Пара ждет ребенка

Протекание беременности в паре – это лакмусовая бумажка отношений между мужчиной и женщиной. Ценно то, что благодаря этому событию двое могут помочь узнать себя и стать друг другу истинными половинками.

Изменения, которые происходят в отношениях до зачатия, во время созревания малыша и после его появления на свет, являются неотъемлемым процессом жизни, становления пары и расширения границ взаимодействия. Это может стать настоящим путешествием для тех, кто стремится к созиданию, возрождению, поиску вечных истин. Беременность словно вскрывает, обнажает природу, позволяя паре исцелить те качества характера и свойства психики, которые отодвигают продвижение к счастью, полноценной здоровой, наполненной творчеством и радостью жизни. Это, своего рода, открытие и взращивание в себе совершенно новых мужчину и женщину.

Когда в женском теле идет гормональная перестройка, особенно поначалу, не всегда очевидно и ощутимо, как относится к себе, к плоду. Первое, что важно принять для себя беременной женщине, что вы себе принадлежите только отчасти. Можно сказать, и это будет правдой, что вас двое. И со вторым нужно считаться. За время брака вы могли уже что-то узнать и понять про своего супруга, а супруг про вас. Гены решают не все, но очень многое. Понаблюдайте за тем, как муж реагирует в экстренной ситуации, что он делает, когда у него что-то болит, как он себя чувствует, когда доволен. Это будет первой подсказкой, чтобы понять, что происходит с вашим малышом и что делать вам в этих случаях. Знание успокаивает, особенно, когда трудно плыть по течению и вписываться в пороги, сохраняя себя и судно, в котором плывешь. Это важно.

С беременностью часто всплывает вопрос внимания и заботы и - кому больше надо. При нормально развивающихся отношениях такой вопрос вообще не стоит, мужчина и женщина сосуществуют в едином поле, уравновешивая и дополняя друг друга. И когда не все так гладко, как хотелось бы, есть смысл послушать и посмотреть, что говорит и показывает планета под названием «Мы».

Основной причиной драм и трагедий взрослых и детей является замена потребности. Я хочу, чтобы меня подержали за руку, а меня пытаются накормить. То же самое действует и в отношении ребенка, и в отношении мужа. Он хочет признания и благодарности, а ведет себя так, чтобы я с ним согласилась. Подобную рассогласованность можно встретить и в дружеских, и в рабочих отношениях, а не только в супружеских и детско-родительских. Получается конфликт, который отдаляет и разделяет. Нужна передышка и помощь со стороны. Нужен тот, кто скажет, что сейчас происходит. И по-хорошему, задачей для пары является не найти решение и действовать согласно принятому плану, а побыть в этом состоянии «я знаю, что с тобой», настроить антенны любви, снизить скорость, включить противотуманку и «наощупь» рулить. Это очень-очень близко к переживанию счастья, когда никому не нужно врать, что тебе хорошо, когда при внешнем действии сохраняется внутреннее бездействие – работает самый лучший в мире автопилот под амбициозным названием «Я есть Бог» или «Бог есть во мне».

Как помочь себе в ситуации ожидания малыша, если вы мужчина?

Первое и самое распространенное убеждение, которое встречается в обществе, что «это жена у меня беременная, а со мной все в порядке». Но, те изменения, которые происходят с женщиной на гормональном уровне, не могут не влиять на отношения к ней ее мужчины. Когда такое и происходит, мы можем наблюдать, что женщина действительно словно носит ребенка сама по себе, муж, как правило, ходит налево или в гараж. Отношения между женщиной и мужчиной словно замирают до тех пор, пока не случится чудесное событие. И рекомендации, которые идут ниже, скорее, для тех пар, которые стремятся сохранить и укрепить связь.

Больше наблюдайте и замечайте, что происходит с женой и с вами. Визуализируйте, как если бы вы были беременным, что бы было. Прикладывайте к себе ощущения, о которых рассказывает любимая женщина.

Работайте на опережение. Чем дальше к сроку рождения, тем женщине при нормально протекающей беременности труднее выразить себя. Меньше говорите, больше направляйте телом, голосом, ритмом. Даже, если сейчас милая и родная не в силах оценить движения вашей души, делайте это из любви, из заботы, будто вы держите маленького пушистого цыпленка, которому ощутимо будет каждое ваше действие. Чтобы вашей супруге родить, ей необходимо погрузиться полностью в состояние безвременья, безмятежности. Вы можете по-настоящему стать ею союзником в этом непростом деле. Она может походить на маленького ребенка, действительно не понимая или не слыша ваших умных доводов и слов. Будьте мудрее.

Охраняйте себя и семью от волнений, суеты и тревог. Если вы не успели что-то сделать к родам, оставьте как есть, это не самое главное сейчас, особенно, если вы видите, что жену это перестало волновать, раздражать. Все – близок рассвет вашей жизни, и стоит перед этим хорошенько выспаться. Прям как в том анекдоте про бабку с дедкой: «А вдруг война, а я не отдохнул». Ритм это хорошо. Научите себя ритму. Пусть он будет иногда отличаться от ритма супруги, вы хотя бы найдете совпадающие шестеренки, которые заставят ваши часы работать слаженно и звучать красиво.

