Зачем идти в психотерапию

Говоря о психотерапии, я имею в виду длительный, иногда многолетний контракт с психотерапевтом, состоящий в регулярных, особым образом организованных встречах, на которых затрагиваются чуть ли не все аспекты жизни человека, ставшего клиентом.

Почему подчеркиваю именно психотерапию, а не краткосрочное консультирование? 
Ну, во-первых, такая форма работы наиболее интересна мне как терапевту. Я люблю работать долго и медленно. Рассматривать жизнь клиента, потихоньку знакомиться с устройством этого конкретного человека, проживать с ним моменты его жизни. Видеть, как со временем что-то меняется у него внутри – срастаются места разрывов, затягиваются края ран, чем-то важным заполняется пустота. Наблюдать, как время, слезы и тепло сглаживают острые места внутренних надломов, как море обтачивает колючие осколки стекла.
Мое доверие и любовь к психотерапии связано еще и с тем, что я сама являюсь клиентом более восьми лет – и вижу огромные изменения, которые принесла эта работа в мою жизнь.
В общем, из сказанного выше несложно догадаться, что я являюсь большим поклонником психотерапевтической работы. 
Попробую рассказать о том, что дает работа клиентом - а это именно работа, и временами крайне сложная. Пункты расположены примерно в том порядке, в котором, как мне представляется, возникают в процессе психотерапии – учитывая естественные откаты и рывки вперед.
Итак.
1. Облегчение
Ни разу не видела человека, который приходит на прием оттого, что ему хорошо. К психологу, к чужому человеку за немаленькие деньги идут, когда уже невыносимо. И почти всегда невыносимость уменьшается с первыми встречами – просто потому, что появляется возможность разговаривать, как раз таки выносить вовне то, что уже не помещается внутри, разделять боль и отчаяние с другим человеком. Да и облегчение от появившейся надежды на изменения тоже есть.
2. Полезные знания
Психологи владеют огромным количеством профессиональной информации, которая исключительно полезна почти любому человеку. Ей богу, я сама иногда этому удивляюсь. Удивляюсь и возмущаюсь, почему нам не рассказывают в школах о том, что у людей есть границы и они достойны уважения, что мы сами ответственны за свою жизнь и удовольствия в ней; о том, как переживать горе и кризисы, как устроены психологические защитные механизмы, на чем базируются здоровые отношения и еще огромное количество вещей, которые могут кардинально поменять взгляд на мир, если знать о самом факте их существования.
3. Знакомство с собой
Многие люди, кажется, вообще не в курсе, что они – есть. Сами по себе, с желаниями и состояниями, вне «правильных» схем поведения и привычных жизненных программ. Часто человек, обратившийся к психологу за помощью, может чувствовать лишь очень высокую степень дискомфорта, не очень даже при этом понимая, с чем именно дискомфорт связан. Широкий спектр переживаний и стремлений оказывается за пределами сознания. Человек в своей жизни становится путником, не имеющим ни карты собственного путешествия, ни способов обнаружить свое истинное местоположение. 
4. И знакомство со своим способами жить.
У клиентов это чаще всего звучит вопросом «Что я делаю не так?». В психотерапии вопрос ставится по другому: «Как именно я это делаю?». Каким образом человек доводит себя до истощения, что он делает, чтобы разрушить отношения, что мешает ему достигать желаемого – обнаружить ответы на эти вопросы уже немало. Толково поменять что бы то ни было возможно, лишь понимая, как это «что-то» устроено. Зачастую вообще достаточно столкнуться со своими способами жить, начать их замечать, чтобы изменения стали происходить самостоятельно.
5. Столкновение с ограничениями.
А ограничения-то зачем, спросите вы? И так понятно, раз человек оказался в кабинете психолога, значит – столкнулся с неподъемным для себя количеством этих самых ограничений. Однако столкнуться – не значит прожить. Можно бесконечно ломиться в закрытую дверь, тратить на это силы и время – и не замечать, что двери в этом месте вообще нет.
Большая часть проблем у людей связана с тем, что они как раз игнорируют ограничения. А иногда полезно обнаружить, что таки да – так, как хочется, не будет никогда. Огорчиться, смириться и пойти искать – как можно по-другому.
Временами неплохо заметить, например, что мы смертны. По настоящему смертны. Проникнуться и испугаться, что можно не успеть, не сделать, не сказать. 
Признать невозможности – это значит очертить круг реально возможного, и направить усилия на получение этого.
6. Доверие к миру и собственному творчеству
Под творчеством здесь понимается все то, что мы делаем естественным, ненасильственным образом. То, что происходит в жизни как будто «само собой», а на самом деле является глубоким проявлением самости. Доверять себе и своим желаниям, своим способам отдыхать, любить, работать или воспитывать детей, своим потребностям в остановках или замедлении очень сложно для многих людей. Редко удается отставить в сторону знание «как надо» и жить так, как живется само изнутри. Но именно этот способ жизни может принести гармонию и облегчить напряжение. 
7. Способность строить отношения с Другим
На самом деле, быть в отношениях с другим человеком не так уж легко. По настоящему быть - искренним и естественным, переживая всю разнообразную гамму эмоций, которая возникает, если люди – вместе
Научиться создавать и поддерживать отношения, приближаться и отдаляться, сохранять себя и уважать другого, оставаться в сложном или заканчивать совместность, если в ней уже нет потребности – одно из самых важных и сложных приобретений в психотерапии, как на мой взгляд.



Просмотров: 297
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как именно деньги могут испортить отношения: «Может быть, тебе поискать более высокую зарплату?»
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Есть ли Бог? Как работать с образом бога в психотерапии.
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Почему мы выбираем именно этого человека? 6 причин страдать в отношениях
  • Он меня Бьет, потому что сама Виновата. На самом деле он жить не может без меня, а я без него.
  • «Почему это происходит именно со мной…?» хоть раз в своей жизни спрашивал каждый из нас.
  • Посвящается маме. Сколько можно жить не своим умом и проживать чужую жизнь? 18+
  • Почему я боюсь пойти к психологу? Кто же на самом деле психолог и чем он может быть полезен?
  • Как именно деньги могут испортить отношения: Вопрос распределения семейного бюджета
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Иногда если очень быстро двигаться к цели – можно ее и снести!
  • Если работа повергает в депрессию, а поменять ее почти невозможно. Как быть?
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • На самом деле в жизни все так просто и понятно
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Работа с событием (Почему именно со мной это происходит?)
  • Можно я буду сам собой? Или почему я должен делать именно так.
  • Как установить контакт со своим подсознанием? даже если ты обычный человек
  • Как именно деньги могут испортить отношения: «Я нашла твою заначку!»
  • Как я стал психологом и что может быть, если не прислушиваться к своим желаниям
  • Можно ли сохранить хорошие отношения, если человек не оправдал ожидания?
  • Что я особенно люблю в своей работе.Почему экзистенциальные вопросы, и что я имею в виду говоря об этом?
  • Как проживать именно свою жизнь? Техника 2-х вопросов.
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Почему он выбрал именно Вас, даже если вы потом расстались?!
  • Хочу жить свою жизнь, но не знаю, чего хочу именно я
  • Свои отношения можно корректировать самостоятельно, если хочется знать, как?
  • Как именно деньги могут испортить отношения:«Куда у нас деваются все деньги?»
  • Если вы мечтаете получать от жизни то, что хочется, наилучшим образом



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь