Как понять, что прошлое уже по-настоящему прошлое?

Вам никогда не приходила в голову мысль о том, что по событиям, которые произошли в Вашей жизни можно написать роман?! Очень захватывающий и увлекательный, наполненный трагическими и прекрасными историями о жизни и любви, искренней дружбе или отчаянном предательстве. Вы носите эти истории в своей памяти и сердце, очаровываетесь ими и очаровываете других, они трогают за душу даже не самых чутких и ранимых, близких и родных заставляют переживать за Вас, а интеллектуалов увлекают сложностью переплетений, запутанностью и Вашей честью и отвагой. Если это еще все про Вас, читаем дальше.

Если, правда, у Вас есть желание и некоторые возможности перевести историю Вашей в какое-то издание, даже, если это будете читать только Вы – это уже хорошо, если это увидят другие – просто замечательно. Главное, не жить постоянно в этом романе, как это часто бывает с теми, кто любит читать. Ведь чужие люди увлекаются и погружаются в Вашу историю, а Вы уже и так глубоко в ней и связаны пожизненно. Именно, поэтому важно, некую историю, даже самую важную и душераздирающую, сделать отдельным томом Вашей жизни и поставить на полочку воспоминаний, а не хранить на рабочем столе или иметь всегда с собой! Тем самым Вы можете сберечь свое душевное и физическое здоровье, не нося это груз воспоминаний, даже очень приятных, как актуальную ситуацию нынешней жизни. Я думаю, стоит определиться с некоторыми «маркерами» того, что прошлое по-настоящему стало прошлым. Это будет ряд признаков отличительного поведения и небольшие рекомендации.

Вы не вспоминаете каждый день этого человека, просыпаясь и засыпая. Как бы не был Вам дорог человек из прошлого, о себе и своих потребностях Вы должны думать гораздо чаще и жить собственную жизнь с удовольствием.

Вы не ищете похожего на него(нее) в прохожих. Когда так хочется продлить удовольствие от особенных воспоминаний, так приятно увидеть очень похожего человека (хотя может и наоборот не выносимо больно) на того, кто некогда занимал все Ваши мысли и чувства. Максимум, что Вы можете сделать – это улыбнуться и сказать себе: «Было, было…» и идти дальше, а не стоять пристально глядя в поисках контакта или случайного прикосновения. Люди просто могут быть чем то похожи.

Вы не посещаете «общие» места. Каждый день Ваш поход на работу, учебу, отдых может проходить тем же путем, где Вы когда-то были вместе. Постарайтесь, хотя бы первое время, изменить маршрут, но не исключать его (это принципиально важно!). Рискуйте иногда пройтись там же и прислушаться к себе, что чувствуете, постарайтесь отделить Ваши собственные чувства «здесь и сейчас» от совместных переживаний из прошлого.

Вы не просматриваете его(ее) фотографии регулярно. Стоит на некоторое время не давать возможности информации запечатляться в Вашей памяти, ведь может возникнуть ощущение, что человек есть в нашей жизни до сих пор. Уж слишком хорошо, глядя на фотографии мы изучили черты любимого лица. Дайте возможность своей памяти отдохнуть, а своему сердце притупить воспоминания. Чтобы потом глядя на фотографии, Вы могли просто улыбнуться.

Вы не отслеживаете жизнь человека в социальных сетях. По мне так, это современная болезнь, которая проникает в мозг и сознание человека через социальные сети. Это может напоминать навязчивую идею и не приносить ничего хорошего и приятного, создавая иллюзию знания жизни другого и контролируемости событий. Об этом я написала не одну статью.

Вы не думаете про ситуацию, которая произошла в прошлом, каждый день или несколько раз в день. Эта трагедия или наоборот сладостный момент может занимать все Ваше существо, казалось, проникнув в самые глубины подсознания. Вы можете чувствовать себя единым целым со своими воспоминаниями. Попробуйте максимально отвлечься другими делами и занятиями. Не получается самому, обратитесь за помощью, ведь это очень не просто.

Ваш дом не увешен фотографиями и подарками. Ваш дом и рабочий кабинет не должен быть музеем! Оставьте больше места для настоящей жизни!

!!! Когда Вас спрашивают, о некогда важном Вам человеке, Вы чувствуете, что он из прошлого! Это сложно описать словами, но это то когда чувствуешь, что он был, а не есть сейчас! Я надеюсь, когда Вы это почувствуете, Вы поймете, что я имею ввиду.

Желаю Вам скорейшего «исцеления» и облегчения! Чтобы, люди которые были в нашей жизни давно, остались приятным воспоминанием, а не острой болью, когда вспоминая о них, мы может просто и легко улыбнуться.

Статья была опубликована на http://www.all-psy.com/stati/detail/4097/1/