Напроситься на поглаживание... Почему это так сложно?

Напроситься на поглаживание  Почему это так сложно

Поглаживание – это обобщенное название для любого поведения, подтверждающего присутствие другого человека. В трансактном анализе это одно из фундаментальных понятий. Название говорит о том, что корни идут из нашего детства, где в буквальном смысле прикосновение к ребенку имеет огромное значение.

Но контакт не обязательно может быть физическим. В повседневной жизни в качестве поглаживания может быть любое проявление знака внимания или признания чьих-то усилий. Например, женщина сделала новую прическу и пришла на работу, ожидая, что это заметят, похвалят и скажут несколько приятных слов. Или ребенок пришел из школы с довольным видом, протягивая родителям дневник с пятеркой. А кто-то выложил новое фото в инстаграм и ждет с нетерпением лайков от поклонников. Кстати, то же самое можно сказать и про авторов, которые пишут статьи на нашем замечательном сайте – они тоже хотят получить поглаживания в виде лайков (и автор данной статьи не исключение). И вообще, мне кажется, более современное слово для поглаживаний – это и есть лайки!))

Человек нуждается в поглаживаниях. Причем ОЧЕНЬ сильно. Гораздо сильнее, чем это может быть заметно со стороны. Приверженцы трансактного анализа по этому поводу сказали бы, что потребность в поглаживаниях (или лайках) – это причина того, что люди создают и играют в психологические игры.

Женщина не просто так делает новую прическу. Ребенок решает примеры, учит параграфы и тянет потом руку, чтобы выйти к доске, тоже не просто так. Новые фото в инстаграм появляются тучами каждый день и час снова не просто так. И, конечно же, авторы на b17 пишут статьи, глубоко в душе надеясь и ожидая…сами догадываетесь чего.

Потребность в поглаживаниях – базовая. И «напрашиваться» на их получение кажется совершенно естественным. Но!

Очень часто имеет место запрет на просьбу о поглаживаниях. Человек запрещает себе делать это. Вот некоторые примеры:

Напрашиваться на комплимент стыдно…

Хвалиться и рассказывать о своих успехах неприлично…

Просить повышения зарплаты нехорошо…

Вот еще буду я лишний раз рассказывать, какой (какая) я хороший (хорошая)…

Основной внутренний протест заключается в нежелании просить. Вспоминается поговорка «не верь, не бойся, не проси»… Но ведь она несколько из другого контекста. Тюремного контекста. Окружения, в котором эти принципы действительно помогают выжить и НЕ ухудшить своего положения. «Не верь» - потому что не стоит доверять никому, иначе тебя сдадут быстро и с удовольствием. «Не бойся», иначе чувство страха переведет тебя в позицию жертвы, и тогда не избежать насилия. А «не проси», так как позиция просящего очень уязвима и дает другим способы манипуляции им.

Поэтому многие очень не любят просить. Ни комплиментов, ни о поддержке, ни о признании. Они боятся оказаться слабыми или попасть в зависимую позицию жертвы.

Конечно же, есть и те, кто просит о поглаживаниях или намекает на них чаще, чем это может показаться.

Видимо поэтому проще сыграть в игру, чем просить откровенно и в лоб. Сделать новую прическу. Получить пятерку. Выложить новое фото. Написать статью…

Но стоит внимательно прислушаться к себе и задать вопрос:

«Не запрещаю ли я себе просить других о поглаживаниях?»

Любой запрет – это убеждение, ограничение, установка. Часто что-то могло достаться нам «в наследство» от родителей и значимых других. Например «стыдно хвастаться», «нехорошо хвалиться», «неприлично много рассказывать о себе». Занимаясь личной терапией, был сильно удивлен, когда у меня «всплыли» подобные запрещающие установки.

Просить о поглаживаниях нормально и естественно. Это одно из главных качеств, если мы хотим вернуться к истинному себе, обрести целостного, настоящего себя. Иначе мы раскалываемся на две половинки. Одна хочет внимания, комплиментов и признания. А другая запрещает этого хотеть.

 

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, психотерапевт

Возвращаться к себе никогда не поздно!

А еще это может быть легко и приятно.

 

Буду рад поглаживаниям)), а также откликам, комментариям и предложениям по темам для будущих статей.

Давайте писать статьи вместе!



Просмотров: 536
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Легко ли Вам брать? А может быть просить?
  • Как клиент может просить психолога укрепить негативную позицию
  • О поглаживаниях физических и не только
  • Почему Не Стоит Просить Повышения Зарплаты?
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Меню твоей жизни может быть очень вкусным и разнообразным
  • О поддержке просить не стыдно
  • Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда
  • Что делать, если сложно просить о поддержке
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Ухоженная и успешная может быть очень несчастной
  • Пока женщина не вернётся к себе, к ней не может вернуться мужчина.
  • Что может быть важнее собственного отношения к себе?
  • В отношениях все может быть просто и легко
  • Может быть, нужно купить новую собаку?
  • Почему ребенок в детском саду может вести себя иначе, чем дома?
  • Жизнь как горсть песка уходит сквозь пальцы? Может быть иначе!
  • Стыдно просить за себя?
  • Открывая в себе новые грани - может каждый
  • Просить мужчину ПРОСТО
  • Когда женщина может и должна позволить себе негативные эмоции
  • Разрешите себе быть богатым. Это так просто сделать!
  • Жить без Любви, быть может просто...или От чего «Спасает» кредит?
  • Просить - не просить? Вот в чем вопрос!
  • Почему человек запрещает себе иметь больше?
  • «Я очень люблю своего ребенка, но иногда мне кажется, я бы его просто убила!».
  • Самый простой и очень эффективный способ писать убедительные статьи
  • Каждый может выделить 10 минут, чтобы позаботиться о себе
  • В тюрьме есть понятие: не верь, не бойся, не проси, в психологии: не осуждай, не обижайся, не жалуйся
  • Мне стыдно просить



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь