Нетрадиционный взгляд на психотерапию зависимости от ПАВ: мотивационное консультирование

Зависимости бывают разными: курение, алкоголизм, наркомания, обжорство, трудоголизм, интернет зависимость... Наверное вы думаете, что просто кушаете тортики на ночь и вас это не касается? Ведь с понедельника твёрдо решено не позволять себе лакомств после 6 вечера. Но как можно отказаться от кусочка, который так и манит? Особенно после стресса на работе, да и дома не все ладится... И вот уже слюнки текут, а животик предвкушает пир горой! И с каждым понедельником вес все прибавляется и чувство вины накапливается...

У людей, зависимых от ПАВ, история похожа. Поверьте, они достаточно обвиняют самих себя и уже не верят, что могут управлять своей жизнью. Нам привычно считать, что ПАВ - это зло и не несет человеку ничего хорошего. А является ли это очевидным для употребляющего? Скорее всего нет. Период ремиссии начинается с сильного желания и непоколебимой уверенности вести трезвый образ жизни во что бы то ни стало! Но, переоценив свои человеческие возможности, почти каждый зависимый вскоре срывается. И причина не в отсутствии силы воли, а в его опыте употребления. Чувство эйфории так приятно, что в момент тяги все принятые моральные нормы и ценности меркнут по сравнению с ним. Имея самые лучшие намерения по изменению своей жизни, тело употребляющего и его внутренние системы сами будут непрерывно напоминать о ПАВ. 

Чтобы разобраться в своих противоречивых чувствах и выбраться из западни, очень важно в период реабилитации обратиться к клиническим психологам - специалистам по мотивационному консультированию. Оно предполагает осознанный ВЫБОР клиента вести или не вести трезвый образ жизни.

Основная техника, помогающая в этом - взвесить все “За" и “Против" употребления ПАВ. Возможные аргументы в поддержу мы выяснили ранее, а вот к негативным сторонам чаще всего относят страх смерти и потеря контроля над своей жизнью. Все очень индивидуально для каждого клиента. Техника предполагает доверительный, честный контакт с психологом и максимальное раскрытие со стороны клиента. Поэтому одним из важнейших принципов консультирования является безусловно принятие и поддержка клиента: умение видеть индивидуальность клиента, его личность, проявлять искреннюю заинтересованность и не быть заложником стереотипного отношения. Этот психотерапевтический подход до сих пор непривычен для нашего общества. А ведь так важно укреплять и поддерживать ранимое Эго клиента в его ежеминутном выборе-борьбе в пользу трезвости. Задача психологов и семьи транслировать клиенту все хорошее, что в нем есть, чтобы он смог снова увидеть это в себе, поверить и принять. 

Еще одним принципом консультирования является поиск мотивации "на поле" клиента. Ведь то, что для нас является безусловной ценностью, может вовсе не являться таковой для клиента. Кому-то нужны шикарные машины, статусные должности и миллионы, а кому-то домик в деревне тишь да благодать. И здесь тоже есть свои подводные камни. Конечно мы ищем смысл жизни и идем вслед за мечтой клиента, но если она далека для достижения, а ПАВ близко - это почти 100% срыв. Его запускают идеалистические ожидания от жизни, завышенные цели и невозможность их реализовать. Поэтому важно разбить путь к мечте на ряд достижимых для клиента задач и сформировать адекватный уровень притязаний. 

Также важно разработать копинг-стратегии (совпадающее поведение) для преодоления чувства тяги. Очень ценным в этот период является поддержка всего окружения клиента и доступность психотерапевта. С этой верой и поддержкой клиенту будет легче актуализировать в себе спасительные и жизнеутверждающие ресурсы, то ради чего он осознанно захочет остановиться в критический момент срыва.