Управление сердцем - или Лайфменеджмент

Сердцу не прикажешь…. А может, мы просто не умеем приказывать? Не знаем языка, на котором разговаривает наше сердце, языка образов, едва уловимых странных и неясных красок, движений, форм, полутонов и ароматов, языка, из которого сотканы мелодии наших чувств, ожиданий, фантазий и надежд – а все так и стремимся приказать ему что-то на своем родном разговорном…?

«Раз нельзя стать внешне тем,

Чем хочешь быть,

Стань внутренне таким,

Каким должен стать»

Ф. Петрарка

А, собственно, зачем управлять сердцем? Ну, не в буквальном, физическом, смысле, разумеется, подобно йогам ускорять, замедлять, а то и вовсе останавливать его ход - а управлять собственными чувствами. Создавать, изменять, усиливать, ослаблять и убирать их по своей собственной воле? Да и возможно ли такое в принципе? Или мы обречены вечно оставаться их рабами, и, подобно беспомощному суденышку без парусов и весел, плыть туда, куда гонят нас неуправляемые могучие силы ветров и течений. И лишь усилием воли не показывать виду, притворяться, более-менее успешно, лицедействовать и скрывать происходящее у нас внутри. Усилием воли заставлять себя следовать здравому смыслу, расчету и решениям собственного разума, невзирая на внутренние желания, стремления и противодействия. Да, в подобного рода насилии над собственной природой человечество весьма преуспело – однако речь здесь совсем не о нем. Существует, пожалуй, разница между тем, чтобы щелкнуть выключателем и включить свет – и тем, что бы притворяться, что тебе и так светло. Более того, если вы не знаете, где у Вас выключатель, и как им пользоваться, и, вместо того, что бы просто включить свет, долго из года в год успешно притворяетесь, что вам и так все видно, и читаете, или работаете, в полумраке – то скорей всего все закончится серьезными проблемами со зрением. Точно так же, врачам и психологам давно уж известно, что если человек долго, из года в год, успешно притворяется, что не чувствует того, что он хочет, любит, ненавидит, боится, к чему стремится на самом деле, и продолжает упорно, руководствуясь умом, расчетом, или приличиями, делать то, что решил, игнорируя чувства – то и закончится это столь же плачевно. Только пострадают при этом не глаза, а множество других, не менее важных органов и систем его организма. Всем известно, что большая часть сердечнососудистых заболеваний вызвана не просто сильными чувствами, страхом, горем, обидой, но именно хроническим их игнорированием и подавлением. Менее известен длиннейший список прочих, так называемых психосоматических, то есть душевно-телесных, заболеваний, в котором каждому подавленному, игнорируемому чувству и эмоции соответствует вполне конкретный, и весьма распространенный недуг. Так, длительное подавление собственного гнева приводит зачастую к развитию артрита, страха – к болям в области шеи и верхнего отдела спины, а чувства унижения и несвободы – к известным многим проблемам с поясницей.… Не случайно, вот уже долгие десятилетия современные авторы книг по популярной психологии на все лады призывают нас не подавлять, не скрывать в себе – но активно выражать и проявлять свои чувства. И в этом, разумеется, есть свой резон – пусть даже это и сделает нас мене адекватными и успешными в социальном плане, но здоровье и хорошее самочувствие – душевное и физическое, пожалуй того стоит! Однако, оставим все эти ужасы, проблемы и болезни для читателей соответствующей литературы – и поговорим, наконец, о другом. О подлинном управлении чувствами. И, как естественное следствие – об управлении собственной жизнью и судьбой. О лайфменеджменте – как модно на английский манер называть сейчас это понятие. Ведь вся наша жизнь, все события, люди, вещи и явления, окружающие нас, весь наш социальный, имущественный, семейный, культурный и образовательный статус задаются и формируются, как известно, нашими же собственными делами и поступками. Дела и поступки же, в свою очередь, определяются мыслями, планами, мечтами и фантазиями, которые, в свою очередь, есть порождение и отражение чувств – симпатий и антипатий, привязанностей, любви и ненависти, страхов и опасений, раздражения, скуки и злости, вдохновения, радости и счастья – и многих многих других. Все очень просто – что бы стать образованными и общаться с умными людьми, нам всего лишь надо полюбить учиться и возненавидеть глупость и невежество, а что бы