Возвращаясь к прошлому...

Я не любитель грустных переживаний, честно говоря. Когда-то, будучи весьма экзальтированной драматически воспринимающий этот мир подростком-девушкой, упивалась внутренней болью и душевными страданиями по поводу и без. Позже, на личной терапии, мне стало понятно, что все «ложные» страдания были прикрытием для страданий настоящих по очень личной причине, такой, на которую взглянуть подростком было невыносимо. Сказать, что я с радостью и легкостью смотрела на них уже во взрослом возрасте было бы солгать самой себе. Нужно было пройти длинную дорогу до того момента, когда я смогла посмотреть правде в глаза, и до сих пор периодически продолжаю сбегать с нее.
Зачем я рассказываю эту историю? Иногда клиенты у меня на терапии спрашивают, что дает эмоциональное проживание, воспоминание чего-то, в чем смысл снова возвращаться к ушедшему; да многие хотят получить готовый рецепт для исцеления в первую встречу. Только очень грамотные и прокаченные идут на терапию с пониманием, что исцеляться можно долго-долго. Но дело не в этом. Дело в том, что даже находясь вне терапии, наше прошлое окольными путями напоминает о себе. Случайными ли событиями, непонятно откуда возникающими эмоциями, ощущениями нереальности — речь идет, конечно, о личностно значимом, и в тоже время не принятом прошлом. В гештальт-терапии есть представление о том, что недопрожитые эмоции будут постоянно пытаться быть прожитыми, потому что путь, который должен был быть пройден в отношении получения определенного опыта, не закончен. Для полноценной интеграции опыта мы должны «испить чашу до дна», говоря по-простому — отпустит, если Вы проживете все чувства полностью. Например, хотели ударить Марью Ивановну, нелюбимую учительницу, но не ударили — нельзя, стыдно, она взрослая. И на протяжении жизни будут встречаться женщины, похожие на Марью Ивановну, которые будут вызывать желание ударить, либо Вы будете их словесно бить, либо делать еще что-то подобное. Это самый простой вариант, а в случае, когда речь идет о более глубоких травматических событиях, комплекс чувств будет сложнее, они будут пересекаться, путаться, маскироваться под другие чувства. После того, как Вы проживаете чувства, у Вас высвобождается энергия, ранее зажатая в прошлом, Вы становитесь способны смотреть на сложившуюся ситуацию по-другому, принимаете в себя свой опыт, и Вам становится легче. 

Возвращаясь к вопросу о том, зачем терапевты могут поощрять, а иногда инициировать проживание Вашего болезненного прошлого, именно проживание, а не сухой рассказ о нем...Думаю, ответ на него может звучать так — для того, чтобы негативные переживания навсегда ушли из Вашей жизни и была возможность прихода счастья.