Про неумение сказать: «Прости меня»

Отсутствие этого навыка разрушило не одну семью, не одни отношения и не одну судьбу. 

Казалось бы, я что-то не так сделал, обидел кого-то вольно или невольно, в конце концов, на ногу наступил. Какой самый очевидный выход? Попросить прощения. Всего два слова: «Прости меня» или «Извини меня». 

Либо за то, что я с тобой сделал, либо даже просто за то, что мог невольно обидеть. Произнося их, мы подразумеваем: «Я вижу, что сделал тебе больно, неприятно, признаю это».

Ни один конфликт не может разрешиться без этих слов, ведь по сути, они означают готовность одного человека идти навстречу другому.

В этих простых словах: «Прости меня» проявляется и любовь, и уважение, и ценность того человека, для которого мы их произносим.

И каждый ждет этих слов, потому что в них он видит отношение к себе, свою ценность для другого. За эти слова мы действительно готовы многое простить…

С них начинается путь от ссоры к миру, от конфликта к сотрудничеству, от злости к принятию. И это самый короткий, эффективный путь. Это понимает каждый, кто ждет эти слова… «Если бы он только попросил прощения…» «Если бы она извинилась…».

Но, далеко не каждый, даже из тех, кто хочет услышать «Прости меня», может их произнести. Вместо этого гораздо чаще говорят: «Да ты сам/а виноват/а», «Посмотри на себя», «А вот помнишь, ты в прошлый раз со мной еще хуже сделал/а». Еще, если вдруг кто-то заявляет о своей претензии, можно обидеться самому, разозлиться, даже впасть в ярость, начать оправдываться либо нападать в ответ.

Понятно, что все это ведет к еще большей ссоре и претензиям.

Мне, как плотно практикующему психологу, понятно, что происходит с таким человеком: он не может пережить осознание собственной вины, так сказать, встретиться с ней. Потому что бессознательно ждет, что за признанием вины тут же последует наказание. И чаще всего, так и происходит, только это наказание внутреннее – человек, сталкиваясь с тем, что он кого-то обидел, вдруг стал «нехорошим», не может это пережить. Там, внутри, жжет от того, что он может быть нехорошим. По сути, в этот момент, человек истязает сам себя.

Поэтому лучше быть в своих глазах всегда невиноватым и прощения не просить. Только из-за этого, почему-то отдаляются близкие, а обиды и непонимание растут. И в какой-то момент, это взаимное непонимание становится таким огромным, что между людьми вырастает пропасть. Они перестают доверять друг другу, верить в общие отношения, в возможность взаимной поддержки, тепла и любви.  Родители не могут понять, почему их дети так отдалились от них, семейные пары становятся чужими друг другу, друзья превращаются во врагов. И для того, чтобы изменить ситуацию, потребуется много таких «Прости» …

Александра Алексеева, психолог, гештальт-терапевт.