стать богатыми – возненавидеть праздность и полюбить труд! Только-то и всего! Правда не любой труд, разумеется, но труд предпринимательский, связанный с любовью к принятию на себя ответственности за собственные решения и судьбы других людей, к размышлению, планированию и риску, к созданию нового и самостоятельности. Ведь если Вы полюбите мести улицы, чистить снег, или, скажем, строгать рубанком доски, то, при всем уважении к представителям подобного рода профессий – вряд ли это принесет Вам богатство…. Точно так же и во всем остальном. Что бы разрушить свою семью, Вам всего-навсего достаточно всем сердцем полюбить другую женщину (другого мужчину….), или, скажем, одиночество и свободу. Что бы встретить старость в одиночестве – проделывать подобные фокусы каждые две недели…. Что бы разрушить свою жизнь, не дожидаясь старости – в дополнение к этому, полюбить страстной любовью напитки определенного рода, или, скажем, азартные игры…. Что бы добиться обратного результата – почувствовать глубочайшее и стойкое отвращение к подобного рода развлечениям…. Все действительно просто: если Вы любите общаться с людьми – Вы замечательный собеседник, друг, товарищ, если любите торговать – прекрасный, самый лучший, продавец, если любите решать математические задачи – программист, если принимать ответственность и создавать новое – предприниматель, творец, руководитель, лидер. Если боитесь риска, не любите людей – сидите дома в одиночестве без друзей и без денег. Любите дальние странствия – и откроете свою Америку! Наши чувства – ключ к будущему и объяснение прошлого. Однако, как нам стать влюбленными по собственному желанию, да еще и в выбранный по собственной воле, в соответствии с умом и здравым смыслом, объект? Как полюбить финансовые операции и бухгалтерский отчет?! Как перестать любить молодых девушек, и полюбить ту, которая стареет рядом с Вами…? Как полюбить свою страну, свой город, свою улицу, по которой проходишь каждый день, как почувствовать отвращение ко всему тому, что уводит нас в сторону от успеха и счастья и разрушает уже достигнутое? Нашедший ответ на эти вопросы, явно не пожалеет о затраченных на его поиски усилиях и времени. Однако, по счастливому стечению обстоятельств, искать его придется не в чужих краях и в дальних странах – а как обычно бывает, у себя под ногами. Да, действительно, чувства определяют ход мыслей, размышления выливаются в планы, предваряющиеся в жизнь через дела – однако столь же верно и обратное! Регулярно повторяющиеся поступки формируют новые мысли, постоянно обдумываемые мысли, слова и идеи – приводят к формированию новых чувств! Или к разрушению старых…. И мы все это неоднократно проходили и испытывали на собственном же опыте…. Именно на этом парадоксальном эффекте и базируется обычно механизмы власти и подчинения, любви и привязанности, отвращения и избегания, самовнушения, аутотренинга и самогипноза, рекламы и политической пропаганды. Все дело лишь в числе и частоте повторений, точности формулировок и их настойчивости. Не зря говорят: стерпится – слюбится! А еще: Ложь, повторенная многократно, становится правдой…. Вы смотрите одну и ту же рекламу один раз, два, три, вы ненавидите ее или смеетесь – а на двухсотом повторении идете в магазин и покупаете разрекламированный продукт и очень гордитесь покупкой. Хотите проверить? Выберите хорошего человека, и каждый день, не менее двадцати раз на протяжении двух недель повторяйте себе вопрос: А может быть, я действительно люблю его….? Поверьте, результат не заставит себя ждать, причем указанный двухнедельный срок назван мной с большим запасом…. Хотите обратного эффекта? Нет ничего проще! Представляйте себе образ человека, и с той же частотой регулярно вопрошайте себя: возможно, он стал мне неприятен и я равнодушен к нему? Именно это мы и проделываем постоянно сами с собой когда влюбляемся, или наоборот, остываем, сами не отдавая себе отчет в силе и действенности применяемой технологии. То же, только сознательно, проделывают производители самых разнообразных товаров и услуг, а так же политические и религиозные деятели. И это работает каждый раз, вот уже тысячи лет, снова и снова. Хотя, конечно, бывают и срывы, ошибки – но в целом, схема действует именно так. Один важный нюанс. Почему указанные мной вопросы начинаются со слова «Возможно»? Каждый успешный продавец знает, что Вы не можете навязать товар покупателю, просто