает, делайте это ещё. Увеличить период существующего успеха намного легче, чем овладевать новыми и непривычными формами поведения. 3. Если что-то не подходит, то не повторяйте это опять. Делайте что-нибудь другое. Народная мудрость гласит: «Если не добился успеха, делай новые попытки», оставляя выбор между упорством и поиском новых путей. Анатолий Михайлович Ялов (психолог, психотерапевт, тренер КПК): «Собственный опыт обучения краткосрочной позитивной психотерапии позволяет сформулировать три «напутствия» начинающим работать в данной манере: 1. Улыбайтесь вместе с клиентом. 2. Усилия по «дизайну» при введении техник всегда полезны. Они не могут быть избыточными. 3. Не экономьте на похвалах. Выражайте одобрение каждому движению пациента в сторону решения». Представляется, что подобные правила могут быть легко применены и в педагогике, как организованной, так и семейной, и в других областях взаимодействия людей. Мои напутствия – открываться опыту, творить, играть, искать, открывать новые возможности, как в терапии, так и в своей жизни. Более детально об основных положениях метода я писал в предыдущих статьях, например, в первой: Психотерапия в 4,5 (четыре с половиной) встречи Теперь я нахожу, что практика метода КПК может быть свободно расширена за пределы психотерапии/консультирования и успешно использоваться и не только профессиональными психологами (а каждый из нас является таким – сам себе психологом), а и в семейной и тем более в организованной педагогике, в социальной работе, в управлении персоналом, в тренерстве, в межличностных взаимоотношениях. В связи с этим, я подумал и решил о проведении семинара по КПК для всех заинтересовавшихся методом КПК, а не только для профессиональных психологов. Таким образом, семинар открыт для профессиональных психологов, социальных работников, педагогов, гувернёров, менеджеров, тренеров и других людей, заинтересованных расширять свои коммуникативные навыки в межличностном общении, направленном на разрешение проблем. И к участию в таком семинаре я приглашаю в Москве 29-30 октября: https://www.psyoffice.ru/trainings/positive_brief_counseling/ Профессиональные психологи сертифицируются ФПК-институтом (http://counseling.su/) Прочие участники получают опыт, впечатления и начальные навыки для применения в своей жизни, а также разрешение некоторых своих проблем. Оплата за участие по количеству дней участия. Готов откликнуться на предложения по организации семинара в других регионах. Специально для заинтересованных в краткосрочном позитивном консультировании открыл страничку ВКонтакте КПК/SFBT/терапия/супервизия/тренинг: https://vk.com/sfbt.therapy.supervision Добро пожаловать! Для знакомства с методом в первом приближении предлагаю: - тексты, как свои (отражающие моё понимание и мой опыт в КПК), так и моих коллег по цеху, видеоматериалы (ссылки на стене ВКонтакте); - полноценную консультацию посредством интернет-приложений (очно в Туапсе); - коллегам-психологам – супервизорский разбор (индивидуально и в группе - обратите внимание - Виртуальная группа интегративной супервизии и очно в Краснодаре - Группа интегративной супервизии); - вебинар; - очный семинар по КПК (3-5 дней), с продолжением. Профессиональные психологи сертифицируются ФПК-институтом (ссылки на моей страничке ВКонтакте) Я открыт для конструктивного сотрудничества. Сообщайте о своих интересах! Буду рад конструктивному обсуждению и предлагаемым тематическим материалам. Приходите и друзей пригласите! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|