Десензитизация. Проблемы и Отношения.

Представьте что для вас жизнь выглядит так:

Если наши ощущения становятся бедны, нам сложно выделить что-то одно в жизни, все расплывчато и туманно; увидеть другого и получить представление о нем не получается , как следствие, - отношения не складываются; неопределенность и апатия заполняет всю нашу жизнь, она становится серой и однообразной. Такого не бывает? К сожалению, бывает. Давайте разберемся в причинах, последствиях и в том, как это все можно исправить!

Десензитизация. Что мешает строить отношения, часть 7 (заключительная)

Все проявления, которые я упомянул во водной части, так или иначе относятся к нашему сенсорному восприятию. Сенсорика («sensus») в переводится с латыни как "восприятие". Это процесс, в котором мы, с помощью органов чувств, формируем свою собственную картину окружающего нас мира и нашего мира внутреннего.

Сенсорное восприятие можно разделить на две области:

1. Внутреннее чувствование себя (ощущение относительного положения частей тела и их движения; ощущения, получаемые из рецепторов, расположенных во внутренних органах);

2. Отношение с окружающей среды (рецепторы давления, боли, температуры, удовольствия, зрение, слух, вкус, запах).

Возможно,  в нашей жизни были периоды, когда уменьшение чувствительности было важно для нас и помогало справиться со сложной ситуацией или даже выжить. Обстоятельства, приведшие к  уменьшению чувствительности, могли быть следующими:

- физический дискомфорт: боль, голод, холод и пр.;

- неудовлетворенные потребности в общении и, как следствие, одиночество;

- конфликт между ощущениями и убеждениями, когда, например, сексуальная потребность считаеся аморальной, что ведет к снижению соответствующего ощущения.

В таких случаях, когда имеет место десензитизация, мы часто сталкиваемся с тем, что человек перенес психологическую травму.

Уменьшение чувствительности может распространяться на эмоции. В этом случае человек может испытывать трудности с их переживанием. Например, могут плохо различаться гнев и раздражение, страх, печаль, зависть и др. А еще уменьшение чувствительности может выглядеть и как снижение жизненного тонуса в целом. Здесь человек может жаловаться на скуку, апатию, потерю интереса. Человек много интеллектуализирует или философствует, а в других случаях, чтобы усилить чувствительность, он может прибегать к алкоголю, наркотикам, экстремальному спорту.

Не трудно догадаться, что во всех этих случаях, а в особенности при недостатки жизненности, отношения с другими людьми не будут удовлетворительными в полной мере.

Чтобы справиться с подобной ситуацией, вызванной десензитизацией, и проработать травму потребуется консультация психолога. Психолог поможет пробудить наши чувства и вернуть жизни ее полноту.

Тогда наша жизнь, возможно, будет выглядеть именно так:

Остались вопросы? Задвайте! Давайте разбираться вместе!

Литература и источники:

1. И.Д.Булюбаш Руководство по гештальт-терапии. – М.: Психотерапия. 2011

2. Интернет.

Предыдущие статьи из цикла "Что мешает строить отношения":

- часть 1

- часть 2

- часть 3

- часть 4

- часть 5

- часть 6