Мне часто приходится наблюдать за поведением людей и эмоциональным реагированием на какую-то ситуацию. Бывает, что ситуация мало чем разнится, но поведение и эмоции сильно отличаются. Почему при общении с одними людьми через короткий промежуток времени появляется ощущение, что можно легко предвидеть их реакцию на ситуацию, они как будто запрограммированы на один тип поведения, а другой собеседник остается «загадочным, интересным, непредсказуемым»? На мой взгляд, это связано с привычками, которые формируются у нас с раннего детства. Привычка - условный рефлекс, выработанный человеком в течение жизни. Любой человек формирует у себя привычки, которые проходят с нами в течение всей жизни. Привычка освобождает разум, т.к. становится автоматическим действием. Есть привычки, которые помогают жить, но иногда формируются и вредные привычки. Чтобы от них избавиться, нужно приложить усилие или хотя бы их осознать. Определенное реагирование на ситуации, однотипные действия, которые часто не приводят к эффективному результату, можно тоже рассматривать как привычку.
Используя терминологию Карлоса Кастанеды поведение и психологию людей можно разделить на 3 группы: «жертва», «охотник», «воин».
«Жертва» характеризуется тем, что в своей жизни она руководствуется привычками и стереотипами, от которых очень трудно отказаться. Человек становится «рабом этих привычек». Зная привычки человека, его эмоциональную реакцию на определенную ситуацию, человеком легко управлять, а при желании манипулировать. «Жертва» становится негибкой во всех отношениях:человеку трудно менять свои убеждения, он настаивает в разговоре на своем, даже если это не приносит результата, ему трудно признать другую точку зрения; он долго переживает неудачи, не может переключиться, мысленно все время возвращаясь к травмирующей ситуации. Эмоционально «Жертва» часто испытывает негативные эмоции, подсознательно ожидая несправедливое к себе отношение, становится обидчивым, с постоянным ощущением быть непонятым. И как следствие, человек с таким типом поведения вынужден страдать. И находятся люди, которые начинают на них охотиться: «мучать», «нажимать на слабые места».
Второй тип поведения - «Охотник». Этот тип поведения людей характеризуется тем, что они хорошо знают привычки «Жертвы», знают «их слабые места», могут «выследить жертву». Проще говоря, зная поведение и эмоциональную реакцию другого человека, эти люди могут легко добиваться своей цели, при этом способы достижения могут быть разными (ребенок, хорошо зная, что маме «стыдно» за его поведение перед другими людьми, может закатить «истерику» на улице, при этом добивается получить то, что хочет). «Охотник» более гибок, изобретателен по сравнению с «Жертвой». Но он тоже имеет набор сформировавшихся привычек, эмоциональные стереотипы реагирования. И более сильный человек тогда может сделать его «Жертвой».
Третий тип поведения – «Воин». Этот человек имеет привычки, но не становится их рабом. Он по-разному поступает в ситуациях, непредсказуем, гибок. Да, как любой человек, перед важным событием «Воин», может бояться, испытывать гнев, сомнение, но когда требуется, этот человек становится безжалостным к себе, он не жалеет о том, что сделал. Он неуловим, на него трудно охотиться, манипулировать. Он не думает о том, проиграет или выиграет, он настроен на процесс, на проживание жизни. У «воина» есть выбор, как поступить, как реагировать. Он несет ответственность за свои действия, жизнь.
Понятно, что некоторые привычки трудно осознаваемые, и не всегда удается остановить себя, не поддаться привычному поведению, стереотипному реагированию. Но есть возможность учиться, совершенствоваться. И если я многократно что-то делаю, но при этом нет желаемого результата, нет внутреннего удовлетворения от процесса, негативные эмоции преобладают, может стоит задуматься: «нет ли порабощения привычкой, которая мешает полноценно жить». Если удается осознать свою привычку, ее можно «перепрограммировать», изменить. При целенаправленной работе возможно научиться другому поведению, другому (более эффективному) способу реагирования на стрессовую ситуацию. Работа над своим характером, преобразованием привычек очень трудна. Но бонусом за эту работу может стать то, что Вы станете хозяином своих эмоций, действий, убеждений, у вас будет ВЫБОР как Вы хотите жить.
Удачи Вам в этом нелегком, но интересном путешествии, под названием ЖИЗНЬ!!