Самоидентификация мам. Мама и ребенок - как таять, но не раствориться.

Удивительный факт трансформации женщины происходит за очень короткий период – даже те мамы, которые ожидали и готовились к появлению своего первого малыша – внезапно понимают, что ждали совсем не того и готовились совсем не к тому.

Внезапно, в один момент, оказывается, что вся твоя жизнь, все твои интересы и все твои мысли сосредоточенны в одном новом маленьком человеке, весело примерно в четыре килограмма. И еще внезапнее оказывается, что тебе это кажется жутко правильным.

Первые месяцы пролетают как мгновения – про тебя еще помнят родные и подруги, тебе помогает муж (особенно удачно, если взявший отпуск), а потребности малыша сводятся к сну и кормлению.

А вот через несколько месяцев молодые мамы могут столкнуться с совершенно странный для себя явлением – апатией и усталостью, а то и негативом от всего происходящего.

Такое состояние имеет логичное объяснение как с медицинской (гормоны!), так и с рациональной точки зрения – усталость накапливается, ограничения в питании и сложности с режимом еды – дают о себе знать. И, конечно, сильно выматывает тревога и беспокойство.

Мама по своему эмоциональному состоянию очень близка к новорожденному ребенку – это помогает ей понимать его и говорить на одном языке, но и делает ее более уязвимой.

Молодые мамы часто не замечают скопившегося напряжения, либо, заметив, не готовы его признать – это связано и с их собственными представлениями об «идеальной матери» и с мнением общества, чаще всего считающего женщину нуждающейся в помощи лишь в момент беременности, а никак не после появления малыша.

 Спасение утопающих – дело рук самих утопающих.

Однажды мне довелось побывать на одной из групп для мам, которые рассказывали свои ощущения – кому-то казалось, что мир вокруг продолжает жить, а она –словно заморожена и не может двигаться, кто-то говорил о желании лечь, отвернуться к стене и молчать, а некоторые – просто делились своими ощущениями от своего нового вида и тела.

И, хотя каждая из них была счастлива и любила своего малыша больше жизни, - отдельные, выписанные на доску фразы из их монологов, звучали так «отчаяние», «безнадежность», «не замечает», « нет результата»…

Конечно, очень здорово, если у женщины есть любящий и внимательный муж, который не только заметит ее физическую и эмоциональную усталость, но и даст ей возможность, для выхода из этого состояния.

Однако, даже если близкие не готовы признавать факт необходимости поддержки – самое главное маме признать ее для себя. 

Главная задача – настроится на позитив и находить его во всем - порадуйтесь тому, сколько времени вы можете гулять и как полезно это будет вашему здоровью. Подумайте о том, что питание для кормящих мам – не только сбережет животик Вашего малыша, но и улучшит Вашу фигуру. Удивитесь тому, сколько новых знакомств будет появляться у Вас во время прогулок с коляской.

В общем, перечитайте «Поллиану» и всячески тренируйтесь в игре «Найти хорошее»

На некоторое время снизьте требования к себе – пусть дома будет несколько невымытых чашек, но вы сможете поспать с малышом в его дневной сон и, конечно, не стесняйтесь пользоваться современными помощниками для быта – мультиварка и робот-пылесос помогли уже тысячам мам, а , может, и спали от разрыва несколько десятков семей J

 Не отказывайтесь от помощи – и учитесь доверять – мужу и маме, родным и близким друзьям. Конечно, никто лучше Вас не поймет малыша, но обеспечить его некоторыми процедурами – например, прогулкой в парке – вполне сможет.  Главное правило – использовать освобожденное время в том числе и для себя – например, для приятных и забытых за время беременности ванн с солью или посещения парикмахерской для новой стрижки.

Попробуйте вспомнить давно забытое хобби или найти новое – о, сколько бизнесов начиналось именно у молодых мам!

И, обязательно, помните – дети растут очень быстро, а на каждую минуту грусти или тревог – они дарят миллиарды и миллионы световых лет счастья и восторга – просто тем, что они есть.

Сил и любви!