|
Что основное в умении отказывать?Автор статьи: Васильева Ольга
Добрый день, уважаемые читатели. На тему сегодняшней статьи меня натолкнул совет одного уважаемого автора, который рекомендовал людям, желающим научиться отказывать: - Чтобы отказать, нужно обладать внутренней решимостью сделать это… Очень правильный совет, только вот в том то и проблема, что у людей, которые не умеют отказывать, обычно этой самой внутренней решимости НЕТ. Желание есть, а решимости нет :(. Почему? Вы никогда не задумывались, почему некоторые люди не умеют отказывать? Ведь они же наверняка знают десятки способов, как правильно сказать НЕТ. Но им это не помогает. Может советы не правильные и глупцы их давали? А знаете в чем причина? Скажите, когда вы хотите приготовить новое блюдо, что вы делаете? Думаю, вы находите рецепт, готовите, сверяясь с ним, и у вас выходит то, что задумано. Но почему-то этот простой метод не срабатывает в, казалось бы, аналогичной ситуации. Когда вы хотите научиться говорить нет (готовить новое блюдо), вы спрашиваете совет (находите рецепт) … а дальше ступор. Вы даже приступить к его выполнению не можете. Что-то внутри не дает это сделать. Возникают сомнения, страхи, неприятные чувства и эмоции и т.д. Почему же так происходит? Почему умные советы так и остаются умными, но не выполнимыми? Ответ прост. Вы не чувствуете себя человеком, который может так поступить. У вас на душе скребут кошки, возникает коктейль из различных неприятных ощущений и чувств, таких как чувство вины, жалости, страха … Вам может казаться, что если вы откажете, то обидите человека, к вам станут хуже относиться, вы потеряете добрые отношения. Вы ощущаете себя человеком хорошим и добрым, желающим всем только самого лучшего, готовым прийти на помощь всегда и ко всем, который просто не может, не имеет права отказывать, который всем обязан, без которого не обойдутся… При этом рядом существуют другие люди, которые точно знают, чего они хотят, а чего не хотят, на что они имеют право. Знают, что их желания и потребности важнее желаний других людей. Что каждый человек имеет все ресурсы для достижения желаемого, что наши желания не даются нам без возможности их осуществить и что каждый сам кузнец своего счастья. Т.е каждый человек отвечает за свою жизнь сам. И перекладывать эту ответственность на других нечестно и вредно. И потому они строят свою жизнь сами, и предоставляют такую возможность другим. Это люди, у которых есть внутренний стержень, есть ядро, которое укрепляется вышеперечисленными убеждениями и ценностями. Именно они помогают им поступать, так как они хотят. Если такой человек не согласен с предложением - он отказывает, и делает это элегантно, легко, спокойно и уверенно, и при этом у собеседника не возникает желания манипулировать, убеждать, упрашивать. Ведь он чувствует, что за человек перед ним, что с ним такие фокусы не пройдут: такого уговаривать – только время терять. А что происходит, если пытается отказать человек, не имеющий такого ядра? Его сомнения и переживания легко считываются партнером. И отказ воспринимается несерьезно или даже раздраженно и агрессивно. - Как он посмел мне отказать, да кто он такой, что он о себе возомнил? В ход идут уговоры, манипуляции, призывы к совести, давление на жалость, любые методы лишь бы добиться своего. И обычно очень успешно. Хотя к таким крайним мерам приходится прибегать очень редко, ведь наш добрый человек настолько добр, что может сделать добро всем, всегда, в любое время и за свой счет. И неважно как он при этом себя чувствует, да это никому и не интересно… Следовательно, что основное в умении отказывать? Это Ядро, которое формируется нашими убеждениями о себе самом. Об убеждениях и их влиянии на нашу жизнь мы поговорим в одной из следующих статей. С уважением, Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|