Если Вам изменили...

    Многие – из тех, кто привык винить себя - сразу начинают считать, что « Я такой плохой, поэтому со мной так поступили. Неужели настолько, что меня надо было так предать?!» Сразу хочу вставить сюда ремарку: измена – это всегда выбор! И, если он сделан не в пользу тебя, то стоит ли быть с человеком, которому ты не ценен?! Быть может твой партнер вообще не умеет ценить то, что есть. Не научился (а хотел ли?). А, может, не научится этому никогда…

    Расскажу, что бывает и так, что когда-то твой партнер ошибся, выбрав в супруги (возлюбленные) тебя. Не возмущайся сразу, прими как факт. Это тоже не твоя вина, а всего лишь его (ее) неосознанный выбор. А значит, его ошибка, твоего партнера.

    Да, сейчас ты страдаешь. И почему ты должен (-на) страдать за его ошибку?! Давай подумаем… Может потому, что сам (сама) был в плену иллюзий: это именно тот человек, который тебе нужен…а может потому, что сам (сама) не знал, кто тебе нужен…и он также, не знал…

      И вот таких двое – не знающих, кто нужен – вступают в отношения, создают семью. А потом кто-то из них приходит к пониманию того, что тот, кто сейчас рядом – совсем не тот, кто мне нужен!...

      Кто виноват?! Никто. Просто так сложилось. Разве можно винить другого в том, в чем сам повинен…

      «…Когда-то я не знал(а) - кто я? Как жить, что мне нужно… А теперь знаю. И, чтобы начать свою осознанную жизнь, я должен сделать кому-то больно. Хочу ли я делать тебе больно? Нет. Только сейчас у меня выбор: продолжить делать тебя счастливой (-ым) или стать счастливым(ой) самому(ой). Прости, я выбираю себя!»

    Конечно, это не значит, что только по этой причине совершаются измены. Просто хочу сказать, что есть и такая причина.

Как же теперь быть? Как жить?

А теперь жить без него.

Учиться жить без него.

Без того, который когда-то был родным, любимым и самым лучшим человеком для тебя.

Главное здесь - был!

Да, он был в твоей жизни.

Да, с ним многое связано. Много эмоций, моментов, воспоминаний…

Теперь их не отнять. Они твои до конца дней.

Их не вырезать, не стереть ластиком, не убрать…

И где-то рядом теперь поселилась боль…ненависть… гнев…страдания…

И они имеют право быть!

Дай им быть: разреши себе позлиться, поплакать, пореветь, покричать, поболеть, просто побыть слабой(-ым)…

    Если ты их куда-то спрячешь, закроешь, вытеснишь – они все равно дадут о себе знать, но ПОТОМ. Когда тебе будет казаться, что ты уже об этом не помнишь, захочешь стать счастливым(-ой), НО они не дадут. Они начнут твою душу изъедать внутри. А ты продолжишь делать это снаружи, разрушая собственную жизнь и жизнь своих близких.

    Слишком много печальных случаев, когда измена близкого человека разрушает не только семью, НО и жизнь человека, которому изменили. Как мне жаль этих людей, которые так и не смогли пережить это событие в своей жизни конструктивно. Тех, кого подкосило, а сил и желания встать и снова жить – не хватило. Зачем же губить себя?! С этим можно справиться. Через боль, через страх…для себя!

    Когда рана болит, ее нужно промыть, чтобы стало лучше. Также и в душе: «промойте», почистите (лучше вместе со специалистом) и рана затянется. Да, шрам останется, НО боли приносить не будет. Лишь воспоминания о том, что себя нужно беречь, заботиться, любить!

    Как себе помочь справиться с ситуацией?

• Возьмите «тайм-аут». Дайте время душе отболеть. Любая простуда проходит. Даже у души. А потом появляется иммунитет. Только не впадайте в «вечные муки», лучше поставьте себе временные рамки. Это сложно, но возможно.
• Воспользуйтесь поддержкой друзей, подруг, близких людей, психолога – любого, кто может Вам ее дать. Пока есть душевная слабость, не оставайся один на один.
• Отметай идеи о мести или «падении к ногам» партнера.. Вы  можете злиться, кричать, страдать – но не отдавайтесь  эмоциямнастолько, чтобы мстить или унижаться. Вы не заставите партнера Вас полюбить, если любовь ушла (была ли?!). И не вымолите любовь, если ее нет. Да и зачем?! Ведь, наверняка, где-то есть лучший экземпляр противоположного пола для ВАС. А вот перспективка: лишиться детей и сидеть в тюрьме – худшее из последствий, согласитесь. Или жить с тем, кому ты не нужен, для кого ты – не ценность. Для чего?!
• Займись собой, самоанализом, анализом тех отношений, которые были, своей жизни в общем. Чтобы понять, где действительно твоя ответственность и вина, а где ее нет. Это всегда полезно – повернуть фокус на себя, навести порядок в своей жизни.
• Найди цель(и) в жизни. Новую. Ту, которая станет опорой и ресурсом для Вас. Ради которой стоит жить!
• Когда – нибудь (когда будешь готов(а)) – прости. Не отпуская, ситуацию или человека из своей жизни, ты ставишь себя в зависимость от них. Нужно ли  тебе это? Принесет ли это тебе счастье?!

«Отпускай, что уходит, бери, что приходит, береги что сеть!»

И помни, вселенная не терпит пустоты. Твоя пустота обязательно заполнится чем-то (кем-то) новым, чистым, светлым!

Удачи!

Обращайся, если этот путь тебе сложно пройти одной (одному).

Буду рада помочь!