Скучать? Или быть брошенной?

Елена пришла в психотерапию с тем, что совсем не выдерживала разлук с мужем, даже коротких. А мужа она себе выбрала такого, который с трудом выдерживал долгую близость. Он часто задерживался на работе и на разных мероприятиях.

Спустя некоторое время Елена обнаружила, что отсутствие мужа словно запускает и поддерживает очень привычное для нее ощущение, которое она помнит еще из детства. Боль, слезы от обиды, ощущение оставленности.

Боль накатывала, когда мама забирала ее из садика самой последней из-за того, что долго добиралась с работы. Елене приходилось делить хмурое молчание с воспитательницей, а, порой,  выслушивать ее жалобы.

Боль накатывала, когда родители ссорились, отец уходил, и каждый раз не было понятно, когда он вернется.

Елена практически все время жила с постоянным и привычным чувством обиды на мужа. Чувствовала себя брошенной и нелюбимой. Следом за болью часто рождался гнев. Моменты близости были недолгими, но, порой, яркими и теплыми.

В ходе работы всплывали похожие чувства и состояния, когда отец внезапно появлялся и брал Елену в зоопарк или на аттракционы. Это был фееричный праздник, который всегда заканчивался также внезапно, как и начинался.

Ощущение, что у них с мужем все хорошо, быстро терялось. На смену близости снова приходило ощущение безысходности, что вот так всю жизнь и проживет она одна, а муж будет маячить где-то на горизонте, то приближаясь, то отдаляясь…

Постепенно Елена поняла, как ее вспышки гнева и недовольства связаны с обрывом связи с близким человеком, а не относятся к тем поводам, в ответ на которые она вспыхивала.

Одновременно укреплялась ее связь с терапевтом, встречи с которым были регулярными и стабильными. Это помогало укрепить «хороший объект» внутри. Не осуждающий, внимательный, принимающий и понимающий.

В совместной работе удавалось находить все больше связей между прошлым и настоящим, между разными чувствами и состояниями Елены, частями ее психики. Эти связи обретали смысл и укрепляли ее личность.

Одновременно с этим потихоньку распутывался клубок чувств и реакций, которые заставляли привычным образом реагировать на поступки мужа, как если бы у нее не было выбора.

Однажды терапевт сказала Елене в ответ на очередной приступ злобы за мужнин поздний приход: "как будто не получается жить вместе, иметь свои дела, расставаться, скучать друг по другу, а потом радоваться встрече. Внутри вас словно рождается недовольство: «как он посмел!»

Слово «скучать» отозвалось в Елене…  Как будто расширилось пространство внутри, стало легче и спокойней дышать, появилась новая возможность и интерес: «как это, можно просто скучать? Выдерживать разлуку и не злиться, не «портить» супруга своим гневом и обидой?»

Можно. Когда внутри есть опыт того, что самый важный и близкий человек всегда возвращается, оказывается на месте в указанный час. Когда есть опыт того, что разлука не затягивается слишком надолго, не заканчивается коллапсом и тотальным одиночеством.

А в моменты встреч – есть внимание ко всем рождающимся чувствам и состояниям.

Таким человеком была мама в детстве. Но если что-то пошло не так, на какое-то время терапевт берет на себя символическую функцию матери. Он откликается и помогает, чтобы клиент со временем интроецировал, то есть взял внутрь, его помогающий образ.

Елена больше стала разговаривать с мужем. В терапии она обрела опыт, как это, когда ее чувства и тревоги называются, перерабатываются и обретают смысл. Она научилась делать это сама и с радостью делилась этой способностью с мужем. А он откликнулся. Сначала с недоверием и удивлением, а потом все с большим интересом и удовольствием.

Оказалось, что в этой паре очень много любви, которая как будто была заморожена и спрятана под грудой взаимных обид, недовольств и отчуждения. Им удалось донести друг до друга, как каждый из них чувствовал себя отверженным и нелюбимым.

Елена чувствовала себя так, когда муж задерживался допоздна, а также, когда она не знала, во сколько именно он придет.  А ее супруг чувствовал себя так, когда она встречала его с недовольным лицом и злилась. У него рождалось ощущение, что ему не рады и не хотелось ехать домой.

Однажды вечером, ожидая мужа с работы, Елена закуталась в его махровый халат после душа и почувствовала, что сильно соскучилась и с радостью и предвкушением ждет встречи с ним…

Начало:

https://www.psyoffice.ru/article/49249/#c308101