Семейное древо, как мощный ресурс.

Хочу поделиться с Вами очень мощным ресурсом, который может помочь обрести опору даже в том случае, когда кажется, что опор совсем нет и сил тоже нету.

Эта поддержка называется силой рода. И замечательна она тем, что даже необязательно знать или помнить всех своих родственников, хотя эффект усиливается если мы можем представить их более ярко, например, по фотографиям или рассказам близких.

Начать можно с того, что порасспрашивать близких о тех членах семьи, о которых они смогут вспомнить, о тех, о ком знают хорошо. Удобнее будет сразу записывать и рисовать схему. По кусочкам восстанавливается очень интересная информация, новые воспоминания всплывают, что-то можно поискать в архивах, начинается интересная и бурная поисковая деятельность.

Затем схему можно перенести на большой лист бумаги и начать рисовать ее карандашом. Рисовать можно по-разному. Мне удобнее было начинать с корней, где разместились имена прапрапрадедов и далее подниматься вверх, к веткам, расширяясь. 

Если приложить усилия и найти как можно больше родственников, то готовое дерево выглядит очень впечатляюще. У меня появилось чувство гордости за наш род, он смотрелся так красиво, так ладно, что я получила новый удивительный экзистенциальный опыт.

Весь процесс создания дерева был волшебным. Я чувствовала тепло, спокойствие, силу и уверенность. И поддержку и любовь моего рода. Я поняла, сколько близких и родных людей энергетически со мной, сколько разных судеб, характеров, историй вплетено в мои сегодняшние гены, как красиво все взаимосвязано и как все сложилось.

Потом мы смотрели старые альбомы, искали и собирали фотографии наших родных, чтобы отметить их на рисунке древа.

Наше древо - это наша гордость, которая и сейчас объединяет нашу семью, даже больше, чем раньше. И воспоминание о предках, благодарность им, уважение и любовь к ним, даже к незнакомым - это тоже дает силы и опору. Как будто сидишь на вершине прекрасного зеленого дерева, а все родные держат тебя на руках, обнимают тебя, дают тебе энергию, тепло и поддержку.

Если дерево получилось небольшим, то это тоже источник для вдохновения. Вы видите опоры и можете представить, как это дерево будет расти в будущем, и как бы Вы хотели, чтоб оно росло. Вы стоите у его истоков и этот рисунок может стать Вашей семейной гордостью и передаваться новым поколениям.

Также очень ресурсна медитация, когда человек представляет за своей спиной поколения своих родных, сначала родители, чуть дальше за их спинами из родители и так далее. Даже если с родственниками человек незнаком, то энергия эта все равно существует и дает силы, если ее признать, если дать ей уважение, если повернуться к ней.

Данная практика дает много позитивных эмоций, глубинных ощущений, внутреннего подъема, энергетической наполненности. Особенно полезна она тем, кто чувствует себя одиноким, слабым, потерянным.

Про другие доступные ресурсы Вы можете прочитать в моих статьях:

Кошкотерапия https://www.psyoffice.ru/article/285670/

Собакотерапия https://www.psyoffice.ru/article/286257/

Вязание https://www.psyoffice.ru/article/286144/

Музыка https://www.psyoffice.ru/article/286248/

Доступные ресурсы могут дать Вам опору и необходимый импульс, если Вы чувствуете, что земля уходит из-под ног,  а также если Вы просто хотите сделать Вашу жизнь еще более яркой и насыщенной!

С уважением и заботой, Ваш психолог Ольга Ильичева.

Если Вам интересны и полезны мои статьи, подписывайтесь на мою страничку, чтобы не пропустить новые!