Из переписки. Про счастье и радость.

Уважаемая Seola! На мой взгляд, вы сейчас затронули сразу несколько мощных и важных тем.

Первая. Разница между целью и смыслом

Действительно, современная западная культура нацелена на достижение цели. Многие люди так и живут - в ожидании достижения очередной цели, которая, как им кажется, ослабит их внутреннее напряжение, даст мимолетное ощущение спокойствие. Это такое иллюзорное счастье, переживаемое в течение нескольких секунд, когда одна цель достигнута, а следующая еще не поставлена. Это надежда на то, что за очередным поворотом жизни будет что-то прекрасно-новое, но там каждый раз оказывается всё тот же коридор с серыми кафельными стенами и лампами дневного света. И человек хмуро топает дальше - к очередному повороту, к иллюзии счастья.

И единственное, что можно противопоставить этой пустоте, что могло бы наполнить человека изнутри, а не снаружи - нахождение в процессе. Ранее упоминалась известная книга Михая Чиксентмихайи "Поток. Психология оптимального переживания." Но дать название книги не означает указать на способ получения ответа. Поиск ответа во внешнем источнике лишает смысла саму идею поиска внутреннего содержания. Поток или "нахождение в процессе" - это всё о способе осознавать текущий момент, быть живым сейчас, а не потом.

Сейчас этот вопрос решается с помощью а) философии, б) психотерапии и иногда в) религии. Во всех трёх случаях от вопрощающего требуется очень высокий уровень мотивации, который позволит а) не затеряться в трудах мыслителей, а держать путь сквозь хитросплетения мысли, б) найти в себе достаточно сил, чтобы заглянуть в тёмную бездну Бессознательного Я и не сбежать из контакта, прикрываясь скукой, нехваткой времени и т.д., и в) понимать и чувствовать разницу между религией и верой, слышать вибрации своей души и окружающего мира.

Вторая. "Опора во мне" или "опора вовне"

И это о норме развития и существования человеческого рода. Собственная самооценка человека с самого его рождения начинает основываться на реакции окружающего его мира. А что есть мир для младенца? Это фигура взрослого, прежде всего, мамы, от которой ребенок зависит чуть более, чем полностью. И вглядываясь в черты ее лица, ребенок улавливает первые сигналы одобрения или неодобрения его поведения. С помощью этого начинают закладываться первые основы взаимодействия человека и мира. У ребенка начинаются важные процессы социализации. При это закладываются как способность к рефлексии, основы самооценки, так и появляется зависимость от внешней оценки, невротической потребности в одобрении других. Многие психологи разделяют мысль о том, что любой человек в раннем детстве получает нарциссическую травму, связанную именно с принятием или неодобрением его действий взрослыми. И если первое действующее лицо этой статьи – ребенок, то второе – "Значимые Другие", первыми из которых становятся родители ребенка.

Таким образом, различение счастья и радости, скорее, сводится к поиску ответа на вопрос "что есть счастье и радость для меня". И очень часто ответ идёт вразрез с нормами, принятые в конкретном обществе, где живёт этот человек. И тогда он часто ищет такую внешнюю фигуру или образ, который наиболее полно отвечал бы ещё неоформленным собственным переживаниям. Вот вы спрашиваете, есть ли какие-то книги, которые можно почитать на эту тему. А что это, как не поиск внешнего образа, который помог бы вашим переживаниям обрести вербальную, узнаваемую и понятную форму? Это поиск поддержки и осознавания, что человек не одинок в своих поисках, что кто-то уже задавался такой целью и, возможно, нашел ответ. И здесь я хочу упомянуть, что многие современные психологи рассуждают о понятии значимого Другого не как о реальной фигуре, а как о собственном жизненном смысле индивида. В экзистенциальном подходе, эта фигура обретает и наполняется чертами ценностных ориентиров человека.

Третья. Осознание собственных потребностей

То есть, я говорю о том, что жить по своим правилам - это жить в соответствии со своими потребностями, умея их слышать, распознавать и реализовывать. Социализация является необходимым условием развития любого человека. Очевидно, что главными смыслообразующими и социализирующими факторами в жизни человека являются окружающие люди, начиная с родителей. Именно они формируют у ребенка основы системы взглядов, ценностей и убеждений. В дальнейшем это ядро обрастает слоями подкрепляющих эту систему процессов, явлений, событий. Появляющиеся после родителей другие взрослые (учителя, родственники, другие значимые лица) продолжают участвовать в формировании идентичности человека.

Иногда (довольно редко, впрочем) у человека появляется вопрос, "а чего я хочу сам? Как мне это услышать и достичь этого?" Очевидно, что внутри человека может произойти столкновение сформированной системы социальных норм и морали и невозможностью самоактуализации в рамках этой системы. И здесь очень трудно найти силы и возможности для достижения психического баланса, так как вся базовая система ценностей начинает работать против этого. Тогда с чего нужно начинать такой "путь к настоящему себе"? С книги? С мыслей других людей, которые имели совершенно другой личный жизненный опыт? Или со своего Я, со своей идентичности, со своего забытого, вытесненного и иногда травматичного? И проникая в себя слой за слоем, снимая покров за покровом, прийти к узнаванию когда-то забытого и неслышного Я?

И тогда появляется возможность стать цельным. Тогда ответы на вопросы о том, что такое счастье и радость и чем они различаются, о том, как жить по своим правилам, не вступая в конфликт с обществом, придут сами. Они будут очень индивидуальными и лично вашими.