Статья поддержки для родителей, чьи дети сдают в этом году ЕГЭ!
ЕГЭ в самом разгаре. В стрессе находятся все. И дети и родители и учителя!
Держитесь! Осталось еще немного. Берегите нервную систему. Все что могли сделать, Вы уже сделали. Вы их родили, выкормили, вырастили и выучили. Это их экзамен.
Не Ваш. Какую он оценку получит -неизвестно .
Выйдите из состояния томительного ожидания и тревоги. Тревога всегда связанна с неизвестностью и поэтому иррациональна.
Займите свои мысли чем-нибудь другим. Перестаньте гадать: "Быть или не быть"
Быть! Ваш ребенок отучился. Он сдает экзамен и выпуск случится в любом случае. Вы сделали все что могли. Вы-умничка! И ребенок ваш- умничка!
А если где то не доглядели, не досмотрели и не довоспитали, то уже поздно что то предпринимать. Теперь Вам необходимо спокойствие, чтоб ребенок чувствовал Вашу моральную поддержку, а не напрягался чувством вины, что он еще и вам доставляет не приятности. Пусть он знает, что Вы верите в него и любите его.
Пусть ребенок спокойно повторяет материл, не забывая гулять и спать по 8 часов в сутки.
И Вы тоже отвлекитесь. Книгами, фильмами ,прогулками. Играйте в теннис или в шахматы, решайте японские кроссворды , подберите наряд для выпускного.
Всегда есть подруги с которыми можно поболтать и которые знают массу интересных новостей.
Это отвлекает. Если тревога не отпускает выполните простые дыхательные упражнения. Медитируйте. Прекрасно расслабляет горячая ванную . Запишитесь на консультацию к психологу, если вам трудно справится Можно даже ко мне. Я с пониманием отнесусь к вашей проблеме. Я это тоже проходила. Помогу и поддержу
А еще хороший способ уменьшить стресс, это танцы.
Танцуйте! Я для Вас нашла позитивный клип. Помните, что через 2 недели Вы так же будете радоваться и танцевать на выпускном своих детей!
Все будет хорошего, ЕГЭмамочки! Любите детей и берегите себя!
Это главное!Всегда с Вами,психолог Соловьева Лариса.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
