Твои «не твои» цели

Все ставят цели. Нашему мозгу, чтобы чувствовать себя комфортно, необходима точка концентрации внимания. Есть масса технологий формулирования целей. Есть огромное количество методов повысить мотивацию достижения. Но они не всегда срабатывают. Бывает, что человек никак не может начать своё движение к цели. В таких случаях, окружающие говорят: «Да это, просто, не твоя цель!». Действительно, большая часть целей приходят к нам извне. Они возникают под действием нескольких факторов:

• Давление ближайшего окружения: «Когда же ты выйдешь замуж?!»
• Социальные стереотипы: «У «настоящего» мужика должна быть машина».
• Воздействие растиражированных образов красивой жизни: «Хочу жить, как герои популярного сериала».

Общество стремится привести каждого его члена к «общему знаменателю», растворить его в себе. Но мало кто хочет быть «серой массой». Поэтому, при постановке целей, часто возникает внутренний конфликт. Одна часть хочет семью, благосостояние, карьеру, а другая – боится потерять себя в погоне за навязанными идеалами. Пока они борются между собой, никакое движение к цели невозможно. Как быть? Можно искать «свою» цель. Методом перебора, проб и ошибок, рано или поздно, вы найдёте такой вариант вашего будущего, который устроит каждую вашу часть. Иногда, такой поиск растягивается на годы.

Можно поступить и по-другому. Проявить уважение к «не своей» цели. Вы же, как-то её выбрали, значит, в ней есть что-то, что вам необходимо. Давайте, прямо сейчас найдём это что-то. Представьте, что вы достигли поставленной цели. Каким вы будете? Как вы будете ходить, дышать, одеваться? В качестве примера приведу возможный диалог с клиентом (это не конкретный случай, а выжимка из многих бесед). Тему возьму не самую заряженную. Пусть это будет освоение иностранного языка.

- Хочу выучить тарабарский язык, но никак не начну заниматься. Накачал кучу уроков из интернета, знаю адреса курсов, где этому обучают очно, денег на обучение хватает, хочу в совершенстве владеть этим языком, знаю, зачем он мне нужен, но… Никак не начну… Что-то меня останавливает…

- Предположим, вы освоили этот язык. Как изменится ваша жизнь после этого?

- Я перееду в Тарабарию. Я учёный, а там научные сотрудники в большом почёте.

- Каким вы себя видите? Что делаете? Как себя чувствуете, когда переноситесь туда?

- Я уверен в себе, я чувствую себя востребованным, я знаю, что занят важным и нужным делом. Я ощущаю лёгкость во всем теле! Дышится гораздо легче!

- Это новое для вас переживание, или вы уже испытывали что-то подобное?

- Испытывал! Когда писал свою диссертацию!

- Оставаясь в этом состоянии подумайте об изучении тарабарского языка, какие мысли возникают?

- Это интересная задача! Необходимо срочно заняться её исследованием!

Вы скажете: «Сказка!» Отнюдь, в редких случаях бывает и такое. Хотя, гораздо чаще, в процессе работы проявляется та часть, которая сопротивляется. Вот, как это может выглядеть, вернёмся к истории с тарабарским языком.

- Это интересная задача! Необходимо срочно заняться её исследованием! Хотя, да что толку-то… Ну выучу я язык, уеду в Тарабарию… А там, мне опять что-то не понравится. Опять куда-то ехать. Вечно под всех приспосабливаюсь! Так надоело…

Вот и появилась часть, которая сопротивляется. Соединяемся с ней.

- Вы так резко изменили интонацию и тембр голоса. Как будто кто-то другой стал говорить. На кого похож этот человек? Как он выглядит, ходит, живёт?

- Это не человек даже… Это медведь! Так хочется встать на дыбы, и всех заломать!

- Сделайте это! Станьте медведем!

- Я такой большой и сильный! У меня нет врагов и конкурентов. Никто мне не указ! Я живу, как хочу! Я живу, как хочу! Я уже живу, как хочу! Захотел стать учёным – стал. Захотел работать в этом институте – устроился… А потом, почему-то начал прогибаться под своих старших коллег. Уходить в тень. Не пытаюсь строить карьеру… Я понял! Мне надо снова стряхнуть пыль со своих амбиций, ярче проявлять себя! И язык мне нужен для участия в конференциях! А на счёт переехать или остаться на родине – там посмотрим.

Как вы видите из приведённого примера, та часть, что сопротивлялась достижению мечты о Тарабарии, пыталась обратить внимание нашего героя на те ресурсы, которые у него уже есть. Это одна из основных причин возникновения тупиков и ступоров в нашей жизни. Что-то говорит: «Осмотрись, ты ещё не всё необходимое собрал!»

Для вашего удобства ещё раз кратко опишу шаги этой практики.

1. Вспомните свою цель, к которой вы никак не начнёте двигаться. Представьте, что вы её достигли. Как вы будете себя чувствовать? Войдите в образ себя, который достиг этой цели. Ощутите своё тело. Сосредоточьтесь на той энергии, которая наполняет вас. Можете ли вы привнести эту энергию в повседневную жизнь? Если можете, то как? Опишите несколько способов. (На этом можно остановиться.)
2. Если внутри вас поднимается какая-то сила, которая против достижения цели, соединитесь с ней. На кого или на что она похожа? Это может быть человек, животное, волшебное существо, стихия. Войдите в полученный образ, или позвольте поднявшейся силе управлять вами. Начните выражать эту силу. Говорите от её имени. Развивайте её монолог. Несите бред, бессвязный поток сознания до тех пор, пока не выйдете на фразу, которая расставит всё по местам.
3. Проговаривайте полученную фразу, примеряйте её к повседневной жизни. Как вы можете воплотить это послание в конкретные действия? Как изменится качество ваших действий по достижению целей, когда вы воплотите послание этой энергии?

Как вы видите, даже если цель «не ваша», за ней всё равно стоит что-то необходимое для вас. Какая-то энергия, которую можно воплотить в жизнь. Воплощая эту энергию, вы сможете существенно улучшить качество жизни. Правда, как именно изменится ваша жизнь предугадать невозможно. Экспериментируйте!