Обними меня

Известно, что младенцы, лишенные в течение длительного времени физического контакта с людьми (сенсорный голод), деградируют и, в конце концов, погибают. Значит, отсутствие эмоцио­нальных связей может иметь для человека смертельный исход. А это значит, что каждый ребенок нуждается в общении, как физическом, так и эмоциональном. Поэтому так важно чаще брать на руки младенца, гладить его, делать массаж, целовать, улюлюкать и нежно говорить с ним. Невероятно, но подобный феномен можно наблюдать и у взрослых людей в условиях сенсорной депривации (от лат. sensus — чувство, ощущение и deprivatio — лишение). Имеются экспериментальные данные, показывающие, что сенсорная депривация может вы­звать у человека временный психоз или стать причиной вре­менных психических нарушений, затем привести к дегенеративным изменениям, а затем и смерти. В этом смысле ощущение сенсорного голода следует считать важней­шим состоянием для жизни человеческого организма, по сути, так же, как и ощущение пищевого голода.

У сенсорного голода очень много общего с пищевым голо­дом, причем не только в биологическом, но и в психологическом, и социальном плане. Такие термины, как «недоедание», «насы­щение», «гурман», «человек с причудами в еде», «аскет», мож­но легко перенести из области питания в область ощущений. Переедание — это в каком-то смысле то же самое, что и чрезмерное общение. Одно и то же количество еды может стать для одного полноценным приемом и человек насытится, а для другого – легким перекусом и через полчаса  человек снова испытает чувство голода. То же самое можно сказать и про сенсорную «пищу». Киноактеру, например, необходимы пос­тоянные восторги и похвалы (назовем их «поглаживаниями» или, как говорит юное поколение, «лайки») даже от неизвестных ему поклонников. В то же время научный работник может пребывать в прекрасном моральном и физи­ческом состоянии, получая лишь один «лайк» в год от уважаемого им коллеги. Да, все мы разные, и у каждого из нас свои потребности. Современные ученые говорят, что у человека есть обязательная потребность в прикосновении, в объятиях. Они выявили, что при тактильных прикосновениях к человеку в его организме:

- стимулируется деятельность центральной нервной системы;
- предотвращается преждевременное старение, энергии становится больше;
- повышается уровень гемоглобина в крови;

- повышается самооценка;

- повышается иммунитет;

Вирджиния Сатир — блестящий семейный врач и семейный психотерапевт, — рекомендуя родителям чаще обнимать своего ребенка, — подчёркивает, что это необходимо не только ребенку, но и взрослому.
«Четыре объятия в день нужны каждому человеку просто для выживания, — говорит она. — Для хорошего же самочувствия нужно не менее восьми объятий в день».

Как прикосновение, так и простое, непосредственное объятие, дарят радость и чувство защищенности, не дают людям замыкаться в себе, помогают человеку почувствовать себя, любимыми, необходимыми, а не одинокими и потерянными, и даже утверждают физическую реальность нашего существования. 

Обнимать же собственного ребенка — это особое удовольствие, и совершенно неправильно отказываться от этого, когда ребенок вырос. Надо чаще соприкасаться со своими детьми и проявлять к ним нежность, — считает Вирджиния Сатир, — особенно с теми, кто застенчив.

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить.

«Кто наблюдал, как насытившись, малыш отстраняется от груди и засыпает с порозовевшими щеками и счастливой улыбкой не может избежать мысли, что эта картина продолжает существовать всю последующую жизнь в качестве прототипа выражения сексуального удовольствия» - З. Фрейд.

Давайте каждый свой день раскрасим объятиями, сделаем шаг навстречу счастью и здоровью. Ведь это так просто и приятно)))

Использованы материалы из книги Э.Берна - «Трансактный анализ».