предложив его, а тем более приказав. Вы сразу получите все мыслимое и не мыслимое сопротивление. Попробуйте сказать кому-нибудь: «Вам это надо, я точно знаю!» И что Вы услышите в ответ? Другое дело, осторожное предположение: «Возможно, Вас это заинтересует….». Да все возможно, почему бы и нет – и вот, не прошло и получаса, как у клиента уже пробужден интерес, сформирована новая потребность, и совершена покупка, которую он и не планировал! Точно так же, для формирования новой установки, нам придется действовать подобно опытному и осторожному продавцу, и буквально продать самим себе новое чувство и отношение! И мы его купим! И это изменит нашу жизнь. Действительно изменит, как уже не раз, новые, внезапно ворвавшиеся в нее чувства и желания уже меняли ее, а порой и переворачивали вверх дном. Только на этот раз все будет не случайно, и ничто ценное и важное не будет разрушено или потеряно. Наоборот, сознательно планируя стратегию создания, продвижения, развития и своевременного внедрения в самих себя новых чувств, желаний и потребностей, и трансформации старых, мы придадим своей жизни принципиально новое качество и измерение. Вполне возможно, читая это, Вы испытываете некоторый дискомфорт, или даже тревогу – неужели действительно подобное возможно, и все происходит именно так? Не верьте мне на слово, обратитесь со всем вниманием к собственному опыту, проверьте сказанное на себе – и узнаете и почувствуете немало интересного. И это еще не все! Изложенные выше методы и подходы являются самыми простыми, медленными, и мучительными, несмотря на их безусловную действенность! Для современной психологии это давно уже позавчерашний день. Сейчас мы знаем язык, на котором разговаривает наше сердце. Язык нашей души. Действительно знаем. И можем говорить, спрашивать, убеждать и отдавать приказы. И, то что раньше занимало годы, или хотя бы недели, сегодня может быть проделано за минуты и секунды. Слова и буквы алфавита этого языка, на научном языке называемые субмодальностями – те самые, упомянутые мной в самом начале неясные и нечеткие фрагменты образов и полутона, оттенки ароматов и вкусов, неуловимые, практически, нюансы ощущений, звуков, движений и цвета. Именно на этом языке сформированы и записаны в подсознании наши чувства и убеждения, верования, привязанности и страхи, картина мира и представления о правильном и неверном. Научившись разговаривать сами с собой и с подсознанием других людей на этом тайном языке, Вы действительно сможете творить чудеса. Эти технологии позволяют за какие нибудь несколько месяцев превратить никому не известного человека с нулевым рейтингом в народного героя и любимца с восьмидесяти процентной популярностью, а вчерашнего безработного – в миллионера. Подобные эксперименты за последние пару десятилетий, как Вы уже догадываетесь, неоднократно проводились – и не только в далеких и чужих странах и краях…. Информация о подобных техниках и технологиях быстрого изменения чувств и убеждений давно уже не является секретным достоянием спецслужб, а широко применяется, скажем, в психотерапии, при необходимости быстрого вывода человека из тяжелых и мучительных состояний, в большом спорте, для обеспечения достижения высших результатов, и, даже, в организационном и управленческом консалтинге, рекламе и торговле. Разумеется, книги с изложением их, написаны на весьма специфичном научном жаргоне, и, если Вы захотите самостоятельно в них разобраться, а, тем более обучиться, Вам потребуется немало терпения и времени. Либо Вы можете обратиться к профессионалам и специалистам, которые смогут не только помочь Вам избавиться от чувств деструктивных и мешающих, заменив их другими более созидательными и светлыми, но и научат Вас регулировать Ваш внутренний мир самостоятельно, именно так, как Вы того сами захотите. Возможно, каждый современный, взрослый и уверенный в себе человек, заслуживает обладания подобными умениями, чтобы не быть больше послушной игрушкой в руках неуправляемых и безликих сил – но стать по-настоящему полноправным хозяином своей жизни, своих чувств, мыслей и поступков. Давайте попробуем…..

Что почитать об управлении собственными чувствами:

Л. Кэмерон-Бэндлер «Как стать главным режиссером своей судьбы»

Дж. Палмер «Секреты поведения Гомо Сапиенс»

Д. Гоулман «Эмоциональный интеллект»

М. Холл «Увеличение силы Ваших способностей»

Д. Гордон «Экспресс-курс гениальности»