Понять, что такое самогипноз, это первое условие успешных тренировок . Специально подготовил статью "Как управлять подсознанием?". Вкратце, следует различать самогипноз и самовнушение. Читать статью полностью на сайте www.classicalhypnosis.ru
◐ Самогипноз — способность впадать в состояние транса, то есть переходить с уровня абстрактно-логического на уровень эмоций и инстинктов. Глубина погружения определяется гипнабельностью (в средней стадии достигается контроль за телом, в глубокой — за эмоциональной памятью).
◑ Самовнушение — способность сознательно проникаться идеей, то есть навык двигаться к цели, несмотря ни на что. Внушенная вера определяется силой воли.
Надеюсь ясно, что сие разные понятия. Если нет, представьте, что есть два боксера в одном весе, подготовка почти одинаковая. Оба люди волевые, каждый ради победы готов идти до конца. Отличие одно, первому легче поймать кураж, действовать на автомате, а второму наоборот сложно отключить мозг, который постоянно сомневается, вмешивается в процесс. В большей вероятностью победит тот, кто направит всю энергию на бой. Здравый смысл подсказывает, что это будет первый.
Я как гипнотерапевт могу помочь развить навык самогипноза, то есть глубину погружения. Из опыта самый эффективный способ — убрать глубинные страхи и фобии. Без осознания этого фактора большинство занятий аутогенной тренировкой (медитацией, самогипнозом в любых ипостасях) трата времени и сил, в итоге разочарование. Напоминаю, что развитие навыка самовнушения есть тренировка силы воли.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.