|
Внутренние диалогиАвтор статьи: Мещерякова Анастасия Викторовна
В современном мире человек окружен большим количеством информации. Которую зачастую очень трудно распознать: положительная она или отрицательная. Казалось бы положительная на первый взгляд информация, иногда приводит к нежелательным последствиям: - болезням, - депрессии, - унынию, - апатии, - самоосуждению. Знакомо ли Вам такое?: Посмотрите какой-то фильм или сериал: красиво снят, со счастливым концом, а чувствуете себя унылыми и недовольными собой. Почему? Героиня фильма стройная и, вроде бы даже вашего возраста, хорошо одета, окружена комфортом, достатком, брутальным мужчиной и прочими радостями жизни… И рождается мысль: - « Что со мной не так? Почему у меня такого нет?» Этим мыслям вы продолжаете давать жизнь день за днём, все больше уходя в депрессивное состояние. Эти внутренние диалоги рождаются от не принятия себя, заниженной самоценности. От простого не знания своего тела, от дисгармонии или конфликта его и души. А если попробуем хотя бы неделю поменять свои внутренние диалоги и относиться к своему телу по-другому? Начнем принимать его таким, какое оно есть? Начнем спрашивать свое тело:- «Вкусно тебе? Приятно тебе? Комфортно тебе?» Начнем слышать свое тело, как оно реагирует на события в нашей жизни – когда оно сжимается, когда ему радостно и т.д. Так ли будет важно та героиня в роли идола хорошей жизни? НЕТ Потому, что Ваше принятие себя и своей жизни, Ваша способность к моделированию пространства даст вам возможность создавать свое счастливое окружение и Жизнь! Если поменять внутренние диалоги на позитивное принятие себя и своей действительности, будет + больше радости, + больше осознанности, + больше любви к себе и своим близким, + больше благодарности к тому, что уже есть здесь и сейчас. И тогда повседневная жизнь заиграет другими красками! Попробуем? Прямо сейчас, скажите себе: - «Я умница и красавица! В моей жизни все хорошо!» И перечислите себе, что у Вас есть хорошего, ценного и кому Вы благодарны может быть за что то. Так день за днем можно кардинально поменять свои внутренние диалоги! А значит и свою Жизнь! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|