мотивация похудеть 2?

Мотивация похудеть?

Не люблю откладывать в дальний ящик то ,что можно сделать сегодня)))) и в продолжении вчерашней темы возвращаюсь уже теперь к следующему этапу "процессы".

Мы все знаем что такое процессы и используем активно этот термин в своей жизни, но задумывался ли кто нибудь из вас как процессы взаимодействуют между собой, я имею в виду практическую сторону этого термина.

Разберемся.Для начала представьте себе человека у которого есть задача,допустим сходить в магазин за хлебом, чего может быть проще.Процесс начинаеться с осознания человеком потребности в хлебе,тоесть он чувствует ее! Затем к ниму приходит решение удовлетворить чувство, т.е. пойти купить, и завершение процесса скушать.

Допустим что все действия связали в одну цепочку! есть начало есть завершение, так!

Теперь допустим , что  по пути в магазин человек встречает друга и тот ему предлогает зайти в кафе, давно не виделись и предлогает ему его угостить, как от такого откажешься, правильно.Ну так вот человек соглашаеться и идет с другом в кафе , там насыщаеться и вроде как потребность в хлебе забылась.

Что произошло? Один человек вторгся в процесс другого, причем с его же согласия.Все вроде хорошо, но процесс человека ,у которого возникла потребность в хлебе не был завершен.

Я привела такой банальный на мой взгляд процесс ,чтобы было просто отследить границу между процессами.В данном случае она находиться ровно на том месте где следует предложение пойти в кафе- сменить маршрут!

Мы так живем, это норма. Один вот только момент, если мы понимаем на сколько наша потребность важна для нас и как оказываеться легко можно попасть в чужой процесс. Есть граница, которую мы можем контролировать и отслеживать.- важно это для нас или нет, разрешаем мы другому человеку с его процессами войти в наш процесс или нет,именно здесь та самая точка невозврата, которую мы попросту игнорируем и попадаем в чужие процессы,со временем это накапливаеться, я имею в виду неудовлетворение.Спросите в чем?

Неудовлетворение мы накапливаем из за того, что предаем свой процесс дойти до магазина и купить хлеб, и получить удовольствие от законченного процесса, просто очень. В тоже время сложно, потомучто человек привык идти по пути наименьшего сопративления, зачем идти и делать, когда дают готовое, пусть не совсем то что надо.....

И что мы чувствуем теперь? Хочеться завершение процесса, раслабиться, но мы уже и потеряли нить, что же запустило напряжение?Я сейчас о той точке невозврата.

И что, идем опять по пути наименьшего сопративления))), идем на кухню удовлетворять себя любимых!

Я не даю рецептов как похудеть, я буду удовлетворена если хотябы несколько человек начнут слушать себя, свое тело, свои ощущения и будут жить в согласии своих потребностей.

В завершении приведу пример, о том насколько иногда тело помогает нашему рассудку, если мы бездействуем!

Так вот, один мужчина, занимает высокое положение в обществе, стал стремительно набирать вес! Обошел всех врачей, сдал все анализы, ему говорят ожирение печени и т.п, а как выходить из создавшейся ситации, вроде нашел вариант,личный повар составил диет меню и готовит все по расписанию.... Мужчина набирает вес.

В свою очередь, ему кто то из моих клиентов порекомендовал меня.

Первый мой вопрос был о стресе. Мужчина на что вскользь упомянул, что на работе аврал ему необходимо вовремя сдать объект, а самолеты которые доставляют оборудование поменяли график работ и у него накладки....в общем он не успевает, а вышестоящее начальство должно нагрянуть.....сдача объекта срываеться.

Что делает тело?стремительно набирает вес!почему это происходит? потом что необходимо удержаться на весу! ресурсов для решения рабочих процессов не хватает, тело начинает помогать! Как вы думаете на сколько полезно худеть в этот момент?

Думаю очень яркий пример, что бы не получить срыв, а это ощущения,тело помогает чувствовать вес человеку физически, т.к ему не хватает социального веса-баланс!

Допустим человек начинает худеть искать новые диеты, усиленно заниматься спортом, что происходит-стрес! Человек тратит свою энергию, которая необходима для завершения процесса рабочего на другие процессы, в итоге он будет напрягаться еще больще, правильно и исход может быть непредсказем!(в данном случае было предписание, массаж!)