Один Дома

     Страх остаться одному дома – естественный страх для детей раннего (1 -3 года) и дошкольного (3 – 7 лет) возрастов. Ребенок еще недостаточно самостоятелен, чтобы чувствовать себя безопасно дома в одиночестве. Но примерно к пяти годам, при правильном приучении к самостоятельности, при отсутствии серьезных психологических проблем, ребенок начинает заговаривать о том, что хочет остаться дома один. Если же, ребенок пошел в школу, и также боится остаться один дома даже на полчаса, это уже не является нормой. В школьном возрасте другие задачи и другие естественные страхи, связанные со школой: страхи социального одобрения. И, если за ними еще тянутся страхи с дошкольного возраста, это осложняет жизнь ребенку, да, и родителям тоже.

Что же делать?

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ:

1. Никогда нельзя обесценивать страх ребенка, обвинять его в том, что он притворяется  и стыдить его, называя маленьким, трусливым, обманщиком...;
2. Поймите причину страха ребенка:

а)    возможно, он недостаточно самостоятелен и чувствует себя дома небезопасно один. Тогда вопрос к Вам: почему Вы так сильно опекаете ребенка и не приучаете к самостоятельности?;

б)    возможно, он пережил травмирующую ситуацию, которая сформировала страх (например, был свидетелем пожара или был задействован в нем, потерял близкого человека и т.д.).  Тогда необходимо снимать этот первичный страх. Психологи достаточно легко справляются с детскими страхами. А вот со взрослыми сложнее, так как уже под воздействием страхов формируются стереотипы поведения;

в)    у ребенка проблемы во взаимоотношениях со сверстниками;

г)   ребенок не чувствует от Вас тепла и ласки, поэтому ему тяжело Вас от себя отпускать.

д)   возможно, Вы запугивали ребенка Бабками-Ежками, Хохами, которые придут и унесут их, если они не будут спать, слушаться и т.д. Если так, то, теперь Вы пожинаете плоды своего воспитания: ребенок один не чувствует себя безопасно в доме.

е)    в школьном возрасте силен страх Пиковой дамы. Если страх возник из не откуда (до этого не было), узнайте: не вызывал ли ребенок с друзьями Пиковую Даму? (может, и гномика);

3.Понять причину можно через наблюдение за ребенком, анализ происходящего, беседу с ним. Если самим причину понять трудно, обратитесь за помощью к детскому психологу.

 4. Нельзя обсуждать с другими в присутствии ребенка его проблемы. Это будет убеждать его в своей ущербности.

5. Приучайте своего ребенка к самостоятельности, к правилам безопасности в доме.

6. Придумайте для ребенка сказку, в которой главный герой (лучше, образ животного или сказочного персонажа)  преодолевает страх быть одному дома. В рассказе обратите внимание на то, как герой знакомится со своим домом, учится правилам безопасности, почему, когда остаешься один – начинают быть слышны все звуки в доме, особенно ночью.

7.Поиграйте с ребенком в боящегося.  Например, выполнить такое упражнение из психогимнастики.

 «Один дома». Мальчик остался дома один. Ему кажется, что сейчас откроется дверь в комнату и кто-то войдет, поэтому становится очень страшно.

Выразительные движения: голова втянута в плечи, повернута в сторону (ребенок как бы смотрит на дверь). Глаза расширены, рот прикрыт, брови вверх.

8. Начинайте оставлять  ребенка одного с маленьких интервалов. Первый раз, например, на 10-15 минут. Будьте на связи. На бОльший срок, оговорите, когда позвоните ему по телефону (точное время). Если по независящим от Вас обстоятельств задерживаетесь – надо предупредить.

СОВЕТЫ РЕБЕНКУ:

1. Познакомься со своим домом: что тебе уже можно брать, что пока опасно, как отвечать позвонившим в дверь, что можно открывать дверь только своим родным. Какие звуки в доме являются нормальными (например, стук часов, скрип полов, шум за стенкой…) Попроси у родителей оставить тебе еду, чтобы ты не был голоден.
2. Во время отсутствия родителей найди себе интересное занятие: поиграй в игры, посмотри мультфильм, интересный фильм, порисуй, почитай книгу ….;
3. Человек, который остается один дома  - уже начинает становиться взрослым!;
4. От страха можно избавиться таким образом. Сядь и нарисуй, как ты боишься оставаться один дома. Потом дорисуй рисунок так, чтобы тебе не было уже страшно. Можно  сделать Пожирателя страхов (например, какое-то животное, который твой страх-рисунок будет съедать, Волшебный дом…) Можешь свой страх привязать к нитке шарика и запустить шарик в небо;
5. Помни, что в страхе нет ничего постыдного, каждый человек чего-нибудь боится.