Всегда ли это зависимость?

От каждого зависит, от чего зависеть потом.

Афоризм.

     Последнее время стали очень часто по ТВ и в инете обсуждать тему зависимостей. Самый актуальный на сегодня «тренд» в этом направлении – покемономания. Поэтому решила  порассуждать на тему инетзависимостей в принципе.

     Для начала хочу поделиться знанием, с которым лично я согласна: на сегодняшний день в психологии/психиатрии принято считать, что многие проблемы возникают из-за  проблем в семье/отношениях. И существует три способа уйти из отношений, которые стали очень сильно отягощать.

1. Уход в охоту/рыбалку. Я сейчас говорю не о разовом коллективном творчестве, когда это является своеобразным способом отдохнуть, расслабиться, скинуть агрессию, а о постоянном желании одиночества, т.е. когда никого рядом нет, да и не хочется.
2. Уход в любой из видов маний или зависимостей, т.е. наркомания, алкогольная зависимость, игромания и т.п. Здесь идет разговор о желании изменить реальность, потому что по какой-то причине то, что есть – не устраивает.
3. Уход в смерть. Здесь идет разговор о накопившихся претензиях к «миру»/партнеру и, как следствие, сильно запущенных соматических проявлениях, которые приводят к смерти. Возможен и суицидальный вариант.

     Я эти «страшилки» систематизировала не для того, чтобы напугать, а для того, что дать повод задуматься.

     Знаете, я очень часто сталкиваюсь в консультациях с тем, что люди, начитавшись информации в инете, приходят ко мне уже с готовых «диагнозом». В таких случаях, никогда себе не отказывают в удовольствии спросить: «А ко мне тогда зачем пришли?».  Люди очень часто не дифференцируют информацию, а сразу примеряют ее на себя. Для того, чтобы отделить «мух от котлет» много, на самом деле, и не надо. Достаточно научиться давать себе время для наблюдения, чтобы просто понять: это сейчас действительно ваша история, или это просто ваша иллюзия.

     Если говорить о перечисленных ранее способах ухода из тягостных отношений, то здесь есть несколько нюансов, которые стоит учитывать пи наблюдении, особенно если дело касается инетзависимостей. Понятно, что на дворе 21 век, век инеттехнологий и это никуда не деть. Поэтому здесь для себя стоит разделить: компьютер вашему ребенку/партнеру нужен для чего?

1. Если это поиск информации для работы/учебы, то здесь стоит только отслеживать время, проведенное за компьютером, и, чисто для здоровья, делать перерывы, чтобы отдохнуть. Нужно просто понимать, что иногда поиск информации требует времени. А работа – это вообще деньги, т.е. ваше совместное благополучие.
2. Если ваш ребенок/партнер зависает в соц.сетях, то можно предположить, что ему недостаточно общения с близкими, т.е. с вами. И, прежде чем предъявлять претензии, может, стоит поисследовать проблему: ПОЧЕМУ так случилось? 
3. Если ваш ребенок/партнер зависает в играх, то здесь, скорее всего,  неуспех в социуме. Это может быть что угодно: низкая самооценка, непризнание авторитета или таланта и т.п.

     В любом случае я призываю понимать, что если вам кажется, что что-то идет не так, не стоит спешить с выводами, пока вы не поймете причину происходящего. Любую проблему можно решить, но только не криком и не претензиями. Если не справляетесь самостоятельно, не затягивайте и не стесняйтесь - обратитесь к специалисту.

     В завершение хочу признаться: я сама живой человек, более того – женщина! Поэтому по себе знаю, как трудно быть логичной и спокойной, когда дело касается твоих собственных эмоций и обидок, даже если ты суперумная. Научитесь терпению и пониманию, это не самые плохие качества. Удачи вам!