Что такое доминанта? Ее роль в лечебно-профилактическом процессе

 Из рубрики: Человек, познай себя!

                         Доминанта

    Сегодня нашей темой разговора будет понятие "доминанта". Тема чисто психологическая, но опирается не только на знание психологии, но и на осмысление фактов нейрофизиологии.  Доминанта - это главенствующий очаг в головном мозге, в психике. Доминанта может быть нормальной, направленной на выполнение какого-либо действия. Но она же, эта доминанта, этот главенствующий  очаг может быть патологическим. Одним словом, можно быть одержимым, вернее, воодушевленным  выполнением какого-либо полезного действия, но можно быть одержимым какими-либо болезненными представлениями.  Доминанта может быть различной  по степени выраженности и проявляться просто в быту. Собственно говоря, наша психика всегда на что-то нацелена. Половая доминанта стимулируется гормонами, а также направленностью  интересов и привычностью действия. Точно также воздержание может стать доминирующим состоянием. Очень полезно отдавать себе отчет, в чем направленность наших чувств, наших устремлений. В конечном счете, мы получаем удовлетворение в ходе выполнения действия, определяемого положительной доминантой. Когда мы проводим себе лечение какого – либо нервного или телесного заболевания, то конечный результат будет определяться степенью мобилизации наших душевных и телесных усилий, т.е. силой доминантного очага. Именно доминанта способствует тому, чтобы наше действие было успешным. Происходит это не только потому, что усиленно мобилизуются защитные силы организма. Большую роль в выздоровлении играет то, что расширяется наш горизонт. И в результате в голову приходят мысли, помогающие более успешно решить проблему. Другой пример, - наведение порядка в своей собственной квартире. Совершенно незаметно для себя наш домашний очаг наполняется лишними, подчас ненужными вещами, накапливающими пыль и вообще уменьшающими воздушное пространство. Мы привыкаем и ничего не замечаем.  Но вот появляется идея, мысль, необходимость навести порядок в своем жилище. И, если при этом возникает интенсивная доминанта, то нас уже не остановить, пока не завершим начатое дело. С большой решительностью мы начинаем выбрасывать ненужные вещи, вычищать от  пыли малодоступные места. И останавливаемся только тогда, когда дело завершено. И мы не только получаем удовлетворение от выполненного дела. Происходит нечто  более существенное. Повысился наш жизненный тонус, поднялся уровень нашей активности, в том числе и в профессиональном плане. Вот что такое,- положительная доминанта.       

