Составляем генограмму. Из опыта расстановочной работы. Часть III

Генограмма («родословное древо», «древо жизни», «родословная», «генеалогическое древо», «древо рода», «семейное древо») – важное звено в системно-феноменологическом консультировании и в системных семейных расстановках. Генограмма отображает историю нескольких поколений, - это кладезь ценной и интересной информации, ресурсов для жизни, возможностей для диагностики, для лучшего знания о своем внутреннем мире, понимания себя, для перемен и решений, для движения вперед. Человек может составить генограмму и изобразить Древо Рода самостоятельно, как по собственной инициативе, исследуя свою системную историю, так и в качестве «домашнего задания», полученного от расстановщика перед расстановкой или же в пострасстановочный период.

Часть III

Что отображается на генограмме?

1. Заголовок «Мое Родословное Древо» «Мои Корни» «Семейная история Ивановых», «Мой Род» «Петров А.А. Генограмма» и т.п.

2. Дата начала работы.

3. Можно указать свою Цель. Или сделать заметку о том, что сейчас важно для вас.

4. Собственно генограмма.

1) Начинаем с СЕБЯ. Обозначьте дату своего рождения, свое имя (и если известно - его историю, например - «в честь» кого-то). Не торопитесь двигаться дальше, напишите о себе то, что именно сейчас пришло в голову, что хочется написать. Это могут быть чувства, черты характера, запомнившиеся периоды жизни, значимые события и т.п.

Выполнив эту задачу, выдохните, - выдыхание помогает выйти из истории, из собственных мыслей в реальный мир. Встряхнитесь, чуть отдохните.

2) Пририсовываем братьев и сестер, в порядке старшинства,- старших – слева от себя, младших – справа от себя, указывая дату рождения. Важны и живые и умершие (с указанием, в каком возрасте, от чего умерли, не родившиеся дети (аборты, выкидыши) – в том числе). Можно сразу делать коротенькие записи-заметки о судьбе, семейном положении, здоровье, о ваших отношениях и т.п.

!!!Пишите коротко и только то, что в данный момент кажется нужным и важным, доверьтесь тем мыслям, которые именно сейчас, первыми пришли в голову. Также вы можете написать, какие чувства у вас возникли при написании заметки о брате или сестре.

Выполнив эту задачу, выдохните, - вернитесь из собственных мыслей в реальный мир. Встряхнитесь, чуть отдохните.

3) Если у вас есть (был(и)) партнер (партнеры), супруг (супруги) и это на данный момент важно указать, – расположите их рядом с собой, обозначьте линию связи. Обозначьте значимые даты. Рождения(/смерти) и заключения брака (/развода)

4) Дети, внуки – расположите их поколения ниже. Обозначьте даты рождения и все самое важное.

/// Или оставьте место для выполнения пунктов 3) и 4), – и рядом и внизу. Нарисуете позже. (А пока – продолжаем, от себя к предкам)

Выдыхать и отдыхать не забывайте, в любом случае!

5) Родители. Отец и Мать.

Почувствуйте, с кого хочется начать. Прислушайтесь к себе, что чувствуете, когда пишете о маме, об отце? Как это звучит для вас, как отзывается?

Обязательно укажите имена, даты рождения, свадьбы (встречи), расставания. Упомяните историю их отношений.

Важно указать предыдущие браки родителей или их большую любовь.

Запишите всё, что ощущается для вас как важное, на данный момент.

!!! Если есть приемные родители – их важно указать дополнительно, рядом с родными.

Не забудьте отдохнуть, хорошенечко подышать, расслабиться, полюбоваться уже сделанной работой! И возвращайтесь.

6) Деды: Родители Отца, Родители Мамы

Продолжайте так же, как делали это, изображая родительскую ветвь. Слушайте себя.

Постарайтесь указать даты и обозначить историю каждого.

Выдохните, встряхнитесь, выходите в реальный мир!

Чаще в начале работы с генограммой достаточно 3 поколений. Остальные – стоит продолжить позже.

С каждым новым персонажем мы входим в поле своего Рода, как в гости. Из фактов вырастают новые истории и чувства. Смотрим, что с этими людьми, что произошло, как это отзывается в данный момент.

Прислушайтесь к себе, как вы сейчас себя чувствуете? Что изменилось? Изменилось ли? Мысли, чувства, ощущения? Сделала ли работа с Историей рода вас сильнее? Хочется ли продолжать, или достаточно? Нужна ли вам чья-то помощь, или вы успешно справляетесь самостоятельно?

И, конечно, вы, вполне заслуженно, прямо сейчас, можете сделать для себя что-то хорошее!

Добра вам!

Продолжение следует >>>