Что основное в умении отказывать?

     Добрый день, уважаемые читатели.

     На тему  сегодняшней статьи меня натолкнул  совет одного уважаемого автора, который рекомендовал людям, желающим научиться отказывать:

     - Чтобы отказать, нужно обладать внутренней решимостью сделать это…

     Очень правильный  совет, только вот в том то и проблема, что у людей, которые не умеют отказывать,  обычно этой самой внутренней решимости НЕТ. Желание есть, а решимости нет :(.

     Почему?

     Вы никогда не задумывались, почему  некоторые   люди не умеют отказывать? Ведь они же наверняка знают десятки способов, как правильно сказать  НЕТ. Но им это не помогает. Может советы не правильные и глупцы их давали?

     А знаете в чем причина?

     Скажите, когда вы хотите приготовить новое блюдо, что вы делаете? Думаю,  вы находите рецепт,  готовите, сверяясь с ним, и у вас выходит то, что задумано.

     Но почему-то этот простой метод не срабатывает в, казалось бы, аналогичной ситуации.

     Когда вы хотите научиться говорить нет (готовить новое блюдо), вы  спрашиваете совет  (находите рецепт)  …    а дальше ступор. Вы даже приступить к его выполнению не можете. Что-то внутри не дает это сделать. Возникают сомнения, страхи, неприятные чувства и эмоции и т.д.

     Почему же так происходит? Почему умные советы так и остаются умными, но не выполнимыми?

     Ответ прост.

    Вы не чувствуете себя человеком, который может так поступить.
Кто-то  - Да, а Вы – Нет.

     У вас на душе скребут кошки, возникает коктейль из различных неприятных ощущений и чувств, таких как чувство вины, жалости, страха … Вам может казаться, что если вы откажете, то обидите человека, к вам станут хуже относиться, вы потеряете добрые отношения.

     Вы ощущаете себя человеком хорошим и добрым, желающим всем только  самого лучшего, готовым прийти на помощь всегда и ко всем, который просто не может, не имеет права отказывать, который всем обязан, без которого не обойдутся…  

     При этом рядом существуют другие люди, которые точно знают, чего они хотят, а чего не хотят, на что они имеют право. Знают, что их желания и потребности важнее желаний других людей. Что каждый человек имеет все ресурсы для достижения желаемого, что наши желания не даются нам без возможности их осуществить и  что каждый сам кузнец своего счастья.

     Т.е каждый человек отвечает за свою жизнь сам. И перекладывать эту ответственность на других нечестно и вредно. И потому они строят  свою жизнь сами, и предоставляют такую возможность другим. Это люди, у которых есть  внутренний стержень, есть ядро, которое укрепляется  вышеперечисленными убеждениями и ценностями. Именно они помогают им поступать, так как они хотят.

     Если такой человек не согласен с предложением - он отказывает, и делает это элегантно, легко, спокойно и уверенно, и при этом у собеседника не возникает желания манипулировать, убеждать, упрашивать. Ведь он чувствует, что за человек перед ним, что с ним такие фокусы не пройдут: такого уговаривать – только время терять.

     А что происходит, если пытается отказать человек, не имеющий такого ядра?

     Его сомнения и переживания легко считываются партнером. И отказ воспринимается несерьезно или даже раздраженно и агрессивно.

     - Как он посмел мне отказать, да кто он такой, что он о себе возомнил?

     В ход идут уговоры, манипуляции, призывы к совести, давление на жалость, любые методы лишь бы добиться своего. И обычно очень успешно.  Хотя к таким крайним мерам приходится прибегать очень редко, ведь наш добрый человек настолько добр, что может сделать добро всем, всегда, в любое время и за свой счет. И неважно как он при этом себя чувствует, да это никому и не интересно…

     Следовательно, что основное в умении отказывать?

     Это Ядро, которое формируется нашими убеждениями о себе самом.

     Об убеждениях и их влиянии на нашу жизнь мы поговорим в одной из следующих статей.

 С уважением,
Васильева Ольга.

http://blagodar.alexl.org/