Телевизор: друг или враг?

Привычная в наше время картина: мама с папой спокойно занимаются своими делами, в то время как малыш с увлечением смотрит телевизор. Казалось бы, что здесь плохого? Между тем, психологи в один голос говорят об опасности злоупотребления телевизором. Разбираемся в проблеме вместе с руководителем психологического центра «MariaGrey», психологом и педагогом Марией Серой.


Чем позже, тем лучше
Чем позже ребенок начнет смотреть телевизор, тем лучше. Малышам до трех лет просмотр телевизора абсолютно противопоказан. С трех лет (и ни в коем случае не ранее!) допустимая норма – один час в день. С трех до пяти лет малыш может смотреть мультфильмы, сказки. С пяти до семи лет к ним можно добавить развивающие передачи, не увеличивая при этом продолжительность просмотра. Однако не стоит надеяться на телевизор как на панацею, способную ускорить развитие ребенка. Просмотр телевизора лишь в очень незначительной степени может помочь малышу почерпнуть новую информацию, расширить словарный запас и кругозор. Важный момент: информация, рассказанная мамой, запомнится и усвоится малышом почти на 100%, а почерпнутая из телевизора – только на 5%. И это не преувеличение, а реальные цифры!

Внимание: опасность!
Прежде всего, телевизор наносит вред нейронам развивающегося головного мозга ребенка, отрицательно сказывается на здоровье и поведение детей. По своему пагубному воздействию вред от телевизора сопоставим с вредом курения во время беременности. Телевизор вводит ребенка в состояние близкое к гипнотическому трансу, вот почему дети словно «прилипают» к экрану. Как только телевизор включается, бета-волны мозга, характерные для состояния бодрствования, уступают место медленным альфа-волнам. Обычно это происходит при засыпании или состоянии спокойного бодрствования, когда мы на какое-то время закрываем глаза. В результате притупляется критическое восприятие происходящего, снижаются познавательные способности. При злоупотреблении телевизором более активным становится правое полушарие мозга, отвечающее за эмоциональные реакции, и завораживающий эффект только усиливается. Телевизор сковывает фантазию, снижает творческие способности – во время длительных просмотров воображение отключается, оно ребенку попросту не к чему, ведь идет пассивное восприятие информации. Впоследствии у такого малыша может существенно страдать способность к обучению. Чем больше ребенок в детстве смотрел телевизор, тем ниже у него успеваемость в школе. Избыток аудиовизуальной стимуляции может провоцировать дефицит внимания, а в некоторых случаях и гиперактивность. У малыша, который помногу и часто смотрит телевизор, могут проявиться серьезные нарушения сна (затрудненное засыпание, пробуждение по ночам, кошмары). Склонность к полноте – еще одна серьезная проблема у детей, которые смотрят телевизор более четырех часов в день. Здесь сказывается как недостаток физической активности, так и постоянный соблазн перекусить. Проблему усугубляет реклама, которая пропагандирует нездоровую пищу. После этого очень трудно убедить ребенка, что овсяная каша с молоком – это лучше, чем гамбургер и кола. Кроме того, дети попросту привыкают к сидячему образу жизни, и эта привычка в дальнейшем сохраняется. Телевизор может развивать склонности к насилию. Экранную сцену насилия мозг интерпретирует так же, как реальную: ребенок чувствует тревогу, страх, а лимбическая система (регулирующая эмоции) включает рефлексы бегства или активности (агрессии). Если же ребенок видит подобные сцены регулярно, то чувства его притупляются, он становится равнодушным, словом, меняется детское мировоззрение. Если ребенок будет много времени проводить перед телевизором, у него так не будет сформировано правильнее представление о мире. Он как бы будет существовать в некой виртуальной реальности, где все привычно, понятно и не надо ни о чем думать. Кстати, все вышесказанное относится не только к собственно телевидению, но и к любимым многими родителями DVD.

Запрещать или разрешать?
Полностью запрещать телевизор не имеет смысла, да и, наверное, не получится. Телевизор прочно вошел в нашу жизнь, это данность. Можно и нужно перевести просмотр телевизора из плоскости пассивного и, по сути, бесполезного занятия в нечто более активное. Но для этого родители должны не бросать ребенка перед «голубым экраном», а все время находиться рядом с ним. В процессе просмотра телевизора у малышей всегда возникают какие-то вопросы – родителям нужно обязательно на них отвечать, задавать собственные и обсуждать увиденное. В такой ненавязчивой форме новая информация усваивается намного лучше. Вообще, изначально ни один ребенок сам не хочет смотреть телевизор более одного часа в день. Проблема в том, что многие родители сами постепенно «подсаживают» детей на телевизор, все чаще оставляя их один на один с такой «теленяней». Спору нет, удобно, когда малыш смотрит телевизор и никому не мешает заниматься своими делами. Но последствия такого времяпрепровождения могут быть действительно плачевными. Малышам обязательно нужно много двигаться, дышать свежим воздухом, развивать моторику, играть, познавать окружающий мир – пройти все этапы своего развития. Ничего из упущенного в дальнейшем не получиться компенсировать. Малыш, который много времени проводит перед телевизором, получит только около половины из возможных знаний и навыков. Однако вместо того, чтобы категорически запрещать телевизор родителям нужно научиться включать собственную фантазию и предлагать малышу более занимательную альтернативу. Не должен телевизор служить и средством поощрения. И ни в коем случае нельзя ставить телевизор в детской комнате!

Начните с себя!
Дети – это полное отражение своих родителей. Они транслируют то поведение, которое им закладывают взрослые. Самое эффективное воспитание – воспитание собственным примером. Если мама и папа все время сидят у телевизора, то откуда же у ребенка возьмутся другие интересы? Родителям нужно начать с себя! Помните, что все хорошо в меру. Телевизор может быть и другом, если им не злоупотреблять. Но если регулярно оставлять малыша на его «попечении», психологических и физиологических проблем едва ли удастся избежать.