Процедурки: Память, Мышление и Мотивация

Поговорим о такой интересной "дихотомии". В основном теория, кому скучно - мимо :)

В психологии памяти, среды прочих классификаций - одной из больших является разделение долговременной памяти на два класса:

1) Декларативная. "Назывательная", память на "Что", объекты, образы, имена. Также "эксплицитная" (открытая), то, что иногда некорректно называют "сознанием" - по той причине, что содержание этой памяти можно без проблем рассказать, описать

2) Процедурная. "Деятельная", память на "Как", процессы, ощущения, движения, расположение и всё в таком духе. Является "имплицитной" - до определённых пределов; часто бывает, что знаешь "как", но что именно происходит - объяснить не можешь. Вот это она, "интуиция" пресловутая.

Похоже - мне видится, по крайней мере - что можно такие отношения перенести также и в другие сферы.

Скажем, Декларативное Мышление - то, о чём Ф. Перлз высказывался как об "эбаутизме" (About - о, насчёт, по поводу и т.п.); мышление на уровне абстракций, слов без "чувственного содержания", отстранённое описательство, "жонглирование словами", ну да, и "ментальная мастурбация" :) У такого мышления есть определённая ценность - но главное понимать, когда и зачем.

А Процедурное Мышление - это как раз мышление в процессах, "Как", "Что происходит", деятельностно-опытное содеражание. Из той же гештальт-психологии - феноменологический подход, максимально прямое описание переживаний. Но это даже не описание - это именно мышление-в-действиях, в основном невербальное, тот самый "язык бессознательного" (aka процедурная память та же).

* * *

А ещё - о Мотивации. "Декларативная Мотивация" - это именно это описание "чего я хочу", концепция результата и всё в таком духе. Самые проницательные уже увидели, в чём беда - это просто слова, названия, возможно картинки. Без насыщенного содержания, вроде "Как/С кем я этого хочу", "Как я этого буду достигать", "Как мне хотелось бы себя чувствовать" и всё такое же.

Об этом часто упоминают: Фокус на Результате (Декларативная, условно) и на Процессе (Процедурная). "Приз" и "Игра", да.

Первый "Секрет" - в том, что важны оба компонента. Нет из них "главного", они работают заодно - как воля и спонтанность в предыдущем посте (и, кстати, тоже к этому относятся). "Приз" является целью, вектором; а "Игра" - это и есть то, что даёт нужную энергию и переживания, на самом-то деле.

Второй "Секрет" - в том, что если совсем строго, нет никакой "процессуальной мотивации", наш мозг строго целе-ориентирован. Когда мы говорим о "сфокусироваться на процессе" - мы подразумеваем Промежуточные Результаты. Да, это такие "Микро-Шаги" на пути к конечной желанной цели.

Хитрость - в том, что Мотивация поддерживется Удовольствием (упрощённо, нейрохимически это "Дофамин стимулируется Эндорфином"). И, если желанная цель далеко, а в процессе "кайф" не поступает - мозг может избрать две тактики:

1) Отключить мотивацию. "Перегорел", как говорится; хотелось, да перехотелось.

2) Включить "иллюзорный кайф". Т.е., с помощью всяких фикций "взять эндорфин в кредит", да.

Как же быть? В "кухонном" формате, это сводится к совету "радоваться мелочам". И принцип-то правильный - только обрезанный; с учётом вышеуказанного, это Радоваться Мелочам На Пути к "Крупночам". Тем более, что с точки зрения бОльшей части мозга - никаких мелочей не существует :)