Станьте взрослым. Если вы не успели осознать, что вы мужчина, муж, и, в общем- то, уже отец, самое время взять штурвал в свои сильные руки. Поймите, что никто кроме вас не станет для Нее и для того, кто сидит внутри, лучшим ангелом-хранителем. Развивайте легкое отношение к своим заморочкам – купите себе юмор. Юмор, когда он родной, невозможно контролировать, это как целебный ладан плачущих икон, как прах с фотографий святых. Да, цена велика, придется отказаться от вечной роли того, кому не додали, не долюбили и кто всем и каждому, в особенности далекому доказывает свою хорошесть. Способность смеяться, а не иронизировать или издеваться, вырастает из умения быть собой, понимать себя. Повторяйте себе «Я хороший, внимательный, заботливый». Если имеется в этом необходимость, пройдите терапию, как только вы чувствуете, что вам не хватает тепла и внимания жены или поднимается ревность к еще не родившемуся карапузу. Это сохранит нервы вашей второй половинке и сильно облегчит вашу дальнейшую жизнь.

Собирайте информацию о беременности и родах, прививках и раннем развитии из разных источников. Сверяйтесь с собой, что близко вам. Поразмышляйте, какие семейные и социальные стереотипы вы переняли как правильные, от чего готовы отказаться и что попробовать. Представьте, если бы вы могли пережить свое появление на свет, как бы это происходило – ваш день рождения?

Станьте рыбаком. Внимательный, наблюдательный, спокойный, уравновешенный – то, что нужно женщине перед родами. Дергать ее вопросами, советами, рекомендациями, наставлениями, нравоучениями, незваными гостями, лишними хлопотами, своими страхами – значит мешать естественному появлению вашего ребенка. Хотите, чтобы ваша женщина родила хорошо, чтобы ее глаза сияли от любви и благодарности - обеспечьте ей атмосферу невмешательства, не треплите ей нервы. Духовная связь, которую вы создадите, еще больше укрепит ваши отношения и сделает их благословением Небес, в которых вы найдете отраду глаз, усладу тела, мир душе. Поверьте, ей уже к этому периоду многое все равно, решайте сами текущие вопросы. Свое мнение она выскажет после. Ваша способность замечать малейшие изменения структуры ее мышц, выражения глаз, интонации голоса может оказаться хорошим подспорьем для нее. Когда женщина может дать отмашку на вызов такси, акушера или скорой, а когда нет, вы легко и быстро сможете принять правильное решение, среагируете и «вытащите свой долгожданный улов».

Как помочь себе в ситуации ожидания малыша, если вы женщина?

Время ожидания зачатия, вынашивания и родов может помочь раскрыть в женщине свои истинные природные качества – мудрость, текучесть, мягкость, женственность, пластичность, эмоциональную чувствительность, силу и выносливость, терпение, любовь, способность заботиться о себе и других.

Что бы ни происходило вокруг – вы носите ребенка и рожать его будете тоже только вы. Вы отвечаете за свое питание, свой сон, физическую и эмоциональную готовность. Не ждите, что кто-то кроме вас станет регулировать вашу диету, степень готовности к счастливому событию, наполнит и разнообразит декретные будни.

Научитесь говорить о своих чувствах с уважением к себе и к мужу. Очень важно, когда даже будучи беременной, вы способны адекватно выражать свои потребности, желания, настроение. «Я плачу, потому что мне грустно, а почему я не знаю». «Мне сейчас очень хорошо». «Я довольна». «Я хочу, чтобы ты меня обнял, погладил по спинке». «Я не знаю, переживать мне или нет: ты в последнюю неделю задерживаешься на работе. Мне кажется, что это из-за меня. У тебя все хорошо?» Вы не осуждаете, а принимаете. Так вы поддерживаете себя, говоря: «Все, что сейчас со мной происходит это нормально. Все хорошо».

Находите время побыть с самой собой без мыслей, забот, тревог. Научите себя переключаться на наблюдение за дыханием, за звуками внутри и вокруг, за ощущениями тела. Научитесь работать с дискомфортом – находить удобные позы, двигаться, выключать –включать свет, проветривать комнату или включать дополнительное отопление. Заботясь о себе, вы налаживаете связь и со своим телом, и со своими нервами, и со своей душой.

Не ждите от себя норм. Вы вправе не хотеть смотреть на прекрасное, слушать классическую музыку, танцевать, рисовать, петь и делать все то, что традиционно приписывают беременной женщине в качестве рекомендаций к исполнению. Включайте голову, когда вам запрещают вязать, шить, тянуть руки вверх, только потому, что бабушка надвое сказала. Социальные мифы, как правило, быстро развенчиваются, если приложить к ним факты и научное обоснование. Будьте верны себе.

Уважайте и благодарите супруга. Ему также как и вам может не всегда быть легко. И он вовсе не специально не замечает, что с вами. Помните, что вы взрослый человек и все у вас хорошо или, что все наладится. Успокаивайте себя, повторяйте себе, как вас любит муж и как вы его любите, какой у вас уютный дом. Цените то хорошее, что сейчас есть в вашей жизни.

Собирайте информацию о родах и уходе за собой и за малышом. К началу декретного отпуска будет полезным определиться с тем, как бы вы хотели отметить появление вашего ребенка. Создавайте свою картинку-программу желанных родов. За сколько часов вы хотели бы, чтобы это произошло? В каком месте? Кто будет рядом? Как вы будете чувствовать себя во время и после? Осторожность и мнительность - худшие друзья беременной женщины. А вот предусмотрительность и хорошая практическая подготовка позволяют прожить мечту реально.

Окружайте себя любящими людьми, рядом с которыми вы будете чувствовать себя увереннее и спокойней.

Беременность – уникальное время для двоих, когда есть возможность совместить и спринтерские забеги на предмет анализов, выбора способа родов, необходимых покупок, подготовки дома и марафон, длиною в 9 месяцев, когда можно отпустить себя, наблюдая, как открывается второе и третье дыхание, и становится по-настоящему хорошо от этой близкой сердцу ноши.

Пара ждет ребенка

Фотография взята с сайта: mychild.su