Свадебный переполох: все будет хорошо!

Наверняка каждая девушка видела фильм «Сбежавшая невеста», в котором героиня Джулии Робертс несколько раз сбегала с собственной свадьбы, не дойдя до алтаря всего несколько шагов. Но далеко не каждая могла себе представить, что и ее накануне «самого счастливого дня в жизни» будут одолевать тревоги и сомнения. Как с ним справиться? Рассказывает руководитель психологического центра «MariaGrey», психолог Мария Серая.


Свадьба – это сказка, о которой каждая девушка грезит с детства. Платье, как у принцессы, влюбленный жених, красивая церемония… Именно такой образ свадьбы рисует наше воображение. В большинстве случаев пары воспринимают день свадьбы как некую «кульминацию счастья», потому что такой подход транслирует нам общество. «Мы познакомились, ходили на свидания, влюбились, встречались, наверняка жили вместе и т. п.»… И, конечно, было бы логичным пожениться, желательно прожить вместе всю оставшуюся жизнь, завести малышей и т. д. Ну разве можно предположить, что хотя бы тень сомнения омрачит будущие воспоминания об этом «самом лучезарном периоде»?!

Принято считать, что подготовка к свадьбе – это самый романтичный период в жизни будущих супругов. Однако порой бывает достаточно какой-нибудь мелочи, и начинает казаться, что все идет не так. Приглашения не персиковые, а розовые, любимый (ая) неласково посмотрел (а), грубо ответил (а) маме… На фоне общего волнения любая мелочь воспринимается болезненно. Свадьба – очень неоднозначное событие. Совершенно нормально, что пары испытывают помимо радости еще и страх. Радужное представление об этом периоде – это ни что иное, как внушенный нам коллективный образ. Волнение в любом случае неизбежно. Свадьба – это ритуал перехода из одной жизни в совершено другую (вне зависимости от того, проверенны ли отношения совместным бытом). Меняется мироощущение будущих супругов, социальный статус, восприятие пары обществом и т. д. Отсюда конфликты, споры, сомнения: «А того ли я выбрал (а)?»; « Не поторопился (ась) ли я?»; «С ним (ней), ли я хочу прожить всю оставшуюся жизнь?» и т. п. С приближением «заветного» дня волнение усиливается, становится невыносимым, порой не всегда удается самостоятельно ответить на все волнующие в этот период вопросы.

Предсвадебный синдром – это естественное волнение перед свадьбой, вызванное несовпадением представления об ожидании данного события и тем, с чем сталкивается пара в реальности. Форумы в Интернете переполнены запросами, как бороться с «предсвадебным синдромом» или «синдромом невесты». Но не будем забывать, что будущие мужья испытывают не меньшую робость перед узами брака, чем их прекрасные половинки. Рекомендации психолога в этот период подойдут и как для невесты, так и для жениха.

Итак, как же справиться с волнением перед свадьбой?

Советы:

В этот период обоим партнерам следует учитывать возможность повышенного эмоционального фона, нервозности и раздражительности. Постарайтесь быть более сдержанными и внимательными друг к другу. С большим вниманием нужно отнестись и к самому себе. Не стоит пугаться посещающих вас в этот период тревожных мыслей и сомнений относительно будущей семейной жизни. Не забывайте, что абсолютно естественно испытывать некоторое смятение на пороге важных изменений.


Поделитесь с партнером своим видением положительной перспективы совместного проживания. Решив идти по жизни вместе, вы дополняете и обогащаете друг друга – это интересно и ново. Этот этап более серьезный и перспективный, чем самостоятельное плавание. Человек по природе своей существо парное, поняв и прочувствовав это однажды, вы больше не оставите места сомнениям.

Обсудите, какие у вас ожидания от брака, ведь страх возникает тогда, когда они оказываются слишком несхожими. Чтобы построить прочные отношения, важно иметь общие ценности, общие взгляды на принципиальные жизненные аспекты: отношение к детям и родителям, допустимое и недопустимое в партнерстве, карьера и жилье, предназначении каждого из вас. Чаще и больше разговаривайте, это поможет и в будущей совместной жизни.

Присядьте вечером с чашечкой чая и погрузитесь в воспоминания. Вспомните ваше первое свидание, первый поцелуй, забавные приключения происшедшие с вами. Вы поймете, что выбрали именно того человека и отвлечетесь от тревожных мыслей.

Не акцентируйте внимания на мелочах, воспринимайте ситуацию в целом. Поверьте, на церемонии никто не заметит, что красных шариков было больше чем белых, а если кому-то не хватит газированной воды, жажду можно утолить и водой без газа. Незачем попусту переживать из-за таких пустяков.



Самое главное в предсвадебный период успокоиться и понять, вызвана ли тревога общей предсвадебной суматохой или вы действительно всерьез усомнились в правильности своего решения. Если разобраться в себе самостоятельно не получается, вы можете обратиться за помощью к квалифицированному психологу