                          Самовнушение и доминанта                     

Кто-нибудь заметил нестыковку этих двух понятий, когда они поставлены рядом? Если заметили,- молодцы! Владеете не только логикой, но и пониманием основ физиологии. Да, самовнушение и должно стать доминантным состоянием. В этом случае мы будем говорить об интенсивном стремлении в достижении цели. Сказанное относится и процессу лечения и выздоровления. Без доминантного состояния в чувствах и мысля х мы не добьемся желаемого. Только страстное  желание чего-либо достигнуть может дать положительный результат. Мысли и чувства можно усиливать, концентрировать, сделать их главенствующими, доминирующими. Собственно говоря, и болезненное, угнетенное, полное сомнений и неуверенности в себе состояние также является главенствующим, доминантным очагом в мыслях и чувствах. Но вот мудрый, опытный человек подал мысль, идею перестроить, настроить себя на другой, оптимистический лад. Эта же здравая мысль, идея может созреть и в самом страдающем человеке. И что-то в собственной эмоциональной атмосфере начинает меняться к лучшему. Из искры разгорается пламя. Мысли и чувства (имеются в виду продуктивного содержания!) можно усиливать, концентрировать, сделать главенствующими, доминирующими. Это достигается концентрацией внимания, многократным, эмоционально насыщенным повторением. В основе многих религиозных культов и молитв лежит не что иное, как внушение и самовнушение. Большого мастерства в этом направлении достигли индийские йоги. Самовнушение внедрилось и в лечебную практику. Психотерапевт Я.А. Боткин еще в 1888 году излечил себя самовнушением от невралгии лицевого нерва. «Особенно хорошо проводить самовнушение перед засыпанием и пробуждением,- указывал он,- причем формулы самовнушения должны быть индивидуализированными, произноситься в утвердительной форме и в настоящем, а не в будущем времени». Например, не надо говорить: «У меня не болит голова». Следует сказать себе с уверенностью: «Моя голова свежая и легкая» или «Жизнь моя вполне благополучная». Самовнушение еще называют «самогипнозом». Действительно, оно хорошо реализуется в так называемом измененном состоянии сознания. Вспомним, доктор Я.А. Боткин обнаружил, что самовнушение целесообразно проводить перед засыпанием и пробуждением. Рядовой французский аптекарь Эмиль Куэ догадался советовать больным, принимавшим предписанные врачом лекарства, многократно повторять: « С каждым часом, с каждым днем мне становится все лучше и лучше….». Работает? Будет результат? Ответ один: если самовнушение становится положительным доминантным очагом, своеобразной одержимостью со знаком плюс. Это доминантное состояние способно творить чудеса, ибо изменения происходят и на функциональном, и на морфологическом (клеточном) уровне. Еще лучше, если страдающий человек (пациент) осознает суть своего болезненного состояния, и о том влиянии, которое оказывает самовнушение на организм человека. Предлагается, находясь в удобном положении, сидя или лёжа с закрытыми глазами, повторять себе мысленно или шепотом без всякого напряжения многократно одну и ту же формулу самовнушения. Формулы самовнушения должны быть компактными. Например: «С каждым днем обретаю все большую и большую уверенность. Улучшается настроение. Увеличивается работоспособность». Звучит немного абстрактно. Лучше выражать самовнушение более образно и словами, которые ближе нашему сердцу. Даже на своем родном языке каждый человек имеет свой собственный, более понятный ему навык выражения своих мыслей и чувств. Повторять что-либо можно по-разному: на всякий случай, авось поможет, и, наоборот, с душевной одухотворенностью. Этим и будет определяться результат наших усилий. Давайте вернемся к нашей теме в более широком психологическом, интеллектуальном, эмоциональном и духовном аспектах, - о сущности доминантного состояния.   Сейчас я поясню суть моей мысли, побудившей меня взяться за эту тему. Продолжаем рассматривать значение для человека доминанты в указанных выше аспектах. Один пытливый мальчик задумался над таким вопросом: «А что будет, если он будет лететь параллельно с лучом света?» Он рос, стал физиком. Об этой проблеме он думал чисто умозрительно, реалистически, основывая свои расчеты на законах физики,- днем и ночью. Точно так же другой человек денно и нощно думал над закономерностями, могущими быть при сопоставлении атомного веса элементов. Что происходило в мозгу этих людей, помимо концентрации внимания? А происходило следующее: положительные изменения возникли в самой структуре мозга, - на клеточном уровне. Увеличились ассоциативные связи. Происходило в мозгу и многое другое. Эти люди были первоначально любопытными, любознательными. Далее у них развилось то состояние психики, которое называют гениальным. Этими людьми были Альберт Эйнштейн и Дмитрий Иванович Менделеев. Гениальными они стали благодаря своей интенсивной, неугасимой доминанте. Альберт Эйнштейн додумался до своей теории относительности, а Д.И. Менделеев вошел на вечные времена в историю со своей Периодической системой химических элементов. Интерес вызывает и такой факт. Он касается не столько какой-либо интенсивной доминанты, а просто выполняемого регулярно действия. Изучалось состояние определенного участка теменной области мозга, ведающей ориентацией человека в пространстве. Дело касалось ориентации водителей в Лондоне. Первоначально у начинающих, не знающих города таксистов, этот участок теменной области определялся очень незначительной массой мозговой ткани. По мере накопления опыта ориентирования в пространстве города этот участок мозга увеличивался в массе. Здесь, надо заметить, в полной мере реализуется принцип коммунизма: « Кто не работает, тот не ест». Достаточную стимуляцию через нервные импульсы и снабжение питательными веществами через кровь получают только работающие структуры мозга. Увеличивается и количество, и просвет сосудов в этих участках. Такова реальность.        

Итак, в процессе самоусовершенствования посредством самонастройки человек не только излечивается от того или иного недуга или достигает успеха на каком-либо поприще. Он самым коренным образом меняется. Он становится самодостаточным и успешным в этой жизни. Опытный психолог или психотерапевт достигает успеха в своей работе, когда ему удается пробудить в человеке продуктивное доминантное состояние, - интенсивное стремление к выздоровлению.

Более подробную информацию по этой и другим проблемам Вы найдете, войдя в мой сайт: Doctor-Kraitserov.UMI.RU (вызывается через Гугл).  Если Вы сочли информацию интересной и полезной для себя, пожалуйста, передайте ее по эстафете другим!