Узнайте, как безболезненно сделать замечание.

Узнайте, как БЕЗБОЛЕЗНЕННО СДЕЛАТЬ ЗАМЕЧАНИЕ - по мотивам предыдущей статьи о ПРОЩЕНИИ, как я и обещала, продолжаю тему.

Важно отделять своих детей и людей в целом от их поступков.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ:


К моей коллеге приехал студент в гости со своим сыном, и они повели его на елку. Когда ехали в метро, шестилетний мальчик сразу бросался занимать место, как он привык с бабушкой, прежде всего себе и мне, как более старшей.

Папа сказал: «Если ты будешь так делать, мы будем выходить из вагона, мужчина не должен так поступать». И несколько раз нам пришлось выходить. В последний раз, войдя в вагон, он не стал садиться сам, усадил только мою коллегу, а папу, который стоял в стороне нашел глазами и тихонько, спросил:

«Папа, а ты меня любишь»?

Отец ответил: «Очень»!

И мальчик совершенно успокоился, потому что одно дело, когда папе не нравятся поступки, другое – это любовь к сыну.

Он знает, что его любят, МЫ ВСЕ ЭТОГО ХОТИМ.

Потому что если даже кто-то нами недоволен, важно знать, что этот человек нас любит.

Почему это важно?

Потому что в детстве, когда нам делали замечание или ругали, мы думали, что нас не любят. Поэтому важно, если мы делаем замечание детям или кем-то недовольны, чтобы величие нашей души помогло отделить поступок, отпустить, а человека продолжать любить. Не оправдывать поступок, если кому-то от него больно, но нам важно освободить в душе место для радости и перестать страдать и стать счастливыми.

Узнайте как безболезненно сделать замечание

А как перестать выходить из себя?

Я могу решать вопросы любой сложности, когда я спокойна, у меня хорошее настроение, и я никуда не спешу.
Но как быть, когда опаздываешь, например, в детский сад и на работу, а ребенок не хочет просыпаться, умываться или одеваться и так до бесконечности...?

Или я после работы, а нужно еще зайти в магазин, потому что ужин еще готовить, а он ни в какую не хочет уходить из садика или детской площадки!
Или к вечеру накопилась усталость, хочется побыстрее всех уложить и самой расслабиться. А дети вместо того, чтобы спокойно лечь и послушать книжку, готовы еще играть и носиться по дому?
С такими ситуациями чаще или реже, но сталкивается каждая мама.

Когда ребенок злится, обижен, расстроен, кричит или бегает и себя не контролирует, но сама мама спокойна,она способна ему помочь.

Проблемы начинаются тогда, когда взвинчены оба.

А дальше у всех по разному, но в целом ничего хорошего.

Как только включился наши эмоции, мы перестаем воспринимать слова, игнорируем логику и аргументы. Это касается не только детей, но и взрослых.

Что же делать? Кто пожалеет, активно послушает и успокоит нас самих?

Увы, чаще всего никто. И хорошо, если никто не помешает и не подольет масла в огонь.

Как же можно помочь себе самостоятельно?

1) Самый простой способ – назвать эмоцию, которая нами сейчас владеет. Констатируя факт: «Я злюсь! Я очень-очень сердита!» мы даем возможность нашему разуму включиться и помочь нам в поисках наилучшего выхода из ситуации.

2) Самый простой способ: фиксировать поток мыслей и озвучивать про себя каждую, как бы наблюдая за ними со стороны. «Я думаю, что мне хочется убежать далеко-далеко и никогда не возвращаться. "А сейчас я думаю, что права моя мама, когда говорит, что малыш избалован до нельзя!! Драть его надо, как Сидорову козу!" И так далее.. 
Постепенно мысли меняются. Как правило на более спокойные, иногда смешные. «Я думаю, он уже сам устал от своего крика. Я думаю, что мне его жалко. Я думаю, что очень хочу помочь ему успокоиться».

Поздравляю! У вас получилось потушить пожар до того, как он разгорелся.

Всего двумя способами:

1) чтобы немного ослабить эмоции.

2) чтобы предупредить их всплеск.



Просмотров: 443
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Когда Я думаю только о собственном счастье - Я какой?
  • Если очень хочется кому-то помочь… 2
  • Если очень хочется кому-то помочь…
  • Упражнение «Панель»: когда очень важно услышать друг друга
  • Если очень хочется кому-то помочь… Отступление от темы
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • Он опять ушел, потому что хочет общаться с другими. Что делать, когда мужчина приходит и уходит?
  • Когда очень просят помочь...
  • Что делать, когда очень хочется посоветовать?
  • Как не убегать от проблем, когда очень хочется убежать
  • Когда я говорю "любовь", я думаю о том, что...
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Начало или продолжение пути... Или что делать, когда очень хочется что-то делать
  • Из-за чего я переживаю, когда думаю о том, как выгляжу
  • Что делать, когда папа любит и балует, а мама воспитывает.
  • Все плохо, потому, что я так думаю
  • Когда мужчина не хочет выходить из Интернета
  • Если мужчина звонит и пишет только когда ему плохо
  • Когда хочется, чтобы кто-то сказал, что я чувствую
  • Мужчина общается с вами, только тогда, когда ему хочется
  • Я сейчас пойду на родительское собрание, а когда я приду ты спрячься на полчаса. (мама говорит сыну)
  • Честные люди: о том, как важно учиться слышать себя, когда тебе четырнадцать
  • Когда очень хочется перемен, а они не торопятся
  • Как заставить себя работать, если очень не хочется
  • Помутнение рассудка, когда очень хочется обидеться
  • Если нельзя , но очень хочется - то можно
  • Время затишья, когда нас будто никто не любит- тот самый период для воспитания любви к себе
  • Если ты хочешь мама, чтобы я стал взрослым – держись от меня подальше…
  • Самый простой и очень эффективный способ писать убедительные статьи



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь