Составляем генограмму. Из опыта расстановочной работы. Часть II

Генограмма («родословное древо», «древо жизни», «родословная», «генеалогическое древо», «древо рода», «семейное древо») – важное звено в системно-феноменологическом консультировании и в системных семейных расстановках. Генограмма отображает историю нескольких поколений, - это кладезь ценной и интересной информации, ресурсов для жизни, возможностей для диагностики, для лучшего знания о своем внутреннем мире, понимания себя, для перемен и решений, для движения вперед. Человек может составить генограмму и изобразить Древо Рода самостоятельно, как по собственной инициативе, исследуя свою системную историю, так и в качестве «домашнего задания», полученного от расстановщика перед расстановкой или же в пострасстановочный период.

Часть II.

Как изобразить "Древо Рода" ?

Есть масса способов «технического исполнения» генограммы. В интернете существует множество программ для рисования «Древа рода».

Я предлагаю выбрать тот способ, который ПО ДУШЕ именно вам.

На мой взгляд, хорош и весьма терапевтичен следующий вариант работы с уже имеющейся информацией:

1. Для работы с генограммой стоит выбрать время и место, где нет суеты, никто не отвлекает. Вам должно быть комфортно.

2. Прежде чем начать рисовать Древо, – постарайтесь расслабиться любым знакомым для Вас способом (удобная поза, дыхание, музыка, мышечная релаксация и пр.) побудьте в этом столько сколько нужно и в определенный момент приступайте к делу, максимально сосредоточившись на процессе, постепенно углубляясь в него.

3. Древо хорошо-таки создавать СобственноРучно. Своими руками и на бумаге (картоне, доске, стене). Рисовать, чертить, писать, наклеивать фотографии или рисунки. Размер листа бумаги может быть любым.

Для меня удобным оказался лист бумаги формата А3, а первая моя генограмма нарисована ручкой на обычном тетрадном листе в клеточку (получилась миниатюра, но вполне разборчиво).

Многие клиенты выбирают лист ватмана, или же начиная на альбомном листе формата А4 доклеивают листы по мере роста «кроны» Древа.

Рисуют карандашом, маркерами, фломастерами, шариковыми ручками, даже цветными карандашами, мелками и красками, кому как хочется. Увлекательно, верно? (Я и сама сейчас увлеклась, всего лишь описывая процесс J ).

Тем не менее я предлагаю не зацикливаться на красоте исполнения.

!!!Не стоит рассеивать энергию, отвлекаясь на «обертку», и уводя свое внимание от Сути, - от самого Родословного Древа, и от своего СамоЧувствия, проявляющегося в процессе его составления.

4.Изображение, обозначения, записи.

·       Вполне симпатична общепринятая схема изображения

* Мужчина – «квадратик»

* Женщина – «кружочек»

** Живой человек – не закрашенный значок.

** Не живой человек– заштрихованный или перечеркнутый крест-накрест значок (в отношение детей, для взрослых не обязательно).

* Детей иногда рисуют значком поменьше, но это не обязательно, ведь вся информация будет в заметке рядом.

Значок Мужчины в паре МЖ всегда располагается на рисунке слева, Женщина – справа.

Дети – в один ряд, слева направо по старшинству.

·       Размеры значков – на ваш вкус. Можно маленький значок, а все записи - разместить рядом, можно – крупный значок и запись разместить прямо в нем.

·       Значки, согласно системе отношений, соединяются линиями или линиями со стрелочкой. Разорванные отношения – линия прерывистая.

·     /// Если хочется-таки сотворить роскошно-красочное Древо, предлагаю вначале сделать черновик-схему, а уж потом прорисовывать образ, дав простор своим способностям и фантазии – и рисовать и  фотографии наклеивать и т.д.

·       В заметках важно:

- Постараться писать коротко, но емко.

- Обязательно отображать ФИО, дату рождения /смерти, даты значимых событий, если они известны.

Остальное – ваш выбор. Торопиться и сразу все «загружать» не нужно.

 Прислушивайтесь к себе, что важно именно сейчас. К остальному вернетесь, если надо.  Если «не пишется» - заставлять себя не нужно, оставьте как есть (сделав пометку)

·       Если что-то хочется пометить как очень важное – делаете пометки «!», «!!», «!!!».

·       Если что-то сейчас не известно, не приходит в голову, забылось, нужно будет добавить сделайте пометку «?».

·       Если ощущаете что-то новое в себе, - странные ощущения, новые чувства, возникшие непонятно откуда, внутренний протест, перемену настроения, самочувствия – пометьте это место «!?», можно коротко пояснить, о чем это.

Удачи вам на этом пути!

Продолжение следует >>>