Причина конфликтов в семье — ревность.

Проблема проявления ревности во взаимоотношениях является одной из наиболее сложных  и часто встречаемых в роботе психолога. По статистике каждый пятый супружеский союз разрушен из-за  ревности, и в каждом четвертом разводе ревность одного из супругов сыграла существенную роль в распаде пары.В России ежегодно на почве ревности совершается до тысячи убийств, из них 990 - это убийства мужем жены. Также исследования последних лет показали, что среди тех, кто совершил такие преступления, алкоголики и сумасшедшие составляют лишь около 25%, а абсолютное большинство "патологических ревнивцев" во всем остальном здоровы, как мы с вами. Но мы сегодня поговорим не о "патологической" ревности, приводящей к преступлению, а о ревности, раздирающей душу и ревнивца, и его жертвы. Впрочем, границу между первой и второй нередко трудно провести: все те, кто, в конце концов, избили или убили своего партнера, когда-то ведь были "обычными" ревнивцами.

       Ревность - одна из наиболее сильных, разрушительных и болезненных эмоций. Часто ревность  называют  «тенью»  любви. Существует мнение, что «если ревнует  - значит любит». К сожалению это один из самых распространенных мифов, которые существуют во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. В большинстве случаев ревность ничего общего с любовью не имеет: любовь — это чувство позитивное, а ревность — чувство разрушающее, наносящее вред, причем не только объекту ревности, но и самому ревнивцу.

         Причин же  проявления ревности во взаимоотношениях много, но в обобщенном варианте можно выделить следующие:

- Патологическая ревность.

- Чувство собственности, испытываемое одним супругом по отношению к другому.

-  Но чаще всего супружеская ревность возникает там, где у одного супруга есть власть над другим — или, по крайней мере, ощущение такой власти. А это все же не совсем чувство собственности.  Поэтому ревность — это страх потери власти, постоянная неуверенность в собственных силах и боязнь не справиться с управляемым объектом.

       Некоторые пытаются застраховаться от чувства ревности, выбирая себе в супруги человека изначально забитого, безответного, «никому не нужного». Мол, пусть такой (или такая), зато не уведут, и не надо будет бояться …

 Но и при таком раскладе избавления от ревности не происходит.

- Еще одной причиной ревности является чувство собственной неполноценности, неуверенность в себе, проще говоря, комплексы  и низкая самооценка.И чем сильнее у человека чувство собственной неполноценности, тем сильнее и возможное чувство ревности. В большинстве случаев именно эта причина лежит в основе проявления необоснованной ревности. В этом случае мы должны помнить, что единственное, чего наш партнер не может нам дать, это уверенности. В этой ситуации наше чувство ненадежности и неполноценности таково, что мы не можем поверить ничему другому, кроме того, что нас так страшит: наше место занято кем-то другим!

       Ревность есть страх потерять что-то дорогое! Так же  - это зависть, соперничество. Но  это чувство бессознательное, и бесполезно взывать к разуму ревнивца или пытаться ему что-то доказать с точки зрения логики. Если супруг начал устраивать вам сцены ревности - наверняка значит, что он в чем-то вам не доверяет. Кстати, физиологические реакции организма при чувстве ревности и ощущении страха — одинаковы. Продолжительность жизни ревнивцев на 10 - 15 лет короче. Болеют они, в основном, гипертонией и сердечно-сосудистыми расстройствами, от них же и умирают в возрасте не более 60 лет. Это результаты исследования австралийского психотерапевта Ван Вальда.

       Проявление же этого чувства зависят как от трезвости суждений, так и от самоконтроля человека. Нужно помнить, что ревнивец в аффекте может не только избить, но и убить.

      Жертвы же ревности, как правило, рано или поздно, часто после нескольких лет мучений и колебаний - решаются оставить своих партнеров. В большинстве  случаев их психика постепенно восстанавливается и главное, о чём они жалеют впоследствии -  что не сбежали раньше.Человек, который является объектом ревности, вынужден постоянного контролировать свое поведения, слова, действия, согласовывать или оправдывать свои поступки или действия.  От постоянного самоконтроля он устает и начинает ненавидеть того, кто превращает его жизнь в ад. Постоянное преследование быстро истощает психику, и через год - два жертва впадает в настоящую депрессию. Депрессивное состояние человека, измученного подозрениями в неверности, необыкновенно коварно: оно подкрадывается медленно и незаметно. Именно депрессивное состояние мешает жертве сбежать от своего мучителя - она не верит в себя, не верит, что сможет жить самостоятельно, сможет обеспечить себя, воспитать ребенка, создать новую семью.

         Но ревнивцу не легче. Он  сам мучается от подозрений в сексуальной неверности любовного или супружеского партнера. Конечно же, он считает себя вполне здоровым, и обращаться за помощью не желает, делает чаще всего это под  давлением своей жертвы, под угрозой развода.Но, при всей своей убежденности в сексуальной неверности партнера, терять его он не желает. В своей практике я нередко, особенно в последние годы, сталкиваюсь со случаями, когда ревнивый партнер сам, без чьего - либо давления, обращается за помощью - понимая, что наносит себе и окружающим немалый вред, но ничего не может с собой поделать.

         Поэтому напоследок - несколько простых рекомендаций именно в рамках вашей психологической безопасности:

1.  Восстанавливать доверие.  Для этого необходима обоюдная деликатность. С вашей стороны потребуется необыкновенная решимость не подвергать партнера ежеминутному перекрестному контролю по поводу каждого шага, чтобы не держать его в постоянной обороне. Партнер же должен создать  уверенность, что вы постоянно в курсе его дел, и насколько возможно проводить свободное время вместе с вами.

2. Идите на компромиссы, выслушивайте обязательно точку зрения своего партнера.

3. Не критикуйте его друзей, хобби, родственников и все, что ему дорого. Хвалите друг друга!!!

4. Не посягайте на  свободу  друг друга.

5. Не пытайтесь переделать своего партнера, принимайте его, таким как есть.

6. Если  такое правило – «не  хочешь быть обманутым -  не спрашивай». Помните, что виноват не тот, кто обманывает, а тот, кто провоцирует его на это.

7. Пробуйте время от времени менять свой имидж, свою внешность, старайтесь всегда быть интересным для своего партнера.

8. Развивайтесь, имейте свою  личную сферу интересов, увлечений, занятий.

9. Обращайтесь за помощью к специалистам.  Специалисты  могут вам помочь разобраться в причинах происходящего, освоить новые навыки взаимоотношений, справиться с душевным состоянием в кризисной ситуации и мн. др.  Но помните, что ваши отношения спасти можете только вы!