Когда он ушёл - путь из внутреннего ада

«ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОН УШЁЛ?», - взывает подчас оставленная женщина. И, если тот самый Он не возвращается, ей рано или поздно приходит в голову мысль о том, что было бы здорово его отпустить.

Но практика показывает, что при наличии эмоциональной зависимости такая представительница прекрасного пола до последнего надеется всё изменить.

Бывает, изменить это правда, удаётся – особенно в том случае, если она знает, что делать в конкретном случае действительно полезно и ей удаётся выяснить причины, понять ПОЧЕМУ ОН УШЁЛ, и устранить их, обговорив всё с мужчиной (если он всё же настрон на продолжение партнёрства), или, наоборот, активно заняться собой, вместо того, чтобы делать отчаянные попытки его возвратить.

Очень многие делают огромное количество напрасных, как выясняется зачастую позже, действий: звонят, ищут встреч, подкарауливая где-то, засыпают сотнями смс. Как правило, хотя и не всегда, такие действия приводят к обратному эффекту. Иногда стоит «схватить себя за рукав» и сказать «СТОП!» и «ГДЕ МОЁ ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА?».

Допустим, вам удалось вызвать жалость. Такое отчаяние… Что дальше? Скорее всего, вернувшийся из жалости, всё равно уйдёт. Зачем эта длительная агония отношений, сопровождающаяся повторами болезненных переживаний?

Понимаю, как это сложно может быть: отпустить человека, когда всё внутри болит и плачет. Это плачет Ваш внутренний Ребёнок. Вам не кажется, что он нуждается в вашем внимании, заботе, любви? Да, когда-то, наверное, кто-то давал всё это ему хотя бы в небольших дозах. Не исключено, что именно тот, кто ушёл – куда-то туда, в пустоту или (даже и думать не хочется? Или это вызывает отчаяние?) к другой…

Возможно, какое-то время этот мужчина, которого так не хочется отпускать, откоторого есть ЗАВИСИМОСТЬ, умел периодически так проявлять любовь, так заботиться и так проявлять внимание, как очень хотел Ваш внутренний Ребёнок, как нравилось Вам… Тогда женщины говорят о прошлом с сожалением: «Ведь было всё хорошо в начале!». Или «Всё было, как в сказке!».

Может быть, уход объекта Вашей привязанности с какой-то очевидностью (чаще для специалистов, а не для самой женщины) обнажил её актуальную жизненную задачу – НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ ЗАБОТЛИВОЙ МАМОЙ САМОЙ СЕБЕ, научиться ДАВАТЬ СЕБЕ ПОДДЕРЖКУ..

Обретение таких навыков и их использование в определённой степени подчас освобождает от ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ и делает отношения более зрелыми, гармоничными и менее болезненными или создаёт такие возможности.

А для начала, для того, чтобы сдвинуться с «мёртвой точки» отчаяния, когда он ушел, важно рано или поздно принять этот факт потери, как бы ни было от этого печально. Принять и пережить. Хотя делать это тем, кто страдает, ой, не хочется.

Почему не получается? По разным причинам. Не исключено, что не хватает смелости, устойчивости, уверенности в себе. Больно и СТРАШНО ОСТАТЬСЯ В ОДИНОЧЕСТВЕ? Некому поддержать и пока не имеется навыка делать это самостоятельно? Верю, случается и так. Лучшего способа справиться со всем этим, чем в работе с психологом, мне не представляется.

Некоторые люди имеют привычку сопротивляться, бороться до конца активно, прибегая к активным действиям, как на войне. Иногда это очень помогает. Но далеко не всегда! Представьте. Вы идёте по дороге. Вас догоняет кто-то бегом и вы точно знаете, что эта погоня – за вами. Что захочется делать? Уж точно не пойти радостно навстречу, правда?

Очень часто полезно довериться тому, что происходит, довериться самой жизни! Поверьте, как правило, дальше, если усвоить её урок, всё складывается намного благополучнее, особенно в том случае, когда мудро участвовать в процессе.

А ОДИНОЧЕСТВО МОЖЕТ БЫТЬ И ОЧЕНЬ БЛАГОДАТНЫМ.

За любым завершением всегда лежит начало чего-то нового и прекрасного, если двигаться к нему, а не в обратную сторону.

Но для этого, конечно, следует ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ.

С пожеланием внутренней свободы и ВЗАИМНОЙ любви на все времена, я.

Буду рада, если в комментариях поделитесь опытом собственных эффективных путей к выходу из внутреннего "ада" при ситуациях, когда партнёр уходит.

P.S. Писала о женских переживаниях, поскольку они с этим обращаются чаще. С мужинами нередко происходит так же.одиночеств

Ещё статьи по теме и около:

Как выйти из состояния жертвы?

"А Васька слушает, да ест"

Любить и учиться любить, как выбор

Депрессия "своими руками"