Самая лучшая психотерапия на свете

Вы знали, что по разным оценкам на сегодня насчитывается около 1000 основных и вспомогательных методов психотерапии. От всем известных психоанализа, гештальта, гипнотерапии до сравнительно новых клоунотерапии, барабанотерапии, позитивной куклотерапии.

Практически любой вид человеческой деятельности является терапевтичным, то есть лечебным. Да-да. Смотреть кино - кинотерапия. Пить вино - фармакотерапия. Играть в домино - игротерапия.

А уж каких концепций психологи навыдумывали - это просто праздник какой-то! Психоанализ: женщины завидуют мужскому пенису. Транзактный анализ: внутри нас одновременно живет Родитель, Взрослый и Ребёнок. Логотерапия: смысл жизни и смысл в жизни - это не одно и то же.

Я очень рад, что меня учили подобным образом: "Не важно каким методом психотерапии ты будешь владеть. Важно, чтобы до начала терапии ты оценил клиента и его проблему с позиции здравого смысла"

Если к тебе обращается женщина, которую избивают дома, то не стоит начинать искать ее проблемы в детстве. Стоит обратить внимание, как ей не погибнуть от побоев.

Если к тебе приходит человек с болезнью, не спеши сразу искать у него ограничивающие убеждения и внутриличностный конфликт. Спроси, ходил ли он со своей болезнью к врачу. И к какому.

Если человек жалуется на трудности в поиске смысла жизни, то не торопись вести с ним философские беседы. Уточни сначала, а как у него дела с деньгами, с сексом, с отношениями, со здоровьем.

P.S. "Под здравым смыслом также понимают способность принимать правильные решения и делать правильные предположения, основываясь на логическом мышлении и накопленном опыте. В этом значении термин зачастую акцентирует внимание на способности человеческого разума противостоять предрассудкам, заблуждениям, мистификациям" Википедия.

Тимофеев Александр, психолог-le bon sens, @psynotes_spb