Упражнение "Смысл жизни"

Как часто мы с уверенностью представляем и говорим, что для нас важно в жизни. Обычно люди называют смыслом своей жизни семью, работу, комфортную жизнь или путешествия.

А часто ли вы сами замечали, когда человек говорит о своих ценностях, но ведет абсолютно противоположный образ жизни? Данное упражнение направленно на проверку соотношения того, что мы говорим и того, как мы живем.

Я предлагаю проводить такую проверку по двум самым простым показателям (а их может быть больше):

-на что вы тратите свое время каждый день

-на что вы тратите свои деньги каждый день

Для этого вам надо начертить две таблицы.

В первой таблице вы расписываете по часам, чем вы занимаетесь каждый день, например:

Подъем 7.00

Утренние процедуры  утром и вечером– 1 час

дорога до работы и с работы -1 час

работа,  8 часов, 1 час обед.

Домашние дела (приготовление пищи, магазин, стирка)- 1-1,5 часа

Общение с семьей- 30 минут

Прогулка с семьей- 30 минут

Чтение книги- 30 минут

Сон 21.00

Из этого «расписания» видно, что большая часть времени занимает именно работа и именно она и является наиболее важной в жизни у человека с таким расписанием. Что же делать, если работа у вас занимает значительную часть вашей жизни, а вы считаете, что вам дороже ваша семья и дети, которых вы практически не видите? Проверьте, чем заняты ваши выходные.

 «Опять работа, - скажете вы, - ведь семью надо кормить».  Однако дети вспоминают из своего детства моменты близости со своими родителями, а не дорогие игрушки. Семья-это отношение между людьми. Поддержание высокого материального статуса во вред отношениям больше напоминает спонсорство и вовсе не прибавляет любви и понимания. Детям важнее проведенное время со своими родителями за чтением книг, прогулки, совместные игры.  Вашему партнеру важнее ваше присутствие рядом, а не подарки, которыми вы  откупаетесь.

Я считаю деньги менее важным параметром, чем время. Однако по ним тоже можно проверить, что для вас важнее. Вторая таблица должна включать расчеты, на что уходят ваши деньги.

Ведь то, что больше всего ценится и важно, в то и вкладывают материальные средства. Если вы будете считать финансы за один день, то наверняка на первое место у вас выйдет еда. Бесспорно, она важна для поддержания вашей жизнедеятельности. Посмотрите, что у вас занимает второе, третье, четвертое место. Посчитайте статью расходов за целую неделю.

Например, человек утверждает, что самое ценное у него здоровье, однако он не готов покупать овощи и фрукты, витамины, БАДы, тратить на физиолечение, занятие спортом или дорогой аналог рекомендуемого лекарства.  Вместо этого его финансы большей своей частью уходят на одежду, на третью юбку или модную сумку за 20 тысяч. Понятно,  что такому человеку важнее внешний вид и оценка окружающих, а не свое физическое здоровье.

Если человек вкладывает деньги в свой автомобиль, больше, чем на всё остальное? Что это значит? Чтобы ответить на этот вопрос, конечно, надо понимать, что означает сам автомобиль для своего хозяина: быстрое средство передвижение для экономии времени, чтобы больше его проводить с семьей. Или средство для престижа и социального статуса. Или как один из способов заработка, отдыха, хобби.

Для вас важнее всего в жизни путешествия? Они, действительно, отнимают много финансов, хотя по времени занимают 1-2-3 недели в год. Не стоит отрицать остальное время своей жизни, потому что это тоже ваша жизнь. А также помните, что люди, которые делают путешествия смыслом своей жизни, именно живут в дороге, в перелетах, находят заработки на новом месте жительства и их жизнь длится от путешествия к путешествию. А отдых в одну неделю, перекрывающий весь год всего лишь самообман.

Есть и другие способы выяснить, что для вас ценное в жизни. Попробуйте  найти свой ориентир