Зависимость от сладкого - наследственный фактор.

Давайте разбираться.Подумайте и ответьте, пожалуйста, на вопросы:
1) ЧТО ОЗНАЧАЕТ ДЛЯ ВАС СЛАДКАЯ ЕДА? 

2) КОГДА ЕДИТЕ СЛАДКОЕ ИСПЫТЫВАЕТЕ ДИСКОМФОРТ: ТРЕВОГА, НАПРЯЖЕНИЕ, ЧУВСТВО ВИНЫ?

Большинство людей, когда едят сладкую еду испытывают дискомфорт. Здесь имеется ввиду эмоции: страх (тревога), напряжение, чувство вины и стыда. Именно они мешают человеку расслабиться и получать истинное наслаждение от вкусной лакомой пищи и снижают качество жизни.

Страх, тревога и напряжение на первом месте! Одни знакомы с этими эмоциями с  раннего детства,  другие, когда попадают под диетическое влияние, например, посмотрев фильм «Сахар», просматривая передачи о похудении и правильном питании, или преуспевают в борьбе с весом и едой. На алтарь идеальной фигуры жертвуются многие аспекты жизни. И конечно, любимые шоколад и конфеты.

То как ребенок будет относиться и воспринимать сладкое зависит в первую очередь от мышления родителей и других значимых людей. Если родитель думает о сладком в негативном ключе, то он будет испытывать беспокойство, страх, тревогу, напряжение перед сладким и с большой долей вероятности «заразит» ими своих детей.

 Такой родитель всячески будет ограничивать и даже запрещать сладкое своему ребёнку, и пугать его «сладкое вредно», «от сладкого толстеют», «зубы испортятся», «станешь толстым, как я».

Ребенок, естественным образом, в питает эти негативные убеждения, неоспоримо поверит им, ведь это говорит значимое лицо, значит так и есть! Что он будет делать в последствии? Скорее всего, всю жизнь будет испытывать беспокойство, страх, напряжение, чувство вины при употреблении сладкой пищи. Если не изменить мышление, то цепочка будет тянуться из одного поколения в другое.

Вы часто спрашиваете меня, как помочь своим детям? Начать прежде всего с себя. Поменять свое мышление, а в след за ним изменятся эмоции, реакции и поведение - спокойное получение удовольствия и наслаждения от вкусных лакомств. Адекватный пример для наших детей. Продолжение следует....

 Делитесь мыслями, опытом.

Блог "Психология стройности"