Как повысить самооценку

Одной и причин низкой самооценки является постоянное сравнение себя с другими. И такое сравнение, зачастую, оказываеца не в нашу пользу.

Это банально и это все знают.

Но не все осознают, что допускают при подобном сравнении одну когнитивную ошибку.

Мы сравниваем частности и, если оказывается, что в этой частности кто-то нас лучше, то мы проецируем это превосходство на всю его личность. Забывая при этом, что личность является совокупностью частностей.

Например:

Кто-то оказывается способным (а такое точно будет) в спортзале пожать от груди вес больший, чем мы. Из этого мы делаем вывод, что этот человек лучше нас. Несознанно, не принимая во внимания другие моменты его личности мы ощущаем его превосходство над собой. Притом не только в спортзале. 

Осознание этой когнитивной ошибки убережёт вам кучу нервов и сделает вашу самооценку здоровой и блестящей))