О пользе «специальной» улыбки

Улыбка – уникальный инструмент для общения и восприятия. Вы замечали, что при виде улыбающегося человека (особенно детей) на лице невольно появляется улыбка. А среди мрачных и грустных людей трудно сохранить даже очень позитивное настроение. Если говорить более профессиональным языком, улыбка является мощнейшим внешним раздражителем с позитивным эффектом.

Вроде все просто, когда у нас хорошее настроение – мы улыбаемся и смеемся. Так происходит, потому что наше лицо имеет множество мимических мышц, а они получают «задания» от нервных окончаний в головном мозге. Выражение нашего лица и наших эмоций зависит от того, какой сигнал поступил в мозг от нервных окончаний, но мы и сами можем «распоряжаться» своим настроением действуя через собственную улыбку. А именно, когда мы улыбаемся, мы, через мимические мышцы посылаем сигнал нервным окончаниям, что у нас все хорошо и таким образом формируем позитивное настроение.

Для того, что чтобы ваш день сложился с самого начала более позитивно, начните день с улыбки и не страшно, если в начале она будет «специальной», как мы уже выяснили, даже искусственная улыбка приведет за собой самую настоящую!

Желаю всем хорошего дня и побольше улыбок!