Автоматическое письмо

Автоматическое письмо, или автоматический рисунок используется некоторыми психотерапевтами, гипнотерапевтами, в качестве способа наладить коммуникацию с бессознательной частью личности, с целью раскрытия предполагаемых скрытых переживаний, создающих конфликты в психике. Человек при этом находится в состоянии транса. Поэтому этот метод еще называют трансовым письмом. Автоматический рисунок тесно связан с психоаналитическим методом свободных ассоциаций, которые затем переводятся в понятийные представления, подобно тому, как аналитик переводит символический материал сновидения, связывая его с реальностью. Сильные негативные эмоции могут мешать выражению словами подсознательного знания, зато позволяют сделать это в виде письма или рисунков. Это может являться одним из механизмов творчества.

В начале XX века идеи психоанализа проникали и в искусство. Дадаисты, а впоследствии сюрреалисты использовали бессознательное, автоматическое письмо в своем творчестве, веря, что таким образом, они освобождаются от социальной реальности, высвобождая реальность подсознательную. Существует множество интересных и удивительных историй, связанных с темой автоматического письма и подсознательным знанием, доступ к которому человек может получить. Приведу одну из историй Милтона Эриксона - знаменитого гипнотерапевта XX века. На одной из лекций по гипнозу Эриксон продемонстрировал данный метод на девушке по имени Пегги. Находясь в трансе, девушка сделала запись. Затем она автоматически сложила листок, потом сложила его еще раз и так же автоматически сунула его в свою сумку.

Когда наступил сентябрь, она позвонила мне из другого города и сказала: "Сегодня приключилась забавная вещь, и я думаю, что без вас тут не обошлось, - поэтому я вам расскажу, в чем дело. Я сегодня чистила свою сумку. Там я нашла сложенный лист бумаги. Я развернула его и увидела, что на одной стороне было написано странным почерком: "Выйду ли я замуж за Гарольда?" Я не знаю, как этот лист попал ко мне в сумку. И я чувствую, что вы как-то связаны с этим. А единственное, что меня связывает с вами, это лекция в Мичиганском Государственном Университете, которую вы читали в апреле. Вы можете как-то объяснить происхождение этого листка?" 
Я ответил: "Я читал лекцию в университете в апреле, это правда. А теперь скажите, не были ли вы тогда помолвлены с кем-либо?" "Да, конечно, я была помолвлена с Биллом". Я сказал: "У вас тогда не возникали сомнения относительно своей помолвки?" "Нет, не возникали". 
"А не возникали ли такие сомнения вообще когда-либо?" 
"О, в июне мы с Биллом расстались". "И что произошло с тех пор?" "В июле я вышла замуж за человека по имени Гарольд". 
"Вы давно были знакомы с Гарольдом?" 
"О, я просто видела его несколько раз в течении короткого периода во втором семестре, но мы никогда не встречались и не разговаривали. Никогда, пока я случайно не встретила его в июле". 
Я сказал: "Эту фразу: "Выйду ли я замуж за Гарольда?" - вы написали автоматически в состоянии транса. Ваше бессознательное уже знало, что вы порвете с Биллом и что Гарольд есть тот, кто вам действительно нравится". Ее бессознательное за много месяцев знало, что она разорвет свою помолвку. Сложить и убрать листок ее заставило то, что тогда в апреле она на уровне сознания не могла принять лицом к лицу этот факт.