Как перестать откладывать важные дела

Думаю, всем знакомо это чувство, когда надо бы сделать важное и желанное дело (написать книгу, картину или диплом, сделать генеральную уборку, скинуть 5 кг), но вдруг появляется ОНО - желание срочно проверить ленту вконтакте, посмотреть сериал или просто полежать, разглядывая узоры на обоях. Это называется прокрастинация, по-русски - откладывание. Мы не делаем важные для нас дела часто потому, что боимся, что у нас не получится. Дело такое большое, такое страшное... Начну завтра. Или послезавтра. Или через месяц...

Выход из такой ситуации очень прост: разделите свою большую и страшную задачу на несколько маленьких и сделайте первую из них. Легко ли написать книгу? Сложно и страшно. А вот создать файл на компьютере и написать туда заголовок - просто! Сделайте свой первый шаг на пути к желанной цели. Потом сделайте второй, такой же быстрый и простой. Из этих маленьких шагов как раз и сложится Ваша Большая Цель.

Запишите свою цель на бумагу, например, «найти работу». Затем разделите ее на максимально медиуме шаги, который для Вас будут достижимы легко, например, так:

1. Найти сайты, на которых можно разместить резюме

2. Найти шаблон для резюме

3. В шаблон вписан свои данные - ФИО, возраст, образование, предыдущее место работать

4. На сайтах с вакансиями найти специалистов с такой же профессией и почитать их резюме

5. На основе того, что пишут другие, определить, что является Вашим конкурентным преимуществом - и добавить это в резюме.

6. Найти вакансии, которые Вам интересны. Можно добавить в избранное или сохранить ссылки

7. Посмотреть примеры мотивационных писем, которые соискатели пишут потенциальным работодателям

и так далее, а в конце - «выйти на новую любимую работу»!

Такая техника разделения цели на мелкие задачи любима многими успешными людьми и называется «Слон», по аналогии со слоном, которого невозможно проглотить целиком за один раз, зато легко съесть по кусочкам. Попробуйте ее - и Вы удивитесь, каким простым и спокойным на самом деле может быть достижение целей.