Есть ли универсальный рецепт счастья? Есть)

Балахонская Г. В.

Есть ли универсальный рецепт счастья? Есть)

Хочется ли иметь рецепт счастья? Чтоб наверняка - сделал - и - пожалуйста, получите.
Порассуждаем, дорогие друзья?:)
 
Предположу, что, наверно, каждому хочется быть счастливым.
Что под этим понимается? А вот очень большой вопрос.
И, если вспомнить, что все люди разные и одинаковых нет, то, наверно, и счастье каждый по-разному представляет.
 
При этом если задать такой вопрос, что называется, в лоб, то, с большой вероятностью, это вызовет замешательство.  
Конечно, может быть, после первоначального замешательства собеседник и постарается найти ответ, но, скорей всего, это будет довольно абстрактно. Скорей всего, у большинства это будут некие общие фразы типа "за всё хорошее и против всего плохого")
 
А ведь на самом деле очень важно уметь чётко и конкретно сформулировать то, что является основополагающими принципами для самого себя.
Именно для самого себя.
 
Потому что, повторюсь, все люди разные. 
И то, что делает счастливым одного, может не годиться другому.
 
А эти наши личные основополагающие принципы подразумевают, что мы в соответствии с ними что-то делаем. Как-то себя ведём.
 
Потому что, дорогие мои читатели, как бы крамольно это ни прозвучало, но чтобы быть счастливым, надо как-то себя вести.)
 
А чтобы эффективно себя вести, нужно чётко понимать, КАК и ЗАЧЕМ.
И чем именно при этом руководствоваться.
То есть, условно говоря, это должен быть некий набор правил, следовать которым нам нужно.
 
Мы ведь, уважаемые мои читатели, и так следуем неким своим правилам постоянно.
Только частенько не осознаём, каким именно правилам мы следуем.
 
Это могут быть, например, родительские установки, которые мы впитали в детстве. И мы знаем, к примеру, что старших надо уважать. Или что со своим уставом в чужой монастырь не ходят. Или ещё что-то.
Да этих правил, которым мы постоянно следуем, даже не задумываясь, множество.
И не все они хороши и нам полезны!
 
А вот хорошо бы, как говорится, тайное сделать явным.
То есть придать системе своего поведения определённость.
 
Дело в том, что мы, люди, так устроены, что нам нужна определённость.
Когда нет определённости, резко возрастает тревожность. В состоянии тревожности почувствовать себя счастливыми сложно.
 
Определённость - это значит, чётко и конкретно. Внятно и однозначно.
 
Определённость это то, что нам понятно. И обозначает для нас понимание того, как нам в какой ситуации себя вести.
Только тогда, когда есть эта самая определённость, мы понимаем, ЧТО делать и КАК.
 
Я, уважаемые мои читатели, недавно написала пару статей на тему, как такие правила для себя создал популярный психолог Михаил Лабковский.
Про шесть правил Лабковского
Как это у Лабковского "не отвечать, когда не спрашивают"? 
 
Вот такие правила:


 


 
То есть "рецепт счастья", назовём его так,  должен быть СФОРМУЛИРОВАН. Словами.
 
Как это сделал для себя Михаил Лабковский. 
Он это сделал для себя и показал остальным - как эти свои правила формулировать. За что честь ему и хвала.
Можно сказать, подал пример.
 
И, следуя этим своим правилам, к которым он шёл довольно долго, убрал из своей жизни ту самую невротическую тревожность, которая свойственна очень многим.
 
Казалось бы, друзья, всё просто - бери и делай!.. 
 
Но чтобы воспользоваться чужой мудростью (даже самой мудрой мудростью), надо сначала внутри себя открыть те каналы восприятия, которые готовы переработать чужой опыт, переосмыслить его, прочувствовать, переварить и, может быть, творчески применить к своей жизни.
 
Это не очень просто - применять чужую мудрость. Каждый человек - особенный. И личные нюансы играют такую сольную партию на своей личной скрипке, что она, эта сольная партия, может быть ни на чью непохожа!)
 
Существенно помочь может в этой ситуации индивидуальная работа с психологом.
Разобраться со своими личными особенностями так, чтобы эти свои правила сделать чётко осмысленными и артикулированными.
 
Можно и шесть правил Лабковского как подспорье использовать, наполнив их своим собственным глубинным смыслом.
Но, опять же повторюсь, это работа. 
На своё же собственное благо! И на своё же собственное счастье!:)
 
Поэтому ответ на вопрос про универсальный рецепт счастья и прост и непрост одновременно.)
 
Он универсален в том смысле, что - для всех - правила своего собственного поведения должны быть чётко и конкретно осмысленны и проговорены или прописаны. Словами.
Потому что непроговоренные или непрописанные словами даже самые умные наши мысли имеют тенденцию "таять во мгле") И как будто их и не было)
 
Поэтому - проговорены. Или прописаны. А можно и то и другое)
 
Тогда они создают ту самую определённость, которая человеку просто-таки необходима - для того, чтобы избавиться от мешающей наслаждаться жизнью невротической тревожности.
 
Таким образом, мы создаём себе тот самый настрой, который наполняет нашу жизнь ощущением полноты и позитива.
 
Короче говоря, друзья, счастливого пути!:)

И успехов нам всем на этом интересном пути, полном захватывающих приключений!:)
 



  

 
Я благодарю вас за ваше внимание! 
 
И, если хотите, помогу вам в понимании себя.
На мою консультацию можно записаться здесь 
 https://www.psyoffice.ru/balakhonskaya/#consultation